Citazione Originariamente Scritto da mattia1987 Visualizza Messaggio
ciao bat....nn e stato in utile e che qui siamo presi dalla competizione del 23 ...pero simao disponibili ad aiutarti...esponi i tui allenamenti e c vorresti avere dai tuoi allenamenti

i kb ti consiglio di aspettare ancora qlk mese x vedere se qst progetto di farle in italia va in porto ,altrimenti il sito "migliore " e quello di lucerus o qlk del genere...

metti i tuoi allenamenti che ti faccio vedere poi dove sbagli..e gli obiettivi
L'allenamento al momento meglio non scriverlo , è ridicolo.In merito agli obiettivi...., Massa ai punti giusti con un incremento nella parte superiore e Forza. Allenamento non solo per la funzionalità ma anche e sopratutto per l'aspetto :-)

Fammi sapere, grazie