anche io ascolterei iron paolo pero vedi, ricorda la frase SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO...oltre che al sovrallenamento che quello un personal trainer te lo puo sistemare io andrei da un dottore che ti sa dire con precisione che cosa ti sta succendendo...anch eio avevo problemi di depressione ma con un dieta corretta con l'abbondanza di proteine sono nuovo,un'altra persona,avevo dei problemi con gli zuccheri,praticamente sono ipoglicemico e quindi devo moderarne al'ssunzine insieme alle proteine,e devo fare 6-8 pasti al giorno..intanto vai da un dot...e poi prova da andare da un dietologo o da un nutrizionista. io il mio l'ho risolto...e so come ci si sente...