Allora mi sono preso 10 giorni di riposo per far riposare muscoli e rigenerarmi ed oggi al decimo giorno posso dire di aver preso una decisione più che saggia.
Per la questione della spalla mi fa moolto meno male e oggi ne approfitto per ricominciare con l'allenamento della cuffia,e farlo come si deve.
Al prossimo aggiornamento