Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
Andrea, ti ricordi per caso quanto hai tenuto di recupero tra una serie di stacchi e l'altra? o andavi a sensazione?
andavo a sensazione
ma negli stacchi il recupero lo tengo sempre abbastanza lungo tra le 2 serie pesanti...anche 4/5 minuti
poi recupero con gli altri esercizi...io non me ne accorgo ma spesso non arrivo al minuto