non ho 1 alimentazione fissa cmq mangio di solito
colazione: tazza di latte + 3 cannucce al cioccolato(1 minkia praticamente)
spuntino 1 pezzo di pizza con prosciutto crudo
pranzo: 100-120g di pasta + 100g di carne o 1 uovo o 1 scatoletta di tonno o mezzo panino col prosciutto
merenda niente
Cena: bistecchina o 100-120g di petto di tacchino o 100-120g di pollo