Tosto si! Per la cronaca come hai eseguito gli esercizi di isolamento di fine allenamento? Intendo ripetizioni/serie/peso...grazie!

Domanda: squat e stacco nella stessa seduta non ti "pesano"?
Inoltre, il meso è fatto da 3 sedute settimanali?

Grazie e complimenti per i pesi sollevati!! Nello squat sei veramente massiccio!!!