Citazione Originariamente Scritto da _marlboro_ Visualizza Messaggio
1) cheating che significa?
2) il rematore lo faccio per la schiena, lo faccio subito dopo lo stacco, quindi le gambe risultano molto stanche ed a piegarle di + non so se resisto.
3) quindi nel rematore devo piegare di + le gambe e spingere di + il bilanciere verso di me? troppo veloce come lo eseguo? nel riportare il bilanciere va bene sotto le ginocchia oppure posso anche tenerlo sopra le ginocchia nella fase di discesa?

ripeto..obiettivo?? alzare più kili possibili( nel primocaso ascolta uber.ne sa più di me!)se vuoi fare ipetrofia..ascolte me medesimo hehehehe


basta mettere meno kili( frase in grassetto)