Citazione Originariamente Scritto da lali88 Visualizza Messaggio
ok so che non esiste però voglio dire

se io faccio come attività aerobica della cyclette a me pare abbastanza ovvio che quello su cui lavorerò saranno le gambe mentre le braccia non subiranno un rilevante dimagrimento... poi se sbaglio correggetemi

e cosa posso mangiare prima allora?
prima niente. caffè senza zucchero... se si può chiamare mangiare
sì maggiormente lavorano le gambe, ed è anche probabile che i grassi mobilitati vengano anche presi maggiormente da lì (specie se prima le alleni coi pesi), ma non è così semplice, perchè l'accumulo dei grassi è una questione ormonale. ovviamente è anche possibile che tu perda grasso solo da lì, specie se non hai altre zone con accumuli adiposi.