Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Il curl panca inclinata è un ottimo esercizio
L'ideale sarebbe di eseguire:
curl con spalla neutra
curl spalla flessa
curl spalla estesa

Questa è la mia opinione (non solo), poi ognuno si regoli come vuole
puoi spiegarti meglio fifty per quanto riguarda la posizione delle spalle che sono curioso :-) grazie mille