Funziona, provalo, non è molto divertente ma per un pò ti darà dei risultati, dopo dovrai cambiare. Almeno un minimo te lo garantisco io! Come ogni cosa bisogna avere la genetica buona altrimenti non funziona niente, matteo ce l'ha, ma chiedere a matteo se il biio funziona è come chiedere all'oste se il vino è buono. E' inutile dibattersi, funge non funge, funge un pochino...
Penso che il più grande ed intelligente consiglio che ti si possa dare è come capire se ci si stà allenando, sovrallenando, sottoallenando, "overreachingando". Il biio provalo, sta sicuro che non ci si sovrallena è garantito, ma è garantito pure che ci si sottoalleni o che si vada in ovverreaching. L'importante è capirlo ed intervenire subito! Questo è il grosso rischio che si corre facendolo.
@Visione:
Il biio è un immenso gigantesco ciclo russo modificato: è lungo ed è già tutto programmato. Se alla fine si rivela una str..a puoi sempre dar la colpa ai russi.
Rispondi Citando
Segnalibri