Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
..quindi se tu su una progressione di 6-8 settimane ..le fai tutte bene e tutte "poco faticose ,nn aver paura di sofrire qlk settimana(quelle di carico )
(cn poco faticose nn intendo facili..cmq credo che capirai quando stai andando oltre) cmq se mantieni dei buoni tempi di recupero tutto dovrebbe e andra x il meglio spero di essere stato di aiuto anche al "tizio" padrone di "casa"
Grazie mille mattia (direi illuminante), proverò sicuramente uno schema del genere nei prossimi mesi.



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