La forza con la massa c'entra eccome, somoja si allena per la performance, è ovvio che cerchi di rimanere il più "leggero" possibile, siamo su lunghezze d'onda contrapposte, per diventare grosso i tuoi bei kiletti li devi sollevare, non c'è storia, lo diceva anche poliquin ! E' ovvio anche che se a noi non interessa la performance come interesserebbe a un pl ci accontentiamo di carichi minori, ma uno che solleva 50kg nella panca non avrà un petto grosso. Non c'è storia.
Poi sono d'accordissimo che massa e forza non vadano di pari passo, lo sappimo tutti. Ma tensione=dimensione e uno dei modi di aumentare la tensione è aumentare il carico.

Train for strength and size will follow!