io sono stato FRAINTESO e alla grande!

io non voglio diventare come il tipo del video da me postato..io voglio fare movimento, voglio fare sport, ho voglia di sudare e stringere i denti quando il bilanciere non va su..e lo faccio per migliorare, per quanto possibile il mio fisico..buttare giu il grasso accumulato (in 7 anni 11kg! e non di massa!), voglio tonificarmi, migliorarmi..non sto seguendo diete ora, sono in massa, ma cerco di mangiare meno e meno schifezze..non bevo nemmeno alcolici, prima birre a litri e vini, ora nulla.i risultati e i piccoli miglioramenti si vedono dopo nemmeno 2 mesi..e ciò mi da ancora più voglia di sudare, stringere i denti e dare il massimo!