questa dieta!!

Sveglia ora 9:00
Latte 350ml con Nesquik

Pranzo
1.70 hg di pasta
1.50 hg di carne
pane

Cena
Uguale al pranzo

Quando seguivo la dieta nn cambiavo..e mi dava molta noia mangiare in quel modo..
invece mangio tanto a pranzo e a cena e con un buon allenamento la bilancia dice che sto ingrossando..
che devo fare?