Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
appensantirti non ti servirà a molto, devi dedicarti ad un compromesso per il tuo sport; io che ho giocato ala a rugby nei 100 metri con una "discreta" massa addosso me la cavavo, ma nei 200 e 400 dopo un pò calavo mostruosamente. Figuriamoci tu nei 800 e 1500.
quindi mi consigli di continuare così... senza alcun integratore???... io pratico solo una buona dieta consigliatami quando stavo in squadra... nn uso nessun tipo di integratore apparte il naturale succo di arance o di ananas...