Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
la forza per un "principiante" è sicuramente importante,ma è altrettanto vero,ke un ""principiante"" puo benissimo svilupparla anke a ripetizioni ""piu alte""(4/5/6) Sto pensando ad un 5x5/un 4 6 8
Credo piu ke altro,ke sia molto importante cercare di aggiungere sempre un po di carico sul bilancere ogni volta ke si puo,ma per fare qst nn devi x forza seguire mcroberts.
Poi sul fatto della forza,boh si,nn sn del tutto d accordo
è vero ke gente forte è anke grossa
ma è anke vero ke gente grossa nn è poi cosi forte
Va beh ot a parte,in bocca al lupo,e in caso posta le tue impressioni
Io sto finendo di seguire il 5x5 di bill starr e di forza ne guadagni, prova (c'è un bel topic in questa sezione). Sì è vero come dici te sul fatto della forza, se ci rifacciamo alla legge fisica F=m a però è direttamente proporzionale. Però dai non si è mai visto qualcuno che tira su più di 100kg di panca con braccia e petto piccoli.. Comunque mi pianificherò il primo ciclo di McRoberts e lo metto qui.