Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
Diciamo che sei novello della palestra quindi per cominciare un paio di volte va bene.
Però sappi che per acquisire forza bisogna fare proprio anche il gesto tecnico.
Cominciare ad allenare un novellino subito con programmi per la forza mi sembra una follia.
Dato che ho la quasi certezza che l'80% di chi ci chiede consigli finisce per ignorarli, e che in questo caso, il tipo si sarebbe allenato spingendo come un mulo, ho preferito dirgli 2 volte almeno limitiamo i danni.
Poi se il soggetto si dimostra fedele ai nostri consigli () ben venga.