Citazione Originariamente Scritto da Dave78 Visualizza Messaggio
Fossi in te non sarei così timoroso: se lavori bene in palestra e ti nutri come si deve, i risultati arriveranno lo stesso. Anzi, a mio avviso un'attività aerobica (e di allungamento muscolare) è indispensabile per mentenere efficiente cuore e muscoli, perciò non potrà che giovare nel complesso al tuo allenamento.
Sono d'accordo, anche se le arti marziali non sono un'attività aerobica vera e propria, penso che tuttavia possano integrarsi bene con l'allenamento con i pesi. Chiaramente uno deve dare delle priorità, ma questo tu l'hai fatto. Io sono diversi anni che affianco ai pesi le arti marziali (prima thai ora kick) e non ho avuto ripercussioni negative su massa o forza.
Ciao