beh, l'allenamento coi pesi (anaerobico) in sè non è molto dispendioso dal punto di vista calorico rispetto ad uno aerobico. infatti è il consumo di ossigeno che aumenta il consumo calorico, e "anaerobico" per definizione è ciò che avviene in assenza di ossigeno. quello che aumenta il metabolismo sono i processi anabolici e di recupero che richiedono energia e questi avvengono sicuramente dopo l'allenamento. spero di non aver detto boiate, ciao