Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
stacco da terra 52Kg 4x8
1- http://it.youtube.com/watch?v=NnIxcRWBmSo
2- http://it.youtube.com/watch?v=IOl-3PnjKEM
3- http://it.youtube.com/watch?v=lRM_fe7NEiI
4- http://it.youtube.com/watch?v=34gpEK2zse0


penso ke la prox volta metterò un pò + d peso e farò un 4x6
Bene, allora mi riservo il commento per la prossima volta!
Scherzi a parte, non è male però sono facili.