Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
ok ma che programma di corsa segui, che formula sul battito cardiaco usi.

perchè non ti fa fare subito squat?

3 chili di grasso =27000 calorie come pensa di fartele perdere il tuo metabolismo è di 1300 e non ricordo ti ha calcolato il dispendio della giornatà?

in ogni programma dimagrante si cerca di lavorare anche sulla massa magra che ha fatto? perdonami questa domanda non la capisco...

insomma ho visto la bia che ti ha fatto e i dati sono confortanti è il contorno che ci sta dietro che mi lascia perplesso.
Come contorno intendi l'allenamento che mi ha fatto?
Non lo so perché non mi fa fare subito squat; io mi fido di lui, gli do tempo per un paio di settimane dopo di che se non mi ha ancora cambiato la scheda sarò io a dirglielo.
Mi fa piacere che per lo meno i dati siano confortanti...

27000 kcal? Sembrano tante... =S