Difatti il mio intervento era proprio per ricalcare il fatto che non condivido la tua rispettabilissima opinione. Vedi il cibo e l'alimentazione secondo me contribuiscono almeno per il 70% al risultato finale ma, se c'è un buon allenamento alla base, la differenza tra la mediocrità e la preparazione d'eccellenza, la fa un uso calibratissimo di integratori. Perchè? Semplicemente perchè ti danno una prestazione energogena ulteriore (creatina,bcaa,caffeina,hmb,leucina, KIC vari,ecc), ti aiutano a recuperare + velocemente (glutammina,multivitaminici,creatina stessa,mdx,ecc), ripristinano assetti ormonali crashati (ZMA,tribulus,fieno greco ecc) e molto altro ancora...
Con questo non voglio dire che siano indispensabili per un newbbo, dico solo che se tutto il resto è già curato in maniera MANIACALE, allora è il caso di farsi pure un piano di integrazione.![]()
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