Citazione Originariamente Scritto da spidermorfeo Visualizza Messaggio
La mia esperienza nel bodybuilding è di 4 anni di allenamento, dopo una ricomposizione fisica iniziale, nei primi periodi, ovvero abbassamento della bf e successivo guadagno di massa di circa 7 kg l'anno dopo, i risultati successivi ovviamente non sono stati esponenziali e non hanno seguito il boom iniziale
E' normale che più si va avanti e più i risultati rallentano.
Comunque se vuoi provare il metodo esperto, posta una tabella e vediamo un pochino.
Cmq se i risultati li hai non vedo perchè cambiare scusami.
Capisco che sono un po più lenti, ma sono pur sempre risultati