Citazione Originariamente Scritto da Toki Visualizza Messaggio
E' normale che più si va avanti e più i risultati rallentano.
Comunque se vuoi provare il metodo esperto, posta una tabella e vediamo un pochino.
Cmq se i risultati li hai non vedo perchè cambiare scusami.
Capisco che sono un po più lenti, ma sono pur sempre risultati
Sono stato spinto a dare un taglio diverso ai miei allenamenti per i motivi che ho scritto sopra. Poi c'è da dire che a livello di peso corporeo l'anno scorso sono cresciuto poco.. Che poi abbia avuto risultati comunque ok. Il fatto è che forse ho stallato per non avere dato ampio spazio allo sviluppo della forza.