Citazione Originariamente Scritto da Zerotre Visualizza Messaggio
Bhe quanti anni hai e da quanto ti alleni? e la scheda da quanto la segui?
Poi punto debole in che senso, in termini di "volume" o di carichi alzati?
Ciao
mi alleno da 2 anni...ho 21 anni...piu che altro il problema è la massa proprio del petto..faccio regolarmente distensioni su inclinata con manubri da 38-40 kg e distensioni su piana con 120 kg....quindi nn penso sia un problema di forza...piu che altro penso sia un problema di stimolo..