Originariamente Scritto da
Call
Sopratutto si stà in religioso silenzio!!
Al massimo è concesso chiedere ad uno se ti stà dietro mentre fai squat pesante,
possibilmente non mattia!! Certo che facendo 6xmax al 90% 1rm all'ultima serie te caghi addosso...
non sono gaio non corri rischio con me dietro!!!!
A me piace la sera presentarmi in palestra un'ora prima dell'inizio del wo, a quell'ora si allenano i grossi per davvero che è uno spettacolo vedere allenarsi, poi ci si saluta (a volte si scambiano 2 consigli sulle esecuzioni) e alla fine ho una stanza con 2 rack, una pedana, le parallele, sbarra a muro, bilancieri olimpici, una panca e tanta ghisa fino a
dischi da 55 kg (credo, mi pare siano 100 libbre)...
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