Integratori Alimentari How Much secondo vincent.simeone

[stefanopunk]

da nessuna parte è che hanno chiuso l'altra discussione....e cosi ho colto l'occasione per dirtelo qui.

[vincent.simeone]

da nessuna parte è che hanno chiuso l'altra discussione....e cosi ho colto l'occasione per dirtelo qui.

Ha fatto bene a chiuderla la discussione si diceva sempre quello.
Io ho esposto la mia teoria e non ho detto niente di nuovo solo che ci sono persone che stuzzicano punto e basta.

Va be io cmq ho letto un po' del tuo diario e da come ho capito sei più propenso al PL che al body building, io invece no anzi al contrario il Plifetr non mi piace come sport (e non lo sto criticando anzi ... ), quindi cerco di sfruttare ogni momento della giornata per riattivare + volte il mio metabolismo

[Ten. Kawalsky]

ci sono persone che stuzzicano punto e basta

:-)

[stefanopunk]

Va be io cmq ho letto un po' del tuo diario e da come ho capito sei più propenso al PL che al body building, io invece no anzi al contrario il Plifetr non mi piace come sport (e non lo sto criticando anzi ... ), quindi cerco di sfruttare ogni momento della giornata per riattivare + volte il mio metabolismo

grazie mi fa piacere che hai letto il mio diario...comunque non stuzzicavo nessuno ho solo fatto una considerazione personale sull'uso di integratori. Per il resto c'è chi attiva il metabolismo e chi "spingie e mangia"(cit.)

[Fenix]

Fallo tu per me Fenix leggilo tu

non c'è bisogno, io l'ho scritto bimbo...

[menphisdaemon]

piu leggo questa discussione e piu mi rendo conto che faccio la scelta giusta a non utilizzare proteine e gainer...indipendentemente dalla loro efficacia...

p.s. vincet lo sai che io non solo non faccio la pre-colazione ma se mi sveglio storto non faccio neanche la colazione...

Le proteine ed i gainer non sono integratori...sono CIBO...

[TheIron]

quoto
gli integratori sono supplementi in polvere pasticche ecc..
i gainer si possono fare anche senza integratori e le proteine le troviamo negli alimenti. Non riferiamo il termine proteine solo agli integratori in polvere e poi magari ci lamentiamo che ci fraintendono quando facciamo una dieta.

[stefanopunk]

Le proteine ed i gainer non sono integratori...sono CIBO...

pensavo fosse chiaro che mi riferiva agli integratori...e a qualsiasi cosa che assuma l'aspetto di polvere (solubile e non), pillole e roba "chimica"...cosa pensate che sono vegetariano!? anzi che non mangio proprio?!

[menphisdaemon]

Difatti il mio intervento era proprio per ricalcare il fatto che non condivido la tua rispettabilissima opinione. Vedi il cibo e l'alimentazione secondo me contribuiscono almeno per il 70% al risultato finale ma, se c'è un buon allenamento alla base, la differenza tra la mediocrità e la preparazione d'eccellenza, la fa un uso calibratissimo di integratori. Perchè? Semplicemente perchè ti danno una prestazione energogena ulteriore (creatina,bcaa,caffeina,hmb,leucina, KIC vari,ecc), ti aiutano a recuperare + velocemente (glutammina,multivitaminici,creatina stessa,mdx,ecc), ripristinano assetti ormonali crashati (ZMA,tribulus,fieno greco ecc) e molto altro ancora...

Con questo non voglio dire che siano indispensabili per un newbbo, dico solo che se tutto il resto è già curato in maniera MANIACALE, allora è il caso di farsi pure un piano di integrazione.

[stefanopunk]

ok hai ragione....ma infatti io non ho detto nulla sull'utilita o meno dell'integrazione: volevo dire solo che quando sento dei ragazzini (come del resto sono anche io), e non dei professionisti, sparsrsi delle seghe mentali assurde su queste cose quando poi in palestra sono (anzi siamo) delle pippe mi viene da ridere...

per il resto il mio concetto di allenamento si sta allontanando sempre più da bbing...magari un giorno cambiero idea e mi informero anche su queste cose!

p.s. ci tengo a precsare che leggo il form da molto e rispetto le tue opinioni e soprattutto l'enorme competenza che hai tu (e io non ho...) in materia... non volevo polemizzare con nessuno ma solamente scherzare un pò visto la piega che aveva preso la discussione