Sto ingrossando ma con..

**°°sOmOja°°** · 24-12-2008, 07:39 PM

sostituisci la colazione con una brioche e il pranzo con un hot dog e vai in pace fratello

**Fristy** · 24-12-2008, 07:47 PM

è una presa di giro?

**°°sOmOja°°** · 24-12-2008, 08:27 PM

Originariamente Scritto da Fristy

è una presa di giro?

scusami ma me lo spieghi il senso del tuo post?

ti ho risposto in quel modo perchè è natale e siamo tutti + buoni, ma nn ho capito dove vuoi arrivare.

tradotto: se con questa ciofeca cresci di + vuol dire che prima mangiavi peggio.. dire "faccio la dieta" nn vuol dire nulla.

**Fristy** · 24-12-2008, 08:41 PM

Volevo dire che prima avevo..

350ml di latte
50gr di cereali

100gr di pane
70gr di prosciutto

150gr di pasta
100gr di carne

100gr di pane
70gr di prosciutto
1 yogurt

=pranzo

30gr prosciutto
30gr noci
30gr grana

e non sono ingrassato di un'etto con lo stesso allenamento

**GOLD'S GYM** · 25-12-2008, 02:02 AM

Il fatto che la bilancia segni più peso,non significa che stai acquistando massa muscolare...

**lukenadal** · 25-12-2008, 08:35 AM

Originariamente Scritto da Fristy

Volevo dire che prima avevo..

350ml di latte
50gr di cereali

100gr di pane
70gr di prosciutto

150gr di pasta
100gr di carne

100gr di pane
70gr di prosciutto
1 yogurt

=pranzo

30gr prosciutto
30gr noci
30gr grana

e non sono ingrassato di un'etto con lo stesso allenamento

ciao, vuoi ingrassare o ingrossare?
Per ingrassare non c'è problema mangia 5 panettoni al giorno farciti e siamo a cavallo, se vuoi mettere massa pulita allora il discorso cambia, poi bisogna vedere le quantità.
SE IN TRE PASTI MANGI 3.000KCAL E IN 5 NE MANGI 2.600 capirai bene che è questione di calorie e non della dieta in se.