Stacco + rematore

[superbiceps]

1) cheating che significa?
2) il rematore lo faccio per la schiena, lo faccio subito dopo lo stacco, quindi le gambe risultano molto stanche ed a piegarle di + non so se resisto.
3) quindi nel rematore devo piegare di + le gambe e spingere di + il bilanciere verso di me? troppo veloce come lo eseguo? nel riportare il bilanciere va bene sotto le ginocchia oppure posso anche tenerlo sopra le ginocchia nella fase di discesa?

ripeto..obiettivo?? alzare più kili possibili( nel primocaso ascolta uber.ne sa più di me!)se vuoi fare ipetrofia..ascolte me medesimo hehehehe


basta mettere meno kili( frase in grassetto)

[_marlboro_]

ripeto..obiettivo?? alzare più kili possibili( nel primocaso ascolta uber.ne sa più di me!)se vuoi fare ipetrofia..ascolte me medesimo hehehehe


basta mettere meno kili( frase in grassetto)

alzare più chili possibili.
Quindi come dice uber va bene così nella posizione iniziale, ho visto il video di iron e lui sta ancora più alto con il culo e spinge un pò più di schiena.

[.:überfranz:.]

allora welcome to the dark side



il rematore lo guardo domani, anche per il resto adesso sono stanco e vado a letto
notte!