Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
quando è il momento nigliore per prendere la vitamina C? può nn essere assimilata se assunta inseme a determinati cibi?
per quanto ne so, gli antiossidanti non vanno assunti insieme ai derivati del latte e altri latticini...

il mio parere è che l'assunzione migliore è al mattino, nel pre-colazione se prendi la pastiglia, altrimenti anche sciolta nel thè verde/acqua e assunta durante la giornata. Alla non è che scegliendo un certo momento della giornata ti cambia la vita...la cosa importante è evitare fattori che ne riducano l'efficacia...