Aumento di peso

[MYO]

Ciao a tutti,
vorrei chiedere un parere:
Dieci giorni fa sono stato da un dietologo per la mia eccessiva magrezza, mi ha visitato e ha detto che in effetti dovrei mettere su un po' di chili, mi ha prescritto una dieta da 3000 calorie al giorno più alcuni integratori, tra cui 4 grammi di creatina al giorno.
I dati principali presi da lui sono stati:
Altezza: 182 cm
Peso: 65.5 Kg
Massa grassa: 7.7%

Oggi mi sono pesato e la bilancia segnava 69 Kg (al mattino a stomaco vuoto), com'è possibile un aumento di peso di più di 3 Kg in soli 10 giorni?
So che la creatina e i carboidrati hanno la proprietà di trattenere l'acqua nei muscoli e quindi è normale un aumento di peso ma non pensavo così evidente.
Faccio un po' di pesi tutti i giorni, inoltre da quando ho cominciato la dieta assumo moltissimi carboidrati e spesso supero le 3000 calorie al giorno.

Ringrazio tutti coloro che avranno voglia di rispondere

se continui con 3000 calorie al giorno diventi una palla di ciccia in sei mesi ingrassando fino a 12-15kg!!!
devi abbinare un buon allenamento con i pesi e scendere subito con i carbo raggiungendo la quota di 2300calorie che sono piu' che sufficenti!!!