Citazione Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
peccato!!

cmq provo a fare un es:

sono in panca.1a serie carico 60 kg e mi sparo 8 colpi..di cui il settimo vado su o pelo e l'ottavo rimango a sputare sangue finche nn sale...sempre senza uscire dalla buona tecnica del tipo senza spingersi con il cul,o o roba simile..

prima di fare la prox serie in questo caso devo aspettare 2 min giusto?
allora dipende, per tecnica io intendo cheating, movimenti incontrollati, cadenze troppo discostate dall'ideale; es. se nella 1a rip per alzare il bilanciere impieghi 2 secondi e nella 7a 8a ce ne metti 4, 6 allora dovresti avvicinarti ai due minuti (che possono essere pure 90sec 110 sec poi il tuo ideale solo tu lo puoi trovare)