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Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

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zacros Diario di Zacros un poppante... 12-04-2007, 04:10 PM

°°sOmOja°° ma guarda sto stronz.o!!... 12-04-2007, 04:20 PM

konkoji prometto che nn ti prenderò... 12-04-2007, 04:33 PM

zacros E che sono buoni... 12-04-2007, 04:33 PM

konkoji sono buoni se ti paragoni con... 12-04-2007, 05:57 PM

123456789 sticazzi, per te buoni... 12-04-2007, 05:59 PM

zacros 230kg stacchi,150 panca,180... 12-04-2007, 06:28 PM

123456789 quanto pesi? 12-04-2007, 06:30 PM

zacros Oggi 75,2 x 1,65m 12-04-2007, 06:35 PM

tattoos Prima della gara a Roma, 70,... 12-04-2007, 06:40 PM

zacros 74,4........che infarto avevo... 12-04-2007, 06:42 PM

ungeheuer Aooo!! Ciaooo!! Per favore... 12-04-2007, 07:03 PM

kickboxer_87 ciao Roberto :77: il... 12-04-2007, 07:35 PM

°°sOmOja°° e certo, tu ti alleni con... 12-04-2007, 08:19 PM

ungeheuer pungente! 12-04-2007, 08:23 PM

°°sOmOja°° ovviamente lo dico scherzando... 12-04-2007, 08:46 PM

ungeheuer Spero che quest'estate... 12-04-2007, 09:06 PM

zacros Ciao Kick sii fiducioso,i... 12-04-2007, 09:08 PM

zacros Cos'è un WO??Scusate... 12-04-2007, 09:10 PM

°°sOmOja°° Work Out (allenamento) è... 12-04-2007, 09:12 PM

zacros Grazie Maledetto!!!!!:D :D :D... 12-04-2007, 09:16 PM

tattoos Ma dai... Non posso credere... 13-04-2007, 09:10 AM

zacros Io di solito cerco di parlare... 13-04-2007, 09:13 AM

zacros Allenamento 13/04/2007 ... 14-04-2007, 04:07 PM

ROCCIA86 Come carichi sei messo... 14-04-2007, 04:21 PM

zacros Ciao Roccia hai centrato in... 14-04-2007, 04:33 PM

zacros Allenamento 16/04/2007 ... 17-04-2007, 09:32 AM

zacros Allenamento del18/04/2007 ... 19-04-2007, 08:49 AM

°°sOmOja°° roberto ricordati di... 19-04-2007, 10:33 AM

zacros Ok grazie Somo! 19-04-2007, 12:22 PM

zacros Allenamento 20/04/2007 ... 20-04-2007, 11:27 PM

zacros Allenamento 21/04/2007 ... 21-04-2007, 06:03 PM

Corvette Di push press vai bene. Chi è... 21-04-2007, 06:19 PM

zacros Ciao Corvette!!!! Capelli... 21-04-2007, 08:37 PM

Corvette Sì, ma mi dimentico di... 22-04-2007, 12:16 AM

zacros Ma piani o in salita? 22-04-2007, 02:17 AM

zacros Allenamento 23/04/2007 ... 23-04-2007, 11:45 PM

zacros Allenamento 24/04/2007 ... 24-04-2007, 11:19 PM

zacros Allenamento 27/04/2007 ... 27-04-2007, 10:37 PM

°°sOmOja°° roberto il side bend è... 27-04-2007, 10:42 PM

123456789 Side bend cosa sarebbe? ... 27-04-2007, 10:52 PM

zacros Allenamento 30/04/2007 ... 01-05-2007, 12:32 AM

123456789 mhmhmhm zac, hai iniziato il... 01-05-2007, 11:29 AM

zacros Si ed è troppo figo!!!!!!!:77: 01-05-2007, 11:35 AM

Corvette A me sembra buono 02-05-2007, 12:23 PM

zacros Allenamento 02/05/2007 ... 03-05-2007, 03:12 PM

zacros Allenamento 04/05/2007 ... 05-05-2007, 12:11 AM

zacros Allenamento 05/05/2007 ... 06-05-2007, 11:47 AM

heerokeem devo ancora capire la... 07-05-2007, 02:14 PM

zacros Grazie Heero sei troppo... 07-05-2007, 11:57 PM

zacros Allenamento 09/05/2007 ... 10-05-2007, 12:01 AM

heerokeem riposati zacros, ascoltalo il... 10-05-2007, 03:58 PM

zacros Grazie Heero!La birra me la... 10-05-2007, 04:54 PM

zacros Allenamento 14/05/2007 ... 14-05-2007, 11:06 PM

heerokeem ottimo, le braccia vanno un... 15-05-2007, 07:33 AM

zacros Si finalmente stò meglio!Lo... 15-05-2007, 09:00 AM

heerokeem ok bene, fai attenzione ai... 15-05-2007, 09:03 AM

zacros Allenamento 15/05/2007 ... 15-05-2007, 11:40 PM

heerokeem ******* zacros prometti... 16-05-2007, 08:15 AM

zacros Grazie Heero!!!Troppo... 16-05-2007, 08:53 AM

heerokeem ahi ahi,...devono recuperare... 16-05-2007, 09:52 AM

zacros L'integratore lo prendo da... 16-05-2007, 10:02 AM

heerokeem ok, allora ti farò i miei... 16-05-2007, 10:06 AM

zacros Allenamento 18/05/2007 ... 18-05-2007, 10:54 PM

Corvette Lo stacco con elastici è... 18-05-2007, 11:36 PM

zacros @Corvette:sei una belva!!!!Io... 19-05-2007, 06:28 PM

heerokeem zacros mi piace molto il tuo... 19-05-2007, 09:32 PM

zacros Ciao HEERO!Lo squat lo... 20-05-2007, 11:37 AM

heerokeem non puoi non riscontrare lati... 20-05-2007, 02:43 PM

zacros Ne sarei felicissimo!!!Dai... 20-05-2007, 06:17 PM

heerokeem già mi sa che mi farei... 20-05-2007, 06:37 PM

zacros Allenamento 21/05/2007 ... 21-05-2007, 11:13 PM

Corvette Stai andando benone 22-05-2007, 08:40 AM

heerokeem zacros ma quanto azzo hai di... 22-05-2007, 11:10 AM

zacros No non ho tanto!!!!!Nel... 22-05-2007, 05:50 PM

zacros Grazie Corvette,anche se... 22-05-2007, 05:51 PM

heerokeem pippa vabbè insomma....o su... 22-05-2007, 07:36 PM

tattoos Stavo per scrivere un parola... 23-05-2007, 07:23 PM

zacros @Tattoos::p:p:p:p:p:p:p ... 24-05-2007, 09:47 AM

tattoos Quali sono gli accorgimenti... 24-05-2007, 09:56 AM

zacros Allora Zio ti faccio vedere... 25-05-2007, 02:42 PM

tattoos Direi ! Ottima... 25-05-2007, 02:55 PM

zacros Nel box cerco di mom spingere... 25-05-2007, 03:05 PM

tattoos Mi facevano notare Enrico ed... 25-05-2007, 03:15 PM

123456789 ma zac perchè il primo video... 25-05-2007, 03:17 PM

zacros @Tattoos certo,le ginocchia... 25-05-2007, 03:24 PM

zacros Allenamento 25/05/2007 ... 25-05-2007, 10:59 PM

heerokeem grande zacros, ottimo... 26-05-2007, 01:32 AM

°°sOmOja°° intervengo visto che mi si... 26-05-2007, 01:51 PM

zacros Allora Heero,per quanto... 26-05-2007, 02:54 PM

zacros Allenamento 26/05/2007 ... 26-05-2007, 06:45 PM

tattoos Sono esattamente quelli che... 27-05-2007, 01:25 PM

°°sOmOja°° lo stesso esercizio lo si può... 27-05-2007, 01:32 PM

zacros Allenamento 28/05/2007 ... 28-05-2007, 11:11 PM

ungeheuer ottimo :p 29-05-2007, 12:02 AM

heerokeem grande zacros sempre un... 29-05-2007, 11:22 AM

zacros Grazie Heero e da ora... 29-05-2007, 11:29 AM

heerokeem vedrai che andrà bene la... 29-05-2007, 11:40 AM

zacros Lo sò Heero che mi divertirò... 29-05-2007, 11:56 AM

salvino cmq ragazzi allenatevi all'... 29-05-2007, 12:12 PM

tattoos Ma che significa ? ... 29-05-2007, 12:43 PM

Corvette Molto bene zacros! 29-05-2007, 12:49 PM

123456789 sarebbe? 29-05-2007, 12:45 PM

zacros In cosa consiste... 29-05-2007, 02:20 PM

heerokeem già me lo sto chiedendo... 29-05-2007, 02:29 PM

zacros Come direbbe... 29-05-2007, 02:32 PM

zacros Allenamento 30/05/2007 ... 30-05-2007, 11:14 PM

tattoos Dai, zacros: il prossimo WO... 31-05-2007, 08:41 AM

zacros Grazie Zio,ma ti assicuro che... 31-05-2007, 09:49 AM

heerokeem ehi zacros,...posso... 31-05-2007, 09:58 AM

zacros Grazie Heero sei un... 31-05-2007, 10:07 AM

heerokeem E' ovvio che scaz.za ma è... 31-05-2007, 11:25 AM

zacros Vedrai che domani distruggo... 31-05-2007, 02:05 PM

zacros Allenamento 6/06/2007 ... 06-06-2007, 11:34 PM

Teo86 in bocca al lupo per la... 07-06-2007, 12:02 AM

heerokeem tanti tanti tanti auguri... 07-06-2007, 12:26 AM

°°sOmOja°° farai un figurone.. in bocca... 07-06-2007, 08:09 AM

Corvette In bocca al lupo! 07-06-2007, 08:26 AM

zacros CREPI IL LUPO!!!Grazie... 07-06-2007, 08:51 AM

ungeheuer In bocca al lupo anche da... 07-06-2007, 10:00 AM

Nemintek Gran bei carichi,... 07-06-2007, 10:17 AM

tattoos In the wolf's Throat, and in... 07-06-2007, 10:27 AM

123456789 Buona fortuna zac, ti... 07-06-2007, 11:23 AM

Karn In bocca al lupo Zacros:77: 07-06-2007, 01:02 PM

°°sOmOja°° ho appena parlato con zacros... 09-06-2007, 03:52 PM

Corvette Forza roberto!!! 09-06-2007, 04:03 PM

123456789 cazzzzzz :eek: non ci voleva,... 09-06-2007, 04:28 PM

heerokeem porca******* ***** maledetta... 10-06-2007, 02:56 PM

tattoos Mi dispiace tantissimo...... 11-06-2007, 08:57 AM

zacros Grazie Ragazzi,grazie di... 11-06-2007, 10:36 AM

heerokeem Fratello come stai?... 11-06-2007, 11:10 AM

zacros Di ***** sia moralmente che... 11-06-2007, 11:13 AM

heerokeem Ti mando un abbraccio... 11-06-2007, 11:22 AM

zacros Ma x mollare non se ne... 11-06-2007, 11:25 AM

heerokeem Tranquillo, mai dubitato... 11-06-2007, 12:44 PM

Blackened ***** mi dispiace, ho letto... 11-06-2007, 01:05 PM

zacros Grazie Blackened!!!!:77: ... 12-06-2007, 10:04 AM

heerokeem ahahahh grande zacros sei un... 12-06-2007, 11:41 AM

Nemintek Cavolo zacros mi dispiace un... 12-06-2007, 11:42 AM

zacros Grazie ragazzi!!!Si Heero... 12-06-2007, 11:47 AM

Nemintek Mamma mia 6 mesi...quindi... 12-06-2007, 11:50 AM

zacros Vabbè ma l'altra gamba... 12-06-2007, 11:54 AM

heerokeem si sega bravo, intanto i tuoi... 12-06-2007, 11:58 AM

zacros Tra poco farai molto più di... 12-06-2007, 12:07 PM

123456789 gran wo! tieni duro! 12-06-2007, 12:28 PM

heerokeem ehhhh magari,..eheh ;) Tanti... 12-06-2007, 12:28 PM

Corvette La tua panca inclinata sta... 12-06-2007, 12:42 PM

zacros Grazie Covette,ora che ho... 12-06-2007, 12:45 PM

tattoos zacros, sei veramente un... 12-06-2007, 12:58 PM

°°sOmOja°° dopo l'ultimo infortunio alla... 12-06-2007, 02:48 PM

zacros Allenamento 13/06/2007 ... 13-06-2007, 11:21 PM

123456789 alla faccia dello s***** ;) ... 13-06-2007, 11:24 PM

zacros Si Numerone oggi ero skazzato... 13-06-2007, 11:27 PM

123456789 quello che vorrei fare io!!!!... 13-06-2007, 11:31 PM

zacros Se impari il movimento del... 13-06-2007, 11:38 PM

Corvette Il rematore è una figata,... 14-06-2007, 08:25 AM

°°sOmOja°° roberto ha un concetto di... 14-06-2007, 08:43 AM

zacros @Corvette:domani proverò la... 14-06-2007, 09:17 AM

heerokeem ahahh queste son le... 14-06-2007, 10:46 AM

zacros Allenamento 15/06/2007 ... 16-06-2007, 10:00 AM

heerokeem bravo zacros, mi sembra un... 16-06-2007, 11:47 AM

zacros Speriamo che il nuovo... 16-06-2007, 12:29 PM

zacros Allenamento 18/06/2007 ... 19-06-2007, 03:16 PM

heerokeem buoni pesi zacros!!!....la... 19-06-2007, 03:53 PM

zacros Si Heero:77:.Certo è una... 19-06-2007, 04:22 PM

heerokeem è si sto pensando anch'io a... 19-06-2007, 04:25 PM

zacros Grazie Heero,speriamo che... 19-06-2007, 04:48 PM

zacros Allenamento 20/06/2007 ... 20-06-2007, 11:18 PM

heerokeem hai spancato di brutto... 21-06-2007, 08:47 AM

zacros Ciao Heero!!!Onestamente stò... 21-06-2007, 09:12 AM

Nemintek Bella zacros, nonostante... 21-06-2007, 09:27 AM

Corvette Sei un montacarichi:D Anche... 21-06-2007, 10:57 AM

zacros @Nemintek: domani saprò... 21-06-2007, 04:29 PM

heerokeem non sei un montacarichi, sei... 21-06-2007, 04:31 PM

zacros Heero lo sai meglio di me che... 21-06-2007, 04:36 PM

zacros Panca: 1x5 60kg 1x4... 22-06-2007, 10:59 PM

heerokeem non scherzi pure di trazioni... 23-06-2007, 12:16 AM

°°sOmOja°° inchia zacros, mentre io mi... 23-06-2007, 08:20 AM

heerokeem ahahahahah :p magari alla... 23-06-2007, 08:46 AM

zacros CA##O mi avete scoperto!!!Ora... 23-06-2007, 08:58 AM

heerokeem ahahahh grande zacros :p ... 23-06-2007, 09:09 AM

zacros Allenamento 23/06/2007 ... 23-06-2007, 05:41 PM

heerokeem bravo zacros come sempre un... 23-06-2007, 05:45 PM

zacros Grazie Heero,ma credimi non... 24-06-2007, 01:20 AM

ungeheuer se se (87( :77: 24-06-2007, 01:24 AM

heerokeem guarda zacros, la smetti?... 24-06-2007, 01:55 AM

zacros Ok la smetto:( 24-06-2007, 11:01 AM

heerokeem ecco bene ;) cosa vuoi far... 24-06-2007, 11:23 AM

zacros Hai ragione,però non sarebbe... 24-06-2007, 11:45 AM

heerokeem bè ovvio ehehe era anche per... 24-06-2007, 11:51 AM

Corvette Quelli li fanno su un altro... 25-06-2007, 12:31 AM

zacros Grande... 26-06-2007, 08:42 AM

.:überfranz:. ciao zacros, quanto ti riposi... 24-06-2007, 12:39 PM

zacros Allora le serie prima del 5x3... 24-06-2007, 09:49 PM

Nemintek Cioè te zacros ti alleni da... 26-06-2007, 09:13 AM

zacros Praticamente si.Prima i pesi... 26-06-2007, 09:43 AM

Nemintek E vabbè ma i pesi veri li... 26-06-2007, 10:03 AM

heerokeem Zacros è fortissimo....!!!... 26-06-2007, 11:03 AM

zacros Grazie ragazzi,ma non... 26-06-2007, 11:22 AM

heerokeem zacros non pensarci... 26-06-2007, 12:30 PM

Corvette Sei una promessa perchè non... 26-06-2007, 01:01 PM

°°sOmOja°° zacros è abbastanza dotato,... 26-06-2007, 02:21 PM

Nemintek Cioè scusa no somo, ma tu non... 26-06-2007, 02:24 PM

°°sOmOja°° ahaha 26-06-2007, 02:54 PM

heerokeem the terz gamb man in da house... 26-06-2007, 04:36 PM

°°sOmOja°° vedi che lo chiamavano Tre... 26-06-2007, 08:58 PM

zacros Somo mi dispiace ma non sai... 27-06-2007, 09:35 AM

heerokeem sempre allenamentoni... 27-06-2007, 09:51 AM

zacros Ma che mi invidi!!!!!Tra poco... 27-06-2007, 09:59 AM

heerokeem si come no eheheh :p :77: 27-06-2007, 10:41 AM

Nemintek Gran bei pesi alla panca e... 27-06-2007, 11:23 AM

zacros Ho scelto la barra EZ solo... 27-06-2007, 02:27 PM

zacros Allenamento 27/06/2007 ... 27-06-2007, 10:59 PM

123456789 uhm in che cosa consiste la... 28-06-2007, 03:39 AM

heerokeem spanchi sempre tu eh zacros... 28-06-2007, 07:58 AM

Corvette La panca romana consiste... 28-06-2007, 08:31 AM

zacros @Heero: fin'ora la panca non... 28-06-2007, 09:05 AM

123456789 oscilla da sola? eccheccosè?... 28-06-2007, 09:24 AM

heerokeem zacros ma sicuramente sta... 28-06-2007, 09:34 AM

Nemintek Hai voglia se è stretto il... 28-06-2007, 10:26 AM

zacros Domani la filmo e vi faccio... 28-06-2007, 12:44 PM

123456789 ahahah nemi si sta... 28-06-2007, 02:30 PM

zacros Allenamento 29/06/2007 ... 30-06-2007, 12:07 AM

heerokeem grandi dips!!! ottimo per... 30-06-2007, 09:17 AM

zacros Grazie Heero:p:p:p:p:p 30-06-2007, 09:58 AM

123456789 inkia ;) 30-06-2007, 10:32 AM

Corvette Sei un montacarichi zacros:p 30-06-2007, 10:35 AM

zacros Magari fossi un montacarichi 30-06-2007, 10:44 AM

zacros Allenamento 30/06/2007 ... 30-06-2007, 04:49 PM

Teo86 leg curling? sarà leg curl...... 30-06-2007, 08:26 PM

zacros Perdonami,ma stò imparando... 30-06-2007, 09:24 PM

heerokeem ahahah grande zacros :p 30-06-2007, 09:25 PM

Teo86 :p:p:p 30-06-2007, 11:48 PM

°°sOmOja°° il proprietario della... 01-07-2007, 08:43 AM

Corvette Leg curling...lol:D 01-07-2007, 11:17 AM

Teo86 http://www.lapresse.it/toroc/s... 01-07-2007, 11:19 AM

zacros Grazie Teo!!!Altro che... 01-07-2007, 11:24 AM

heerokeem ah, fate anche... 01-07-2007, 11:28 AM

°°sOmOja°° zacros.. l'esercizio nella... 01-07-2007, 01:19 PM

Teo86 chissà chi è il suo mentore... 01-07-2007, 04:41 PM

zacros Devo essere onesto Somo mi ha... 01-07-2007, 07:51 PM

zacros Allenamento 02/07/2007 ... 02-07-2007, 10:43 PM

Corvette Ma come cavolo ti fai... 02-07-2007, 10:46 PM

zacros Sono troppo innamorato dei... 02-07-2007, 10:50 PM

Teo86 ma siete tutti forti cosi' da... 02-07-2007, 11:12 PM

heerokeem grande zacros, ottimi pesi e... 02-07-2007, 11:25 PM

zacros @ Teo: c'è gente molto più... 02-07-2007, 11:42 PM

zacros Panca: 1x6 60kg 1x5... 04-07-2007, 09:46 PM

Corvette Grandissimo :D Spaccate... 04-07-2007, 09:48 PM

zacros :77:(87((87((87( 05-07-2007, 09:44 AM

tattoos Ma con il parquet non avevate... 05-07-2007, 09:58 AM

zacros Mi spaventavo che lo facesse... 05-07-2007, 10:03 AM

tattoos ... e perché ? :cool: 05-07-2007, 10:07 AM

zacros Perchè solleva molto di più... 05-07-2007, 10:21 AM

Corvette :confused::eek:(87( Allora... 05-07-2007, 10:31 AM

zacros Giorgia sulla panca... 05-07-2007, 10:47 AM

zacros Dimenticavo ieri sulla cest... 05-07-2007, 10:48 AM

Corvette Straccia molti fighetti della... 05-07-2007, 10:54 AM

123456789 ma la cest press non h omai... 05-07-2007, 11:00 AM

zacros Si infatti è una cagata.I 200... 05-07-2007, 11:05 AM

123456789 ma lol, appunto caricavi... 05-07-2007, 11:07 AM

Corvette Noi abbiamo una chest press e... 05-07-2007, 11:34 AM

Blanko Ciao Zacros! La Giorgia... 05-07-2007, 11:37 AM

zacros Si Blanko è proprio lei.Ma mi... 05-07-2007, 02:00 PM

heerokeem la zacros's family è cazzuta... 05-07-2007, 02:57 PM

Corvette Mi allenavo con una strong... 05-07-2007, 03:11 PM

zacros Non voglio immaginare un... 05-07-2007, 03:12 PM

heerokeem ahahahahh veramente....io di... 05-07-2007, 03:15 PM

Corvette Oppure come lo strongman... 05-07-2007, 03:16 PM

heerokeem ahhaahhaaa bè certo che pure... 05-07-2007, 03:33 PM

Blanko Il trauma per uno abituato a... 05-07-2007, 03:39 PM

zacros Ragazzi me la stò facendo... 05-07-2007, 04:42 PM

Corvette A questo punto penserei che... 05-07-2007, 05:53 PM

zacros Allenamento 05/07/2007 ... 05-07-2007, 11:08 PM

heerokeem no zacros fai bene fai... 05-07-2007, 11:34 PM

zacros Pur volendo ancora mi cago... 06-07-2007, 12:16 AM

tattoos I Figli so' piezz 'e... 06-07-2007, 08:59 AM

Blanko "Visa?! No, thanks man..... 06-07-2007, 05:56 PM

zacros ODDIO non mi fermo più dalle... 06-07-2007, 11:25 PM

zacros Allenamento 09/07/2007 ... 09-07-2007, 11:40 PM

heerokeem ottimo lavoro zacros,... 10-07-2007, 07:42 AM

zacros Allenamento 11/07/2007 a... 12-07-2007, 02:35 PM

zacros @ Heero: Ti dirò Vasco non me... 12-07-2007, 02:37 PM

Corvette Non ho capito, ma monti... 12-07-2007, 02:42 PM

heerokeem grande zacros, mi fa piacere... 12-07-2007, 02:45 PM

zacros @ Corvette:Si monto e smonto... 12-07-2007, 03:03 PM

heerokeem son curioso di vedere il... 12-07-2007, 03:07 PM

zacros Per quanto stò mangiando qui... 12-07-2007, 03:11 PM

heerokeem bè t'assicuro che sparavi un... 12-07-2007, 03:19 PM

Corvette Monti palchi? Allora sei un... 12-07-2007, 04:15 PM

zacros @ Heero: x questo mi sarebbe... 12-07-2007, 07:52 PM

heerokeem eheh :p beato te che non... 12-07-2007, 07:57 PM

zacros Beh ognuno ha le sue... 12-07-2007, 08:17 PM

Nemintek Fantastiche doppie con 116kg... 12-07-2007, 09:11 PM

heerokeem Già...un 125 sicuro c'è,... 12-07-2007, 09:15 PM

Corvette Anche a me piace stare con i... 12-07-2007, 09:34 PM

zacros Ragazzi speriamo bene!!!!:p 12-07-2007, 09:46 PM

heerokeem certo, vedrai che sarai... 12-07-2007, 10:01 PM

Corvette Infatti! 12-07-2007, 10:15 PM

zacros Allenamento 13/07/2007 ... 13-07-2007, 11:11 PM

heerokeem porcamiseria!!!!!! ... 14-07-2007, 12:14 AM

zacros Grazie ma oggi x me era un... 14-07-2007, 12:16 AM

heerokeem ok....vedremo dai.....cerca... 14-07-2007, 12:18 AM

zacros Postati i video nella sezione... 14-07-2007, 09:27 AM

heerokeem ahahah grande ora vado a... 14-07-2007, 09:35 AM

zacros Allenamento 16/07/2007 ... 16-07-2007, 11:38 PM

zacros Allenamento 18/07/2007 ... 18-07-2007, 11:18 PM

°°sOmOja°° minkia zacros, nn ti ho... 19-07-2007, 07:43 AM

zacros Maledetto Che fai... 19-07-2007, 08:33 AM

ungeheuer ahhahahahahaah 19-07-2007, 11:30 AM

Teo86 :p :p 19-07-2007, 11:39 AM

°°sOmOja°° dai, con l'adrenalina della... 19-07-2007, 02:15 PM

zacros Ma guarda che gareggio io non... 19-07-2007, 03:36 PM

°°sOmOja°° ahah dai, compare spaccagli... 19-07-2007, 03:48 PM

zacros Speriamo bene e di non... 19-07-2007, 06:33 PM

zacros Dopo Salaparuta ,a lavoro mi... 01-10-2007, 07:58 AM

Corvette Cavolo, sei proprio portato... 01-10-2007, 03:22 PM

zacros Grazie Corvette,ma il merito... 01-10-2007, 10:42 PM

zacros Ritorno ad aggiornare il... 04-10-2007, 10:51 PM

zacros Oggi sono andato nella... 12-10-2007, 11:35 PM

zacros 15/10/2007 Stacco: 1x6... 15-10-2007, 11:36 PM

zacros 16/10/2007 Complementari... 16-10-2007, 04:06 PM

Teo86 secondo me farli separati non... 16-10-2007, 05:02 PM

zacros Teo hai ragione e sicuramente... 16-10-2007, 10:16 PM

ungeheuer ma si vabene! Evvai Zacros!... 16-10-2007, 10:28 PM

Teo86 sisi, chiaramente se hai... 16-10-2007, 10:48 PM

zacros E' vero per ora mi sento un... 17-10-2007, 07:39 AM

Corvette Sei un Panzer :p 17-10-2007, 08:30 AM

zacros Oddio ora tanta panzer non ne... 17-10-2007, 11:39 PM

zacros Complementari che avrei... 18-10-2007, 03:39 PM

°°sOmOja°° robbè vacci piano con questi... 18-10-2007, 04:15 PM

zacros Tranquillo che ho lasciato... 18-10-2007, 05:09 PM

AnimalBatista per zacros 19-10-2007, 06:55 PM

Teo86 ma sti fake da dove escono?§85 19-10-2007, 07:04 PM

°°sOmOja°° animalbatista: purtroppo per... 19-10-2007, 10:33 PM

Corvette x zacros Non esagerare... 20-10-2007, 08:07 AM

ROCCIA86 L'idea di fare i... 20-10-2007, 10:09 AM

flower Ciao a tutti, sono nuovo del... 20-10-2007, 10:41 AM

°°sOmOja°° bruno? ben venuto sul forum!! 20-10-2007, 02:50 PM

zacros Ciao Enzo,grazie per i... 20-10-2007, 08:32 PM

zacros Allenamento 19/10/2007 ... 20-10-2007, 08:45 PM

ungeheuer Povero te...:p:p 20-10-2007, 08:38 PM

zacros :p:p:p:p:p:p 20-10-2007, 08:45 PM

zacros Ciao Roccia,la tua visita nel... 20-10-2007, 08:28 PM

ROCCIA86 La cosa mi fa piacere...bè... 20-10-2007, 09:07 PM

zacros Roccia ti quoto in tutto!!... 20-10-2007, 09:51 PM

zacros Allenamento 22/10/2007 ... 22-10-2007, 11:54 PM

zacros Complementari 23/10/2007 ... 23-10-2007, 10:55 PM

Corvette Stai andando benone! 23-10-2007, 11:12 PM

zacros Speriamo ma se non maneggio i... 23-10-2007, 11:58 PM

123456789 porca *****aaaaaaaaaaaa 24-10-2007, 11:45 AM

zacros Allenamento 24/10/2007 ... 25-10-2007, 12:07 AM

zacros Allenamento 26/10/2007 ... 27-10-2007, 12:23 AM

Corvette Cavoli!! Io friggerei il SNC... 27-10-2007, 09:19 AM

zacros Hai ragione,ma mi stò... 27-10-2007, 09:26 AM

flower Zacros vedrai che presto... 27-10-2007, 02:40 PM

zacros Ciao Enzo!!!Vedrai che se ti... 27-10-2007, 07:07 PM

zacros Allenamento 29/10/2007 ... 29-10-2007, 11:36 PM

flower continua cosi.............:60: 29-10-2007, 11:38 PM

zacros Allenamento 31/10/2007 ... 01-11-2007, 12:31 PM

zacros Allenamento 3/11/2007 ... 03-11-2007, 05:32 PM

flower forza zacros, che sei sulla... 03-11-2007, 09:07 PM

zacros Magari!!!!!!:pSei sempre... 03-11-2007, 09:57 PM

heerokeem meglio che non guardo i pesi... 03-11-2007, 10:36 PM

zacros Secondo me se guardi bene i... 04-11-2007, 08:02 AM

°°sOmOja°° non rompere le palle.. sei... 04-11-2007, 09:18 PM

zacros ok posto i video box... 04-11-2007, 09:35 PM

ROCCIA86 Se posso dirti la mia...il... 04-11-2007, 10:09 PM

zacros Roccia hai ragione,ma il... 04-11-2007, 10:25 PM

ROCCIA86 Te lo dico anche perchè... 05-11-2007, 01:48 PM

zacros Il box lo faccio solo nelle... 05-11-2007, 04:28 PM

zacros Allenamento 05/11/2007 ... 05-11-2007, 11:51 PM

flower sei una roccia.......:60: 06-11-2007, 06:26 PM

zacros Si ma di sabbia:p:p:p:p 06-11-2007, 10:42 PM

ROCCIA86 Non male come... 07-11-2007, 08:09 AM

zacros Questo programma l'ho fatto... 07-11-2007, 05:03 PM

zacros Allenamento 07/11/2007 ... 08-11-2007, 07:58 AM

twins dai non abbatterti! 08-11-2007, 08:07 PM

zacros Mi abbatto???????Ma neanche... 08-11-2007, 11:52 PM

twins mittticco! 08-11-2007, 11:54 PM

zacros Grazie Twins:D:D ... 09-11-2007, 11:27 PM

twins come ti invidio. io non perdo... 09-11-2007, 11:59 PM

zacros Allenamento 12/11/2007 ... 12-11-2007, 11:59 PM

twins continua a non accontentarti... 13-11-2007, 01:24 AM

zacros Per indole non lo farò... 13-11-2007, 04:08 PM

twins grande:60:! 13-11-2007, 04:19 PM

zacros :77::p 13-11-2007, 06:24 PM

flower come si dice a Roma: sei er... 13-11-2007, 08:09 PM

zacros Si dei peggio!!!!Grazie... 13-11-2007, 11:49 PM

flower mi limito a constatare la... 14-11-2007, 12:27 PM

zacros La verità è che anche se mi... 14-11-2007, 01:12 PM

Corvette Bravo zacros!! Ti stai dando... 14-11-2007, 01:26 PM

zacros Grazie Corvettone:p ... 14-11-2007, 11:47 PM

zacros Allenamento 16/11/2007 ... 17-11-2007, 10:00 AM

flower Sono contento per i tuoi... 17-11-2007, 12:59 PM

ROCCIA86 Quanto sei alto e quanto pesi... 17-11-2007, 01:56 PM

twins grande zacros, solleva anche... 17-11-2007, 02:27 PM

zacros @Roccia peso 71kg x 1,62cm ... 17-11-2007, 05:16 PM

flower vi assicuro che è un... 18-11-2007, 05:01 PM

twins ci crediamo, visto quello che... 18-11-2007, 05:04 PM

zacros Ma se ancora sono secco e una... 18-11-2007, 09:17 PM

zacros Allenamento 19/11/2007 ... 19-11-2007, 04:27 PM

zacros Squat: 1x5 76kg 1x5... 19-11-2007, 11:51 PM

twins fai 2 sessioni al giorno? 20-11-2007, 12:18 AM

zacros Lo sheiko completo purtroppo... 20-11-2007, 01:36 AM

°°sOmOja°° devi magnaaaaaaa!!! 20-11-2007, 08:56 AM

Nemintek Ma dai somo che consigli... 20-11-2007, 11:32 AM

zacros Purtroppo c'ha ragione!!!Con... 20-11-2007, 12:14 PM

°°sOmOja°° ahah.. ma che grissino! non... 20-11-2007, 01:57 PM

zacros Allenamento 21/11/2007 Prima... 21-11-2007, 03:55 PM

°°sOmOja°° ti sei allenato da quacquero? 21-11-2007, 04:26 PM

zacros seconda parte... 21-11-2007, 11:17 PM

zacros Allenamento 23/11/2007 Primo... 23-11-2007, 11:22 PM

twins non fare cazzate di cui... 23-11-2007, 11:25 PM

zacros Lo sò Twins ma mi sono rotto... 24-11-2007, 12:52 AM

Boromir Verifica che sia un... 24-11-2007, 01:15 AM

twins circa tre anni fa un... 24-11-2007, 01:16 AM

zacros Grazie delle notizie.Se avrò... 24-11-2007, 08:49 AM

°°sOmOja°° incrociamo le dita. per ora... 24-11-2007, 09:18 AM

zacros Allenamento del 24/11/2007... 25-11-2007, 11:54 AM

123456789 caspita :eek: 25-11-2007, 11:56 AM

°°sOmOja°° numeretto si impressiona... 25-11-2007, 01:17 PM

123456789 vedi che caschi sempre male... 25-11-2007, 01:18 PM

123456789 Non avevo ancora visto i... 25-11-2007, 01:22 PM

zacros Allenamento 26/11/2007 primo... 26-11-2007, 11:20 PM

twins come va la spalla? sei andato... 26-11-2007, 11:34 PM

zacros Grazie Twins:p.La spalla fà... 26-11-2007, 11:40 PM

Corvette Ottimo! Speriamo che il... 27-11-2007, 08:30 AM

zacros Lo spero tanto,almeno per... 27-11-2007, 08:51 AM

zacros Oggi niente WO per via del... 28-11-2007, 06:13 PM

123456789 chi puo tradurre per comuni... 28-11-2007, 06:45 PM

°°sOmOja°° robbè, come ti ho già detto... 28-11-2007, 11:06 PM

zacros Grazie Clà,pensavo peggio:p 28-11-2007, 11:13 PM

twins pensa positivo. non credo tu... 28-11-2007, 11:55 PM

flower Cosa ti ha detto il... 29-11-2007, 07:05 PM

flower dai un'occhiata a questi... 29-11-2007, 11:05 PM

flower http://www.spondilosi.eu/ 29-11-2007, 11:13 PM

flower http://www.drbensi.it/spondilo... 29-11-2007, 11:14 PM

zacros Allora,appena il chiro ha... 02-12-2007, 09:20 AM

twins si fanno male più che altro... 03-12-2007, 12:27 AM

zacros Oggi si ritorna sotto il... 03-12-2007, 03:34 PM

heerokeem ehi zacros, non so cosa ti è... 03-12-2007, 05:18 PM

zacros Ciao Heero e intanto ti dò il... 03-12-2007, 05:34 PM

heerokeem grazie per l'accoglienza ;) ... 03-12-2007, 05:44 PM

Corvette Stai guarendo zacros? 03-12-2007, 06:41 PM

zacros Grazie ragazzi!Devo dire che... 03-12-2007, 11:27 PM

twins vai Zacros, tra poco più... 03-12-2007, 11:50 PM

zacros Beh spero di arrivare... 03-12-2007, 11:54 PM

Nemintek Ma com'è con la lingua? :) ... 04-12-2007, 12:43 PM

zacros Minkia ma con tutte le fighe... 04-12-2007, 12:54 PM

Nemintek Scegli Maria o la... 04-12-2007, 01:01 PM

zacros Maledetto... 04-12-2007, 01:05 PM

Nemintek ahahahahahahahahahhahah zac... 04-12-2007, 01:07 PM

zacros Ma guarda stò "ibrido"... 04-12-2007, 02:59 PM

zacros Allenamento 5/12/2007 primo... 05-12-2007, 03:10 PM

twins inizia ad andar meglio... 05-12-2007, 03:13 PM

zacros Grazie Twins:p.Sicuramente và... 05-12-2007, 03:18 PM

zacros Allenamento 05/12/2007... 05-12-2007, 11:15 PM

°°sOmOja°° buono lo stacco robbè 05-12-2007, 11:40 PM

ROCCIA86 Leggo 140kgx5 di GM...potrei... 06-12-2007, 08:37 AM

zacros Ciao Roccia!Si toccavo sui... 06-12-2007, 08:45 AM

ROCCIA86 Ah allora ci stanno... 06-12-2007, 08:49 AM

zacros L'avevo capito:p.Il GM lo... 06-12-2007, 08:51 AM

ROCCIA86 A gennaio visto che comincerò... 06-12-2007, 09:08 AM

zacros Giusto Roccia,io lo faccio... 06-12-2007, 09:18 AM

123456789 sticàzzi :77: 06-12-2007, 05:05 PM

zacros Grazie Numerone sembra che mi... 06-12-2007, 05:13 PM

123456789 meno male!! :77: 06-12-2007, 05:19 PM

zacros Allenamento 06/12/2007 ... 06-12-2007, 09:58 PM

123456789 Zac come sarebbe questo... 06-12-2007, 10:02 PM

123456789 Zac come sarebbe questo... 06-12-2007, 10:02 PM

zacros Sarebbe la Barra T 06-12-2007, 10:04 PM

123456789 ok 06-12-2007, 10:04 PM

zacros Allenamento 07/12/2007 ... 07-12-2007, 01:41 PM

°°sOmOja°° hai fatto una seduta di soli... 07-12-2007, 02:06 PM

zacros Stamattina si stasera ho la... 07-12-2007, 03:28 PM

zacros Allenamento 07/12/2007... 07-12-2007, 11:18 PM

123456789 rotto i capillari del viso e... 07-12-2007, 11:22 PM

zacros Si si e mi viene da ridere... 07-12-2007, 11:27 PM

123456789 ellamadonnaaaaa :eek: ma... 07-12-2007, 11:29 PM

zacros Praticamente si.Qualche volta... 07-12-2007, 11:36 PM

zacros Allenamento 11/12/2007 ... 11-12-2007, 11:12 PM

twins sei come la fenice! risorgi... 12-12-2007, 12:05 AM

Nemintek E con la storia dei... 12-12-2007, 09:34 AM

zacros @ Twins: grazie,ma tu ora fai... 12-12-2007, 09:47 AM

zacros Allenamento 12/12/2007 Primo... 13-12-2007, 12:23 AM

°°sOmOja°° ma almeno sto tipo ti sta... 13-12-2007, 08:47 AM

zacros Grazie Clà,almeno non stò... 13-12-2007, 12:40 PM

Corvette Che sensazione è staccare con... 13-12-2007, 12:57 PM

zacros La sensazione è strana perchè... 13-12-2007, 01:49 PM

zacros Allenamento 13/12/2007 ... 13-12-2007, 11:31 PM

ROCCIA86 Complimenti zacros...vai cosi... 14-12-2007, 08:44 AM

zacros Grazie Roccia:p 14-12-2007, 10:01 AM

zacros Allenamento 14/12/2007Primo... 14-12-2007, 04:55 PM

twins ma tanto sei un alieno...tu... 14-12-2007, 06:11 PM

zacros Grazie Twins,ma non direi... 14-12-2007, 10:29 PM

zacros Aggiorno oggi il diario per... 21-12-2007, 09:37 PM

Nemintek Complimenti per tutto zac!!!... 21-12-2007, 09:41 PM

zacros Grazie Nem:77: 21-12-2007, 09:44 PM

zacros Dopo una settimana di stop... 28-12-2007, 06:28 PM

123456789 :77:grande 28-12-2007, 06:38 PM

TheIron devo sottoscrivermi anche... 28-12-2007, 06:40 PM

twins fammi capire...sparisci per... 28-12-2007, 07:23 PM

°°sOmOja°° lo str.zo ne aveva di + di... 28-12-2007, 08:59 PM

Teo86 bella!:77: 28-12-2007, 09:18 PM

zacros Grazie ragazzi!!!Bhe + che... 29-12-2007, 10:35 AM

heerokeem grande zacros!! bei pesi per... 29-12-2007, 11:55 AM

TheIron oramai sono sottoscritto ti... 29-12-2007, 11:57 AM

zacros Ho fatto atletica per 5 anni... 29-12-2007, 12:09 PM

TheIron quanti anni avevi? non mi... 29-12-2007, 01:22 PM

zacros No da Allievo.Da cadetto... 29-12-2007, 04:24 PM

TheIron ;) ne avrai anche come pl ... 29-12-2007, 04:33 PM

twins azzo che bei tempi. anch io... 29-12-2007, 07:26 PM

TheIron twins pure tu? ma in... 29-12-2007, 07:37 PM

twins siamo tutti ex velocisti... 29-12-2007, 07:45 PM

TheIron io... 29-12-2007, 07:46 PM

zacros La genetica magari c'è,ma... 29-12-2007, 10:00 PM

TheIron Il cavallo di razza si vede... 29-12-2007, 10:42 PM

zacros OMMIODDIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!... 29-12-2007, 11:06 PM

The Undertaker ?? 04-01-2008, 10:47 AM

zacros Ciao Matteo!!!Sono tornato... 06-01-2008, 05:34 PM

heerokeem bravo zacros.....e buon anno... 06-01-2008, 05:44 PM

zacros Grazie Heero!!Auguri anche a... 06-01-2008, 05:45 PM

heerokeem grazie zacros, speriamo :p:p... 06-01-2008, 07:48 PM

The Undertaker ben tornato... 06-01-2008, 09:25 PM

twins ogni tanto si perdono le tue... 06-01-2008, 09:35 PM

123456789 Rieccoti tra noi! ben tornato... 07-01-2008, 11:46 AM

zacros Grazie ragazzi:p ... 07-01-2008, 11:47 PM

zacros Allenamento 08/01/2008... 08-01-2008, 08:21 PM

zacros Allenamento 09/01/2008 ... 09-01-2008, 11:53 PM

heerokeem auguri per il nuovo... 09-01-2008, 11:57 PM

zacros Grazie Heero,ma sempre troppo... 10-01-2008, 12:01 AM

Nemintek zacros tu si che sei forte... 10-01-2008, 09:20 AM

zacros Grazie Nemi,però mi... 10-01-2008, 09:57 AM

TheIron Si un difetto ce l'hai.... ... 10-01-2008, 10:29 AM

zacros Ma quale modesto,fidati sono... 10-01-2008, 07:58 PM

twins 6... 10-01-2008, 07:59 PM

zacros Grazie ragazzi:p.Oggi sono... 10-01-2008, 08:05 PM

The Undertaker Sono contento per... 11-01-2008, 06:37 PM

TheIron fra quanto inizi a fare sul... 11-01-2008, 08:27 PM

Nemintek Bella zacros non può farmi... 11-01-2008, 08:29 PM

zacros Grazie ragazzi!!!!!! Allora... 12-01-2008, 11:03 PM

The Undertaker Anche io stò cercando di... 14-01-2008, 02:59 PM

Corvette Ottime notizie! 14-01-2008, 10:32 PM

zacros Bene oggi ho iniziato il mio... 15-01-2008, 12:13 AM

The Undertaker Bei WO Zacros...stai... 15-01-2008, 09:27 AM

Nemintek Bella zacros! Ma allenarsi... 15-01-2008, 10:18 AM

zacros @Matteo: Grazie!!!Matteo mi... 15-01-2008, 11:33 AM

Nemintek Beh mi sa che tra non molto... 15-01-2008, 11:35 AM

zacros Saper usare la cinta da pl è... 15-01-2008, 11:37 AM

Nemintek Infatti la cintura bisogna... 15-01-2008, 11:38 AM

zacros Guarda che non è che a me e... 15-01-2008, 11:41 AM

Nemintek Hai ragione anche te zac :77:... 15-01-2008, 12:03 PM

zacros Te la consiglio davvero 15-01-2008, 12:10 PM

The Undertaker Dove si trovano zac?? 15-01-2008, 12:12 PM

zacros Sul sito dell'Olimpian's 15-01-2008, 12:19 PM

The Undertaker grazie zac.. 15-01-2008, 01:06 PM

TheIron sai che sono curioso che... 15-01-2008, 01:21 PM

zacros @ Iron: il modello è l'unico... 15-01-2008, 09:36 PM

Corvette Molto bene! 15-01-2008, 09:43 PM

TheIron che cos'è gm? 15-01-2008, 09:50 PM

zacros Good Morning 15-01-2008, 10:01 PM

zacros Allenamento 16/01/2008 ... 16-01-2008, 11:40 PM

Nemintek Bella zac!! Minchia 180kg di... 17-01-2008, 09:34 AM

Corvette Sì! Parecchio animale :D 17-01-2008, 09:43 AM

zacros Il problema però è il... 17-01-2008, 09:45 AM

zacros Allenamento del 17/01/2008... 18-01-2008, 09:21 AM

The Undertaker Grande Zac bei WO!! 18-01-2008, 09:24 AM

TheIron fammi capire le prime due... 18-01-2008, 10:00 AM

zacros Si perchè???:cool: 18-01-2008, 10:13 AM

TheIron no perchè a volte dimentico... 18-01-2008, 12:32 PM

zacros Per un fastidio bastardo alla... 19-01-2008, 08:52 AM

Nemintek Ciao zac! Cos'è che vuoi... 19-01-2008, 09:54 AM

zacros Ciao Nemi.Purtroppo non posso... 19-01-2008, 02:23 PM

ungeheuer ?????????????:81: 21-01-2008, 10:26 AM

Nemintek bbuhauhauhauahua ho letto... 21-01-2008, 01:34 PM

The Undertaker Come va la spalla meglio??... 21-01-2008, 02:49 PM

TheIron penso sia dovuto al fatto che... 21-01-2008, 07:15 PM

zacros Bravo Iron!!!Il tesmed me... 21-01-2008, 11:13 PM

heerokeem però, complimenti zacros, sei... 21-01-2008, 11:52 PM

The Undertaker Come fai ad allenarti 2 volte... 22-01-2008, 12:10 AM

TheIron ]§ff# 22-01-2008, 01:12 AM

Nemintek Ogni riferimento a cose o... 22-01-2008, 09:05 AM

zacros Perfettamente.E così farò... 22-01-2008, 09:20 AM

Nemintek Allora hai fatto una scelta... 22-01-2008, 09:22 AM

zacros Grazie ma come al solito sei... 22-01-2008, 09:26 AM

Nemintek E di che...te lo meriti :77: 22-01-2008, 09:28 AM

°°sOmOja°° yuri il lavoro di tirata deve... 22-01-2008, 09:47 AM

Nemintek Ah io credevo che doveva... 22-01-2008, 10:09 AM

.:überfranz:. stai lavorando a volumi... 22-01-2008, 07:09 PM

Corvette Azz, non sapevo questo!!... 22-01-2008, 09:45 PM

Teo86 non penso gli stacchi siano... 22-01-2008, 10:56 PM

zacros @ Uber: volevo vedere come... 22-01-2008, 10:58 PM

The Undertaker Sei matto Zac tutto stà roba... 23-01-2008, 09:25 AM

Nemintek Bella la floor press chissà... 23-01-2008, 01:35 PM

zacros @Nemi.la floor da transfer e... 24-01-2008, 09:25 AM

Nemintek Cavolo mi dispiace zac per la... 24-01-2008, 09:34 AM

zacros Diciamo che tutte ti aiutano... 24-01-2008, 09:43 AM

Nemintek Partire dal petto al rack non... 24-01-2008, 09:48 AM

Corvette Sei andato per una Risonanza... 24-01-2008, 09:48 AM

zacros No ma ci stò pensando... 24-01-2008, 09:58 AM

zacros @ Nemi:puoi inserirlo... 24-01-2008, 10:00 AM

Nemintek Ok zac era per sapere così mi... 24-01-2008, 10:01 AM

zacros Divertiti:p 24-01-2008, 10:02 AM

The Undertaker Zac mi spiace moltissimo per... 24-01-2008, 11:46 AM

zacros Non ti preoccupare... 24-01-2008, 05:47 PM

.:überfranz:. zacros, cosa sono i rematori... 24-01-2008, 06:24 PM

zacros Il rematore alla francese è... 24-01-2008, 06:52 PM

Corvette Rematore alla francese?... 24-01-2008, 07:13 PM

The Undertaker Auguroni Zac...riprenditi da... 24-01-2008, 07:42 PM

Nemintek Dai zac che tanto ai bovini... 24-01-2008, 10:46 PM

zacros Aggiorno il diario dopo... 31-01-2008, 03:05 PM

TheIron non avevo letto che erano due... 31-01-2008, 09:18 PM

menphisdaemon Ciao bel! Cosa intendi per... 01-02-2008, 11:04 AM

°°sOmOja°° fai passare una corda a... 01-02-2008, 02:44 PM

menphisdaemon No..forse me le sono... 01-02-2008, 02:46 PM

zacros Allenamento 1/02/2008 ... 01-02-2008, 11:20 PM

Nemintek Sono serie seguite in rapide... 01-02-2008, 01:51 PM

TheIron grande nemi:77: 01-02-2008, 02:14 PM

The Undertaker Sarebbe una specie di... 01-02-2008, 02:36 PM

zacros Più o meno si 02-02-2008, 12:08 AM

menphisdaemon Mah..penso le finalità siano... 02-02-2008, 12:09 AM

zacros Si sicuramente.E' solo per... 02-02-2008, 12:11 AM

menphisdaemon ah bè..ok avevo frainteso.. 02-02-2008, 12:12 AM

zacros Figurati!!!:p 02-02-2008, 12:14 AM

Nemintek Il fasico tonico secondo me è... 02-02-2008, 12:34 PM

menphisdaemon Si è vero..anche per cambiare... 02-02-2008, 01:00 PM

zacros Infatti il fasico tonico... 03-02-2008, 04:16 PM

Nemintek imho ti avrei lasciato sotto... 03-02-2008, 08:05 PM

The Undertaker Il fine di questo tipo di... 03-02-2008, 09:18 PM

zacros @Nemi:se l'anno prossimo ci... 03-02-2008, 10:00 PM

The Undertaker Capito...grazie Robe!!! 04-02-2008, 09:08 AM

Nemintek Secondo me roberto dopo tutte... 04-02-2008, 01:51 PM

zacros Yuri c'hai azzeccato ... 05-02-2008, 12:06 AM

twins grande lo sapevo che ce la... 05-02-2008, 12:19 AM

zacros Grazie Twins:p 05-02-2008, 12:30 AM

Nemintek ahuahauhauahuaha sono un... 05-02-2008, 09:23 AM

123456789 'zzz bella zac 05-02-2008, 10:40 AM

menphisdaemon Grande! Ma le bretelle sono... 05-02-2008, 10:56 AM

The Undertaker Cavolo bene Robé...buono stò... 05-02-2008, 10:57 AM

The Undertaker Robè ho visto lo squat di... 05-02-2008, 03:43 PM

zacros Dallo scorso novembre.Perchè?? 05-02-2008, 03:47 PM

zacros Grazie a tutti ma siete... 05-02-2008, 03:48 PM

The Undertaker Volevo sapere quanto tempo... 05-02-2008, 04:26 PM

zacros Ieri Max di panca cagato per... 07-02-2008, 09:54 AM

Nemintek Ti dirà di smetterla con le... 07-02-2008, 09:57 AM

zacros Fortunatamente segue molti... 07-02-2008, 10:01 AM

Nemintek Ah ecco robè ci siamo già... 07-02-2008, 10:03 AM

The Undertaker Speriamo bene robè... 07-02-2008, 12:06 PM

Corvette Speriamo bene! Ma ti sei... 07-02-2008, 12:23 PM

Corvette Yuri è un indovino! :D... 07-02-2008, 12:24 PM

Nemintek eheheheh modestamento! ... 07-02-2008, 01:14 PM

zacros Il chiro mi ha detto che se... 07-02-2008, 05:43 PM

menphisdaemon Maledette spalle... 07-02-2008, 05:46 PM

zacros :81::81::81::81: 08-02-2008, 09:09 AM

The Undertaker Anche io ieri giornata di... 08-02-2008, 09:13 AM

zacros Ma figurati....le alternative... 08-02-2008, 09:15 AM

Corvette Falla in privato anche se... 08-02-2008, 09:47 AM

zacros Diciamo che costicchia... 08-02-2008, 03:46 PM

Teo86 ma pesate tutti sotto i 70 kg... 08-02-2008, 04:25 PM

heerokeem porca******* ma che siete,... 08-02-2008, 04:44 PM

Corvette LOL!! Alzate quasi 3 volte... 08-02-2008, 04:50 PM

heerokeem già, girano formula uno per... 08-02-2008, 04:52 PM

twins [v-|-][v-|-][v-|-] 08-02-2008, 09:38 PM

Nemintek Grandissimo robè!! Solo... 09-02-2008, 12:17 PM

zacros Ciao Ragà sono a Tropea e... 09-02-2008, 05:15 PM

menphisdaemon Come cavolo non straquotare... 09-02-2008, 05:29 PM

twins io ho provato a squottare con... 09-02-2008, 05:36 PM

°°sOmOja°° la differenza tra allenarsi... 09-02-2008, 08:13 PM

menphisdaemon Mi sa che hai letto lo stesso... 09-02-2008, 08:42 PM

Nemintek lol però Cipollino con la... 10-02-2008, 09:59 AM

°°sOmOja°° no, veramente credo di nn... 10-02-2008, 02:22 PM

The Undertaker Robè ho letto su AOS delle... 11-02-2008, 11:38 AM

zacros Ciao Matteo,guarda che quelle... 11-02-2008, 11:54 PM

IrenePL Ci sono ben altri 4 chli di... 12-02-2008, 12:03 AM

zacros Giuro che non era mia... 12-02-2008, 12:05 AM

heerokeem superzacros! eheh ;) 12-02-2008, 12:07 AM

zacros Magariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:... 12-02-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. ciao zac. vorrei sapere che... 12-02-2008, 12:18 AM

zacros Per quanto mi riguarda la... 12-02-2008, 12:22 AM

.:überfranz:. ahaha ora lo segnalo subito... 12-02-2008, 12:25 AM

zacros Rosicone!!!:p:p:p 12-02-2008, 12:29 AM

.:überfranz:. ahhhhhhhhhhh no non mi... 12-02-2008, 12:31 AM

zacros Ecco perchè sei... 12-02-2008, 12:32 AM

.:überfranz:. ahahahaha... sono piu'... 12-02-2008, 12:38 AM

zacros Ti assicuro che i carichi non... 12-02-2008, 12:42 AM

Nemintek Quindi robè hai cominciato il... 12-02-2008, 09:27 AM

zacros Allora Nemi,ho alternato 5... 12-02-2008, 09:30 AM

Nemintek Ah ho capito, ma spiegami una... 12-02-2008, 09:35 AM

zacros Sono partito dall'ampiezza... 12-02-2008, 09:44 AM

Nemintek Ok perfetto zac, sei sempre... 12-02-2008, 09:50 AM

zacros Non esagerare:confused::p 12-02-2008, 09:54 AM

Nemintek Tanquillo non esagero non... 12-02-2008, 10:10 AM

°°sOmOja°° da WS si dovrebbero alternare... 12-02-2008, 10:27 AM

The Undertaker A Robè sono contento per... 12-02-2008, 10:30 AM

Nemintek Anche se non faccio WS è la... 12-02-2008, 10:39 AM

°°sOmOja°° tu yuri puoi scegliere. il... 12-02-2008, 03:07 PM

zacros Allenamento 12/02/2008 ... 12-02-2008, 11:19 PM

Nemintek Ah ok questa era la risposta... 13-02-2008, 09:18 AM

zacros Allenamento 13/02/2008... 13-02-2008, 11:21 PM

zacros Allenamento 14/02/2008 ... 15-02-2008, 10:09 AM

Nemintek Ammazza gran bel volume... 15-02-2008, 10:13 AM

zacros Si Nemi mi alleno 4xweek e il... 15-02-2008, 10:23 AM

Nemintek Ho capito carino come... 15-02-2008, 10:27 AM

zacros Bravo fammi rosicare!!!! ... 15-02-2008, 11:51 PM

Corvette Ottimo! 16-02-2008, 10:42 AM

The Undertaker Grande...Robè....sempre belli... 16-02-2008, 12:48 PM

123456789 bella zacc!!:60: 16-02-2008, 12:55 PM

°°sOmOja°° ma scusa, quanto avresti... 16-02-2008, 02:23 PM

zacros @ Somo: Ti dico solo che... 16-02-2008, 03:14 PM

.:überfranz:. hai dei carichi veramente... 16-02-2008, 06:29 PM

Nemintek ghghgh ma quello è il... 16-02-2008, 07:45 PM

zacros @ Uber: con uno squat di... 16-02-2008, 08:11 PM

.:überfranz:. ahahaha il powerlifting fra... 16-02-2008, 08:20 PM

heerokeem ho sentito che il record del... 16-02-2008, 08:27 PM

zacros Heero mandagli Tozzi che... 16-02-2008, 10:03 PM

menphisdaemon Si si lui si che ti fa fare... 17-02-2008, 09:20 AM

zacros Ti sei meritato una... 17-02-2008, 10:01 AM

Nemintek buhaauhauahua mi hai... 17-02-2008, 12:49 PM

The Undertaker Anche io son curioso di... 17-02-2008, 03:57 PM

.:überfranz:. ahahahahah grande menphis!!!!! 17-02-2008, 04:30 PM

zacros Nella seduta defaticante... 17-02-2008, 10:54 PM

zacros Alenamento 18/02/2008 ... 18-02-2008, 02:50 PM

Nemintek Stica roberto!!! 2x130!!! Ma... 18-02-2008, 06:07 PM

menphisdaemon Perchè panca palmi inversi??... 18-02-2008, 06:27 PM

.:überfranz:. una curiosita'... dato che... 18-02-2008, 06:45 PM

menphisdaemon A chi lo dici...io ogni volta... 18-02-2008, 06:47 PM

.:überfranz:. che fava eh?... da quanto ti... 18-02-2008, 07:34 PM

The Undertaker madonna mia...a Messina siete... 18-02-2008, 09:47 PM

123456789 mattè non basta dire con la... 18-02-2008, 10:10 PM

.:überfranz:. ma credo che le abbia fatte... 18-02-2008, 10:16 PM

The Undertaker Sio certo che va saputa... 19-02-2008, 09:08 AM

menphisdaemon Io mi alleno da 10 anni con i... 19-02-2008, 09:36 AM

zacros Vediamo di rispondere a tutti... 19-02-2008, 10:23 AM

Nemintek Ma alla fine allora sta... 19-02-2008, 10:27 AM

zacros No quella che stò usando è... 19-02-2008, 10:34 AM

The Undertaker Complimenti robè....ma com'è... 19-02-2008, 01:03 PM

zacros Magnamo bene:p 19-02-2008, 01:34 PM

The Undertaker Dimmi cosa devo mangiare... 19-02-2008, 04:23 PM

zacros Allenamento del 20/02/2008 ... 21-02-2008, 12:19 AM

°°sOmOja°° oh come godo man mano che... 21-02-2008, 08:40 AM

The Undertaker Madonna mia Robè bello... 21-02-2008, 09:04 AM

menphisdaemon Che figata! La safety... 21-02-2008, 09:35 AM

The Undertaker Roberto per favore sai mica... 21-02-2008, 04:20 PM

Nemintek Scusa se faccio il... 21-02-2008, 08:48 PM

zacros La safety bar l'ho presa da... 21-02-2008, 09:05 PM

°°sOmOja°° un altro paio di serie potevi... 21-02-2008, 09:13 PM

zacros Se ci fosse stato meno... 21-02-2008, 10:09 PM

zacros Allenamento del 22/02/2008 ... 22-02-2008, 11:50 PM

Nemintek Roberto stai facendo davvero... 23-02-2008, 09:20 AM

zacros Allenamento del 25/02/2008 ... 25-02-2008, 11:46 PM

°°sOmOja°° ciao robbè, ripensando a ieri... 26-02-2008, 07:37 AM

The Undertaker Anche a noi a volte... 26-02-2008, 09:03 AM

zacros @ Matteo: purtroppo quando si... 26-02-2008, 10:36 AM

zacros Allenamento 26/02/2008 ... 26-02-2008, 11:47 PM

twins sempre leggero eh! 26-02-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° robbè lo squat ME lo hai... 27-02-2008, 08:16 AM

Nemintek Alla faccia 20-25kg!! Ma sta... 27-02-2008, 08:58 AM

zacros Lo squat l'ho fatto col... 27-02-2008, 11:17 AM

menphisdaemon Mi sa che tu intendi la... 27-02-2008, 11:23 AM

zacros Qual'è???:cool: 27-02-2008, 11:45 AM

123456789 http://www.weightliftingdiscus... 27-02-2008, 12:26 PM

The Undertaker Bella davvero:77: 27-02-2008, 12:55 PM

°°sOmOja°° la buffalo bar è un'altra di... 27-02-2008, 01:05 PM

123456789 Come buffalo bar ho trovato... 27-02-2008, 01:24 PM

zacros Non mi fate vedere stà roba... 27-02-2008, 02:58 PM

123456789 hihihihihihi 27-02-2008, 03:08 PM

Nemintek Di la verità robè, li compri... 27-02-2008, 03:18 PM

menphisdaemon Già già già 27-02-2008, 06:23 PM

zacros @ Nemi: che ci posso fare se... 27-02-2008, 11:05 PM

Nemintek ahahahahahahahah mi hai... 28-02-2008, 09:12 AM

zacros Allenamento del 28/02/2008 ... 28-02-2008, 10:36 PM

tattoos Come l'hai cucinata, Robe' ? 29-02-2008, 11:32 AM

zacros Non l'ho fatta al mio solito.... 29-02-2008, 11:39 AM

tattoos Se ci metti pure la... 29-02-2008, 11:43 AM

The Undertaker Questo si che è... 29-02-2008, 11:46 AM

Nemintek Ma come potete mangiare la... 29-02-2008, 11:56 AM

zacros @ Tattos: grazie Zio!!!La... 29-02-2008, 12:40 PM

The Undertaker Grande Robè.... Buon... 29-02-2008, 05:39 PM

Corvette Ottimo allenamento e ottima... 29-02-2008, 06:26 PM

Nemintek Ok grazie Roberto, perchè son... 29-02-2008, 06:49 PM

zacros Allenamento del 29/02/2008 ... 01-03-2008, 12:39 AM

Nemintek Non ho capito robè se ti... 01-03-2008, 08:52 AM

zacros Ancora si,vedo come và e poi... 01-03-2008, 09:21 AM

Nemintek Ah ho capito! Allora in bocca... 01-03-2008, 09:53 AM

menphisdaemon Pim...Pum...Pam!!! Occhio... 01-03-2008, 09:53 AM

zacros Grazie ragazzi!!!:77: 01-03-2008, 10:05 AM

zacros Allenamento 03/03/2008 ... 03-03-2008, 10:44 PM

Nemintek E ti credo che uccide guarda... 04-03-2008, 09:21 AM

zacros Hai perfettamente ragione... 05-03-2008, 11:08 PM

TheIron ma sei una bestia :cool:... 05-03-2008, 11:12 PM

zacros Grazie TheIron!!!Mi hai fatto... 05-03-2008, 11:15 PM

twins e chi sei yuri chechi! 05-03-2008, 11:17 PM

zacros Come bassezza ci siamo,ma... 05-03-2008, 11:21 PM

°°sOmOja°° :p 05-03-2008, 11:42 PM

ROCCIA86 Pure io ogni tanto li faccio... 06-03-2008, 09:13 AM

Nemintek Cavolo bello quell'esercizio... 06-03-2008, 09:15 AM

menphisdaemon Adesso sapete tutti come ci... 06-03-2008, 09:59 AM

Nemintek ahahahahah menphis!!! In... 06-03-2008, 10:21 AM

.:überfranz:. l'esercizio agli anelli era... 06-03-2008, 03:53 PM

zacros @ Roccia: grazie per il... 07-03-2008, 12:40 AM

TheIron GM = goodmorning?? no... 07-03-2008, 12:52 AM

zacros Ciao TheIron!!Si è il... 07-03-2008, 01:13 AM

.:überfranz:. ]§ff#]§ff#]§ff# 07-03-2008, 07:04 AM

Nemintek zac riguardo al GM fino a che... 07-03-2008, 09:21 AM

zacros Dipende da quanto sei... 07-03-2008, 09:42 AM

Nemintek 90° rispetto a alle gambe? 07-03-2008, 09:48 AM

zacros Si e ricorda di tenere sempre... 07-03-2008, 09:57 AM

Nemintek Ho capito zac grazie mille!!... 07-03-2008, 10:02 AM

zacros Tranne quando fai comunella... 07-03-2008, 10:04 AM

Nemintek ahahahahahah zac io sono come... 07-03-2008, 10:19 AM

zacros No sei come una... 07-03-2008, 10:37 AM

ROCCIA86 Bè a 90° c'arriverei con le... 07-03-2008, 10:55 AM

zacros :confused:Allenamento del... 07-03-2008, 11:16 PM

.:überfranz:. ciao zac, la panca presa... 07-03-2008, 11:18 PM

zacros Perchè sento che i tricipiti... 07-03-2008, 11:22 PM

Nemintek Io zac per i tricipiti sto... 07-03-2008, 11:26 PM

zacros Yuri io faccio panca normale... 07-03-2008, 11:30 PM

Nemintek Ho capito...però volevo... 07-03-2008, 11:37 PM

zacros Fino ad ora non mi cambia... 07-03-2008, 11:40 PM

Nemintek Ok grazie mille dei preziosi... 07-03-2008, 11:45 PM

zacros Figurati e poi tra PL ci si... 07-03-2008, 11:47 PM

TheIron ma è mai possibile che alla... 08-03-2008, 01:07 AM

zacros Allenamento del 10/03/2008 ... 10-03-2008, 11:16 PM

Nemintek Grande zac soprattutto per lo... 10-03-2008, 11:27 PM

TheIron non ci siamo dimenticati... 10-03-2008, 11:30 PM

zacros @ Nemi: Grazie tante.Comunque... 10-03-2008, 11:33 PM

TheIron avevi detto su msn che mi... 10-03-2008, 11:35 PM

zacros Scusa hai ragione!!!!!Domani... 10-03-2008, 11:36 PM

Nemintek Come zac?? Mica c'è... 10-03-2008, 11:40 PM

zacros figa:77: 10-03-2008, 11:51 PM

TheIron x nem e zac : avevo un amico... 11-03-2008, 12:03 AM

zacros :eek::eek::eek::eek::eek::eek: 11-03-2008, 12:06 AM

zacros Allenamento del 14/03/2008 ... 14-03-2008, 10:12 PM

TheIron :cool: CAVOLICCHIA. Bel... 14-03-2008, 10:18 PM

°°sOmOja°° grandissimo str.. ROBERTO! :D... 14-03-2008, 10:19 PM

menphisdaemon Ah ah ah 20 kg di... 14-03-2008, 10:23 PM

ungeheuer Yabadabadoooooooo! :77: 14-03-2008, 11:48 PM

The Undertaker COMPLIMENTI... Grande... 16-03-2008, 10:49 AM

The Undertaker Aspettiamo per la... 16-03-2008, 10:51 AM

zacros Allenamento del 15/03/2008 ... 16-03-2008, 03:21 PM

°°sOmOja°° passione in comune? i... 16-03-2008, 03:37 PM

zacros Non ti tradirei mai brutto... 16-03-2008, 03:38 PM

The Undertaker Complimentoni... 16-03-2008, 03:44 PM

zacros Matteo tra poco manco mi... 16-03-2008, 03:56 PM

Nemintek Ma per le mi****? :D ... 16-03-2008, 05:04 PM

zacros Grazie Nemi!!Forse ha filmato... 16-03-2008, 05:06 PM

Nemintek Sei un glande :77: 16-03-2008, 05:24 PM

zacros Non fare così che Somo è... 16-03-2008, 05:28 PM

Corvette Bravo zacros! Ottimi pesi! 16-03-2008, 05:30 PM

zacros Grazie Corvettone:77: 16-03-2008, 05:32 PM

menphisdaemon 110 raw, 170 con maglia :eek: 17-03-2008, 11:28 AM

Teo86 ma dai menphi... :p 110... 17-03-2008, 11:37 AM

menphisdaemon Ti dirò che la faccia... 17-03-2008, 11:46 AM

Teo86 beh in effetti ... 170:eek: 17-03-2008, 12:12 PM

Nemintek Ma in un certo qual modo... 17-03-2008, 12:15 PM

menphisdaemon Questo è quello che mi chiedo... 17-03-2008, 12:43 PM

Tonymusante essenzialmente ed in base... 17-03-2008, 01:54 PM

The Undertaker grazie mille tony....come al... 17-03-2008, 02:36 PM

Nemintek Fantastico!!! Grazie... 17-03-2008, 02:52 PM

zacros Cercherò di rispondere un pò... 17-03-2008, 05:12 PM

Nemintek Ma non ho capito che dice... 17-03-2008, 05:33 PM

zacros Credo che lo Zio si riferisse... 17-03-2008, 05:54 PM

The Undertaker Nel tuo allenamento Zac è... 18-03-2008, 12:17 PM

123456789 anche se usi la cinta è... 18-03-2008, 12:17 PM

menphisdaemon Per un vero figo raw è a... 18-03-2008, 12:20 PM

123456789 io non la sto usando, cmq... 18-03-2008, 12:22 PM

123456789 @Zac: ho letto in ritardo i... 18-03-2008, 12:23 PM

Nemintek Ma scusate l'avatar di vegeta... 18-03-2008, 12:28 PM

123456789 ahahah 18-03-2008, 12:30 PM

123456789 ma ***** ripensandoci, 170kg... 18-03-2008, 12:31 PM

The Undertaker In effetti...stà diventando... 18-03-2008, 12:37 PM

zacros Grazie ragazzi ma non... 19-03-2008, 11:54 PM

Nemintek Mi stava prendendo un colpo e... 20-03-2008, 09:17 AM

menphisdaemon Il nostro equilibrista:p Cmq... 20-03-2008, 10:06 AM

zacros @ Nemi: se avessi fatto tutto... 20-03-2008, 12:07 PM

menphisdaemon Non l'ho mai provata..mi... 20-03-2008, 12:09 PM

zacros Questa la devo proprio... 13-04-2008, 09:06 AM

Nemintek Mamma mia robè che... 13-04-2008, 09:44 AM

°°sOmOja°° dilettante.. io sono partito... 13-04-2008, 09:47 AM

Corvette :eek: Ma che sei, una... 13-04-2008, 10:49 AM

The Undertaker Bella strippata... 13-04-2008, 03:36 PM

zacros Per la mangiata di iera sera... 13-04-2008, 07:20 PM

Cristianino Grande dopo quella magnata... 13-04-2008, 08:25 PM

tattoos Madonna dell'incoroneta ! ... 13-04-2008, 10:22 PM

menphisdaemon :p:p:p 13-04-2008, 10:45 PM

zacros Posto i video... 16-04-2008, 12:18 AM

menphisdaemon Buoni direi..solo... 16-04-2008, 12:31 AM

zacros Hai ragione ma il fatto è che... 16-04-2008, 12:33 AM

menphisdaemon No pare no party:77: 16-04-2008, 12:49 AM

Corvette Lo stacco è salito bene nei... 16-04-2008, 08:42 AM

zacros Grazie Corvettone:77: 16-04-2008, 08:48 AM

Nemintek Bella zac ottimo lo squat e... 16-04-2008, 09:03 AM

ROCCIA86 I 150kg mi sò piaciuti... 16-04-2008, 09:09 AM

zacros @Nemi: hai perfettamente... 16-04-2008, 09:18 AM

ROCCIA86 Visto visto :D però sei sulla... 16-04-2008, 09:32 AM

zacros Ti assicuro che è molto... 16-04-2008, 09:47 AM

menphisdaemon Se posso permettermi creare... 16-04-2008, 11:23 AM

tattoos Inchia, Robe' ! :77: Dai... 16-04-2008, 11:26 AM

The Undertaker Complimenti robè!! Nello... 16-04-2008, 03:18 PM

.:überfranz:. grande zac! solamente una... 16-04-2008, 05:50 PM

zacros Se stanotte il dolore non... 16-04-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° azzo è peggiorata ancora? 16-04-2008, 11:57 PM

menphisdaemon Che c'hai alla spalla... 17-04-2008, 12:01 AM

123456789 azz che è success:70: 21-04-2008, 11:57 PM

zacros Stamane sono andato... 22-04-2008, 01:07 AM

SeNsHi :mad: 22-04-2008, 01:56 AM

Nemintek Io andrei da un medico... 22-04-2008, 09:20 AM

zacros L'ortopedico mi serviva per... 22-04-2008, 09:54 AM

Nemintek Grandissimo era quello che... 22-04-2008, 10:16 AM

zacros Grazie Yuri!!Spero solo che... 22-04-2008, 10:20 AM

tattoos Cazjio, Robe' ! Leggo ora: ma... 22-04-2008, 10:24 AM

zacros Crepi il lupo!!!Comunque... 22-04-2008, 10:26 AM

TheIron Passerà, non ti preoccupare.... 22-04-2008, 11:22 AM

menphisdaemon *****!!! Mi spiace... Io... 22-04-2008, 12:04 PM

nosferatu C...o Zacros mi dispiace! ... 22-04-2008, 12:49 PM

Nemintek Simmons gli fa una pippa a... 22-04-2008, 12:50 PM

°°sOmOja°° beh è anche vero che zacros... 22-04-2008, 02:07 PM

menphisdaemon Ah ah ah.. Metà gli basta??:p 22-04-2008, 02:24 PM

zacros Grazie ragazzi!!!Le vostre... 23-04-2008, 12:43 AM

Corvette Non lasciare il PL! Se avessi... 23-04-2008, 08:35 AM

Nemintek Ciao zac oramai i 200kg li... 23-04-2008, 09:02 AM

zacros Ci avevo pensato,come volevo... 23-04-2008, 09:05 AM

The Undertaker Madonna robè...mi spiace da... 23-04-2008, 09:36 AM

zacros Tranquillo che non mi butto... 23-04-2008, 09:39 AM

nosferatu Zacros Zacros Zacros !§85 23-04-2008, 09:44 AM

zacros Ahahahah grazie Nosferatu!!!:p 23-04-2008, 09:47 AM

menphisdaemon Mi piace un casino come... 23-04-2008, 09:49 AM

zacros Ahahaha grazie... 23-04-2008, 09:52 AM

Nemintek Lo squat secondo me è da... 23-04-2008, 10:07 AM

menphisdaemon Lo squat pure a me piace... 23-04-2008, 10:22 AM

°°sOmOja°° bravo robbè!! :60: 23-04-2008, 01:25 PM

Corvette Ottimo squat! 23-04-2008, 03:15 PM

123456789 grande boss mi raccomando... 24-04-2008, 09:53 PM

zacros Aggiorno il peso di stamane:... 03-05-2008, 08:45 AM

°°sOmOja°° ancora 1kg o poco + e ci... 03-05-2008, 08:52 AM

Nemintek alla faccia complimenti!!!!... 03-05-2008, 09:23 AM

zacros Così me lo spalmi tu?????:):) 03-05-2008, 09:25 AM

Nemintek ahahahah ogni scusa è buona... 03-05-2008, 09:30 AM

zacros E per te ogni scusa è buona... 03-05-2008, 09:32 AM

Nemintek Tra moglie e marito non... 03-05-2008, 09:38 AM

zacros ahahahahahahahahahahahah... 03-05-2008, 09:41 AM

cressi007 ti manca poco ormai:77: 03-05-2008, 11:30 AM

The Undertaker Robè fra poco sparisci!!!:p:p 04-05-2008, 01:07 PM

cressi007 roby come e andato il... 04-05-2008, 02:10 PM

zacros Non ho toccato nulla.Ho... 04-05-2008, 02:27 PM

cressi007 dai hai fatto benissimo..hai... 04-05-2008, 02:30 PM

zacros Non ci riuscirei a sgarrare... 04-05-2008, 02:32 PM

zacros Mia madre oggi mi chiedeva se... 04-05-2008, 02:29 PM

The Undertaker :p:p:p 04-05-2008, 06:52 PM

zacros Peso di stamane: 66,9kg !!!!! 05-05-2008, 08:36 AM

cressi007 forza ormai e fatta:60: 05-05-2008, 09:36 AM

twins very good!:77: 05-05-2008, 09:52 AM

menphisdaemon Occhio he se scendi troppo è... 05-05-2008, 11:17 AM

The Undertaker Robè ma come mai scendi cosi... 05-05-2008, 11:25 AM

cressi007 roby ma che stai a combina?... 09-05-2008, 12:13 PM

TheIron Dai zacros tieni... 09-05-2008, 01:24 PM

menphisdaemon Robè è in tipica para da... 09-05-2008, 02:15 PM

zacros Oggi è stato un'allenamento... 09-05-2008, 11:38 PM

TheIron madonna come sei secco,... 10-05-2008, 12:37 AM

°°sOmOja°° ahah.. abbiamo rischiato di... 10-05-2008, 08:09 AM

°°sOmOja°° p.s. roberto si è prosciugato... 10-05-2008, 08:10 AM

zacros Grazie Clà davvero,ma per te... 10-05-2008, 08:41 AM

Corvette Bravo zacros! I 215 kg li... 10-05-2008, 10:02 AM

cressi007 bella roby 6 bello... 10-05-2008, 10:23 AM

ungeheuer Mi è successo anche a me la... 10-05-2008, 10:32 AM

123456789 Bella zac, grande stacco,... 10-05-2008, 11:27 AM

123456789 ah dimenticavo, complimenti... 10-05-2008, 11:41 AM

menphisdaemon ***** è da panico una... 10-05-2008, 02:47 PM

Cristianino Grande Roberto bello stacco e... 10-05-2008, 03:01 PM

twins c.azzo belli i 215. facili... 10-05-2008, 03:14 PM

zacros Posto i video della panca di... 13-05-2008, 12:08 AM

twins stica...però somo dovrebbe... 13-05-2008, 12:16 AM

cressi007 azzo roby 6 una forza:77: 13-05-2008, 12:38 AM

nosferatu Che spettacolo! Forza... 13-05-2008, 12:47 AM

Cristianino Con la maglia le mani è... 13-05-2008, 06:59 AM

Corvette Bravo zac! 13-05-2008, 08:18 AM

°°sOmOja°° assolutamente sconsigliato!... 13-05-2008, 08:49 AM

The Undertaker Robertone complimenti non c'è... 13-05-2008, 08:53 AM

123456789 bella zac ;) 13-05-2008, 12:31 PM

twins no, non voglio insinuare che... 13-05-2008, 01:15 PM

Nemintek Caxxo oramai non ti chiamerò... 13-05-2008, 02:30 PM

°°sOmOja°° no twins ma in gara ci sono 1... 13-05-2008, 02:48 PM

twins su questoi sono d accordo è... 13-05-2008, 05:05 PM

menphisdaemon Gran controllo del peso, ma... 13-05-2008, 07:49 PM

zacros Menphis sei un'ottimo... 13-05-2008, 07:53 PM

menphisdaemon Ah..capito ora ti ho:p..... 13-05-2008, 08:16 PM

Boromir Complimenti e rep :77: Ma che... 13-05-2008, 08:59 PM

zacros Zapatina ha un problema alla... 13-05-2008, 09:16 PM

Boromir Falle i miei migliori auguri... 13-05-2008, 09:23 PM

zacros Ti dirò non dispiace neanche... 13-05-2008, 09:25 PM

TheIron sono impressionanti quei... 13-05-2008, 11:45 PM

zacros Video di squat del 14/05/2008... 15-05-2008, 01:21 AM

Corvette Altini! Scendi troppo... 15-05-2008, 08:59 AM

zacros Hai ragione Corvettone ,ma... 15-05-2008, 09:05 AM

The Undertaker Altini Robè...però sembri... 15-05-2008, 09:11 AM

menphisdaemon Sopra.. 15-05-2008, 11:17 AM

Nemintek Dai roberto ci sono quasi!... 15-05-2008, 11:22 AM

cressi007 ottimo roby..un po sopra e un... 15-05-2008, 11:41 AM

The Undertaker Robè quanto pesi adesso??? 16-05-2008, 12:09 AM

zacros stasera 67,5kg 16-05-2008, 12:12 AM

menphisdaemon Sei in scarica completa... 16-05-2008, 12:24 AM

zacros E si Menphis......stamane... 16-05-2008, 09:08 AM

°°sOmOja°° come non detto! :p 16-05-2008, 09:11 AM

Nemintek Robèèèèèèèèè! Scusami se... 28-05-2008, 03:06 PM

.:überfranz:. nemintek... scusami ma il... 28-05-2008, 03:34 PM

123456789 zac come va? facci sapere che... 28-05-2008, 03:47 PM

nosferatu Già...come va? Come procedono... 28-05-2008, 04:43 PM

cressi007 fatti vivo bello:) 28-05-2008, 05:14 PM

.:überfranz:. si' ma a noi ci interessa la... 28-05-2008, 07:15 PM

The Undertaker In bocca al lupo per la gara... 30-05-2008, 09:54 AM

cressi007 ormai siamo agli sgoccioli... 30-05-2008, 11:25 AM

nosferatu E' arrivato il momento, vai... 30-05-2008, 11:54 AM

menphisdaemon In cul.o alla balena Robè... 30-05-2008, 10:35 PM

twins l ho sentito stasera, è... 30-05-2008, 10:38 PM

°°sOmOja°° vedrai che te lo mostra lui... 30-05-2008, 11:15 PM

cressi007 forza zacros se potessi... 30-05-2008, 11:21 PM

menphisdaemon Tremate..vedo già mille mila... 30-05-2008, 11:33 PM

Corvette In bocca al lupo e spanca... 31-05-2008, 08:18 AM

.:überfranz:. quando e' la gara?? 31-05-2008, 08:20 AM

nosferatu sul sito officiale c'è... 31-05-2008, 12:25 PM

phoenix1927 in bocca al lupo!!! 31-05-2008, 12:39 PM

TheIron Aleeeeeeeeeee, ale ale ale,... 31-05-2008, 12:44 PM

twins NEWS NEWS NEWS 2° Posto! ... 31-05-2008, 06:58 PM

nosferatu Lo sapevo che sarebbe stato... 31-05-2008, 07:05 PM

phoenix1927 urca (87(, complimentoni :77: 31-05-2008, 07:07 PM

marcoevfurn Grandissimo Zacros!... 31-05-2008, 07:08 PM

cressi007 grande zacros!!! 6 una... 31-05-2008, 07:52 PM

123456789 ottimo amico... :77: 31-05-2008, 07:58 PM

tattoos Grande Robe' ! Sei... 31-05-2008, 08:30 PM

Boromir Bravo Zacros, complimenti :77: 31-05-2008, 08:57 PM

Karn Ottimo:77: 31-05-2008, 09:00 PM

Nemintek ROBERTOOOOOO... 31-05-2008, 09:05 PM

Cristianino E' stato bravo si soprattutto... 31-05-2008, 10:14 PM

.:überfranz:. grandissimo zac, si un mito!!! 31-05-2008, 10:12 PM

menphisdaemon Mazza se sei forte Robè...che... 31-05-2008, 10:46 PM

TheIron Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... 31-05-2008, 11:48 PM

zacros Grazie ragazzi grazie a... 04-06-2008, 09:48 AM

nosferatu Ciaooooooooooooooo, sono... 04-06-2008, 10:01 AM

zacros Grazie Nosfe!!!!!!Dai che ora... 04-06-2008, 10:06 AM

Corvette BRavo zac!! Ottima prestazione 04-06-2008, 10:58 AM

Centaur Complimenti davvero e in culo... 04-06-2008, 11:13 AM

zacros Grazie e speriamo che non... 04-06-2008, 11:14 AM

The Undertaker Robè complimenti ho letto su... 04-06-2008, 12:03 PM

cressi007 ottimo zacros bravo..gli... 04-06-2008, 12:28 PM

tattoos Impacchi ?? Banane ??? ... 04-06-2008, 12:31 PM

cressi007 si un antica ricetta segreta... 04-06-2008, 12:38 PM

.:überfranz:. se vuoi puoi fare gli... 04-06-2008, 08:05 PM

zacros Da oggi si ricomincia con la... 09-06-2008, 10:53 AM

menphisdaemon Ma dopo la gara hai... 09-06-2008, 11:00 AM

nosferatu We Zacros....vedo che ti... 09-06-2008, 11:49 AM

ungeheuer direi a buon ragione.. 09-06-2008, 11:55 AM

menphisdaemon Difatti era una speranza +... 09-06-2008, 12:01 PM

zacros No stò in low carb:rolleyes:... 09-06-2008, 12:09 PM

cressi007 cerca di magnare finche puoi:) 09-06-2008, 12:14 PM

zacros Non riesco ad uscire dalla... 09-06-2008, 12:16 PM

cressi007 ma 6 fuori? io ci riuscirei... 09-06-2008, 12:19 PM

zacros tra un mese ho un'altra gara... 09-06-2008, 12:27 PM

cressi007 si ma penso he rimanendo... 09-06-2008, 12:28 PM

zacros Credo di no.Stò bene così e... 09-06-2008, 12:34 PM

twins a robbè...finiscila con sta... 09-06-2008, 01:52 PM

TheIron Ciao zac quando c'è la gara? 09-06-2008, 04:08 PM

Cristianino la gara è il 19 luglio Ciao 09-06-2008, 05:23 PM

.:überfranz:. e' la gara di stacco a... 09-06-2008, 06:17 PM

Cristianino GIà già Se non ci sono... 09-06-2008, 07:19 PM

zacros Allora riassumo la giornata... 09-06-2008, 10:23 PM

.:überfranz:. che voglia di andare a... 09-06-2008, 10:33 PM

TheIron Non dico che ci sarò (come... 09-06-2008, 11:02 PM

Karn Ciao Zacros...come esegui le... 09-06-2008, 11:37 PM

Boromir Ma che ti frega? E come se... 10-06-2008, 12:03 AM

menphisdaemon Kcal davvero basse... 10-06-2008, 12:30 AM

zacros X Karn: tra poco ti posto il... 10-06-2008, 09:57 AM

ungeheuer in senso biblico :77: 10-06-2008, 10:10 AM

zacros Sei geloso????:) 10-06-2008, 10:21 AM

cressi007 sporcaccioni:):) meglio che... 10-06-2008, 10:49 AM

TheIron AHahahahahah Ma che avete... 10-06-2008, 10:49 AM

zacros Franco ti aspetto!!!! ... 10-06-2008, 01:57 PM

cressi007 azz belle le tratenute con... 10-06-2008, 02:04 PM

TheIron avete realizzato voi i... 10-06-2008, 02:27 PM

zacros La floor press è ottima per... 11-06-2008, 01:55 PM

cressi007 troppo buono il bisteccone di... 11-06-2008, 02:16 PM

menphisdaemon Ti fai cose sfiziose..bravo.. 11-06-2008, 04:00 PM

zacros X Cressi. per ora tranne il... 11-06-2008, 04:21 PM

zacros Allenamento dell'11/06/2008 ... 12-06-2008, 09:14 AM

Nemintek Oramai non mi permetto di... 12-06-2008, 09:30 AM

menphisdaemon Ma nn ti ammazzi a fare il GM... 12-06-2008, 10:35 AM

zacros @ Nemi: invece devi dire... 12-06-2008, 11:07 AM

zacros Allenamento del 12/06/2008 ... 13-06-2008, 08:36 AM

The Undertaker mangi un bel po robertone... 13-06-2008, 05:21 PM

menphisdaemon A me sembra relativamente... 13-06-2008, 05:33 PM

The Undertaker quante kcal introduci... 13-06-2008, 07:51 PM

zacros Stò sulle 1800kcal 14-06-2008, 12:09 AM

nosferatu Come va la spalla Zacros? ... 14-06-2008, 06:33 PM

TheIron Se passi sui tuoi quadratini... 14-06-2008, 08:24 PM

The Undertaker La vedo dura Iron....... 15-06-2008, 11:30 AM

cressi007 hanno fatto alcune gare di... 15-06-2008, 11:32 AM

menphisdaemon E poi hanno capito la retta... 15-06-2008, 11:55 AM

zacros Posto i video di martedì: ... 19-06-2008, 10:35 AM

cressi007 l' ultimo stacco , la rep... 19-06-2008, 01:04 PM

zacros Ero stanco,prima di queste... 19-06-2008, 01:27 PM

cressi007 fidati che si vedeva dalla... 19-06-2008, 01:33 PM

zacros Allenamento 20/06/2008 ... 20-06-2008, 10:12 PM

123456789 bella zac :77: 20-06-2008, 11:24 PM

Cristianino Grande Roberto Altissimo... 21-06-2008, 01:55 PM

cressi007 bel volumone amico!!!!! 21-06-2008, 02:05 PM

zacros Allenamento 23/06/2008 ... 23-06-2008, 10:34 PM

.:überfranz:. la floor press non e'... 23-06-2008, 10:37 PM

zacros Grazie Amore mio:):):):):)ma... 23-06-2008, 11:26 PM

The Undertaker Anche tu vedo ti alleni con... 24-06-2008, 05:44 PM

zacros Ciao Matteo.Ti rispondo... 24-06-2008, 11:25 PM

zacros Allenamento del 24/06/2008 ... 25-06-2008, 01:08 AM

Corvette Bravo! Le pin pull sono... 25-06-2008, 08:39 AM

zacros Hai ragione Corvettone,ma... 25-06-2008, 09:40 AM

TheIron Grande zacros stai facendo... 25-06-2008, 11:39 AM

cressi007 zacros 6 una bestiaccia:77: 25-06-2008, 02:45 PM

123456789 che forza! :77: 27-06-2008, 03:01 PM

menphisdaemon Ciao Robè! Ho poco tempo... 27-06-2008, 08:41 PM

The Undertaker Robe come ti trovi con il... 11-07-2008, 02:40 PM

zacros Ciao Matteo!!!Col Gakic mi... 11-07-2008, 04:57 PM

The Undertaker Impressionanre... 13-07-2008, 09:23 PM

123456789 cazz davvero eheh la forza... 13-07-2008, 09:26 PM

cressi007 ma come li reggi sti pesi:p... 14-07-2008, 01:33 PM

menphisdaemon Strano col gakic..avevo... 14-07-2008, 02:41 PM

°°sOmOja°° me le ha appena mandate... 17-07-2008, 09:31 PM

nosferatu Ahhhhh ecco perchè adesso non... 17-07-2008, 09:45 PM

TheIron Grande ... minkia le vene sul... 17-07-2008, 11:44 PM

The Undertaker Grandissimi fisici... 18-07-2008, 03:08 PM

nosferatu Comunque a parte gli... 19-07-2008, 10:28 AM

Corvette Ottimi fisici! 19-07-2008, 07:45 PM

TheIron Si sa qualcosa del nostro... 19-07-2008, 11:15 PM

°°sOmOja°° ci siamo sentiti... 19-07-2008, 11:19 PM

heerokeem niente gakic ;) un trucco... 19-07-2008, 11:53 PM

F4B10 il vantaggio di allenarti a... 20-07-2008, 12:14 AM

zacros Grazie a tutti ragazzi!!!!... 28-07-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° è andata così perchè anche io... 29-07-2008, 09:01 AM

zacros Mi sà di si,anche perchè per... 29-07-2008, 09:05 AM

Cristianino Ciao Roberto sono contento di... 29-07-2008, 01:20 PM

cressi007 spero che riusciate a... 29-07-2008, 07:02 PM

GOLD\'S GYM Dicono che erano... 29-07-2008, 09:30 PM

zacros Ma se sono stato... 29-07-2008, 11:37 PM

menphisdaemon Robè, mi fai un piacere? Mi... 29-07-2008, 11:46 PM

zacros Allenamento del 30/07/2008 ... 30-07-2008, 11:29 PM

GOLD\'S GYM We Robè,ancora problemi... 30-07-2008, 11:39 PM

The Undertaker queste spalle che coglioni... 31-07-2008, 09:05 AM

SuperTizio ho letto da qualche parte che... 05-09-2008, 11:18 PM

zacros Crepi nel modo... 07-09-2008, 07:00 PM

SuperTizio ok!! ma il test l'hai già... 07-09-2008, 07:05 PM

zacros Il testo l'ho fatto venerdì... 07-09-2008, 07:08 PM

SuperTizio brutta storia!! valuta se è... 07-09-2008, 07:20 PM

zacros In settimana farò le analisi... 07-09-2008, 07:27 PM

Corvette In bocca al lupo per tutto!! 07-09-2008, 07:47 PM

zacros Crepi Corvettone:77: 07-09-2008, 07:49 PM

.:überfranz:. ciao zacchino mio :p :) se... 07-09-2008, 09:08 PM

zacros Tesorio mio tu puoi fare... 07-09-2008, 11:17 PM

SeNsHi e chi stà parlando ora? franz... 08-09-2008, 04:16 AM

GOLD\'S GYM Ahahahah darkkkkkkk daiii! ... 08-09-2008, 03:57 PM

SeNsHi marco, è sempre bene sapere... 08-09-2008, 04:15 PM

nosferatu Ciao zac...in bocca al lupo... 09-09-2008, 12:06 PM

Nemintek E alla fine ti sei... 09-09-2008, 12:39 PM

menphisdaemon Disponibilissimo nei periodi... 09-09-2008, 12:45 PM

zacros Ciaooooo Gold'SSS!!!!!Scusa... 09-09-2008, 04:26 PM

Tonymusante ma, secondo me, un programma... 09-09-2008, 12:45 PM

menphisdaemon Io personalmente nello stacco... 09-09-2008, 12:59 PM

cressi007 ciao zacros ho letto i... 09-09-2008, 01:04 PM

°°sOmOja°° anche io ero di questa... 09-09-2008, 01:49 PM

menphisdaemon Non so, mi sembra inutile ai... 09-09-2008, 02:00 PM

°°sOmOja°° naturalmente. tutto va... 09-09-2008, 02:32 PM

tattoos Mi sembra un interessante... 09-09-2008, 02:40 PM

°°sOmOja°° ahah. sono daccordo zio... 09-09-2008, 03:01 PM

zacros Ciao Mitico Tony,sono... 09-09-2008, 04:34 PM

tattoos ...senza parlare... 09-09-2008, 04:50 PM

tattoos Come sono andati gli esami ? 09-09-2008, 04:51 PM

menphisdaemon Se andiamo su quel numero di... 09-09-2008, 07:38 PM

Corvette La Rustichella è stata la mia... 10-09-2008, 10:57 AM

zacros Ora stò a Ferrara 10-09-2008, 12:50 PM

zacros Non mi ci fare ricordare che... 10-09-2008, 12:49 PM

tattoos Un ENORME in bocca al lupo ! 10-09-2008, 12:59 PM

cressi007 anche da parte mia:77: 10-09-2008, 05:17 PM

zacros Ragazzi io sono un'amante... 10-09-2008, 11:13 PM

tattoos Ma sono sempre i soliti ?... 10-09-2008, 11:15 PM

zacros Si e... 10-09-2008, 11:17 PM

menphisdaemon Se scrivi pure le % accanto... 10-09-2008, 11:26 PM

zacros Le % stanno intorno al... 11-09-2008, 07:36 PM

zacros Allenamento del 12/09/2008 ... 12-09-2008, 11:12 PM

menphisdaemon E poi dici a me...stesso... 13-09-2008, 12:08 AM

zacros Tanto bene di capoccia non ci... 13-09-2008, 12:15 AM

menphisdaemon Anch'io la pensavo... 13-09-2008, 12:23 AM

Corvette Stacco molto buono! Ma non... 13-09-2008, 12:39 AM

zacros Ti dirò,mi sentivo... 13-09-2008, 09:08 AM

Corvette Prossima volta mi faccio 2... 13-09-2008, 10:14 AM

menphisdaemon Tenete ben premuto dove hanno... 13-09-2008, 10:22 AM

zacros Allenamento del 13/09/2008 ... 13-09-2008, 01:25 PM

.:überfranz:. cosa e' la macchina... 13-09-2008, 01:32 PM

zacros La macchina convergente è una... 13-09-2008, 01:37 PM

.:überfranz:. zac e' un vero stallone! 13-09-2008, 02:27 PM

Teo86 che bel wo l'ultimo:p 13-09-2008, 02:38 PM

zacros @ Somo: se non fosse stato... 13-09-2008, 02:44 PM

The Undertaker robertone come va?? 15-09-2008, 10:19 AM

zacros Ciao Matteo.Ora sono in... 16-09-2008, 09:56 AM

cressi007 bella zacros!! un salutone:77: 16-09-2008, 02:25 PM

°°sOmOja°° ciao robbè scusami se ieri... 16-09-2008, 02:46 PM

GOLD\'S GYM Roberto che si fa 14 ore di... 16-09-2008, 03:01 PM

zacros @ Cressi: grazie compà!!!! ... 16-09-2008, 03:36 PM

°°sOmOja°° ok, allora mercoledi stacco... 16-09-2008, 03:43 PM

zacros Ci spero!!!!!! 16-09-2008, 03:50 PM

The Undertaker Io tutto nella norma...:77: 16-09-2008, 04:19 PM

SeNsHi pregi del rematore alla... 16-09-2008, 04:29 PM

SeNsHi vedo k ultimamente sta... 16-09-2008, 04:30 PM

menphisdaemon Pazzo...WO dopo un viaggio... 16-09-2008, 07:46 PM

zacros Te l'avevo detto che di... 17-09-2008, 11:41 PM

°°sOmOja°° ti raccomando divertiti con... 17-09-2008, 11:49 PM

zacros Dopo una settimana in sicilia... 22-09-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Quanto buffer pensi di avere... 22-09-2008, 11:29 PM

GOLD\'S GYM E bravo zaza! 22-09-2008, 11:31 PM

zacros @ Menphis: sicuramente altre... 22-09-2008, 11:34 PM

°°sOmOja°° segaccia, con 100kg di panca... 22-09-2008, 11:41 PM

zacros Vedi quello che ti combino... 22-09-2008, 11:48 PM

The Undertaker magari lo facessi io un 8x8... 24-09-2008, 05:39 PM

zacros Dopo il WO a Parma da Ado... 30-09-2008, 03:23 PM

GOLD\'S GYM Bel programma...ma sono... 30-09-2008, 03:36 PM

°°sOmOja°° ciao roberto .. hai visto che... 30-09-2008, 03:55 PM

zacros Hai ragione Clà.Comunque ho... 30-09-2008, 04:10 PM

tattoos Ciao Robbe' ! Pensa che... 30-09-2008, 04:43 PM

menphisdaemon Ottimo il primo Robè...ora... 30-09-2008, 07:54 PM

zacros @ Zio: dimmi dimmi come... 01-10-2008, 09:31 AM

zacros @ Marco:oggi tutto il wo sarà... 01-10-2008, 09:32 AM

menphisdaemon Beh.da quello che ho letto è... 01-10-2008, 12:53 PM

zacros Allenamento 1/10/2008 ... 02-10-2008, 10:36 AM

Nemintek Uè Roberto!!! Come va? Tutto... 02-10-2008, 10:43 AM

zacros Ciao Yuri!!Ieri ho iniziato i... 02-10-2008, 10:50 AM

tattoos Tutto pisello, Robbe' ! 02-10-2008, 10:52 AM

zacros ahahahahahahahahahaha ciao... 02-10-2008, 10:55 AM

Tonymusante oppure andate in un forum... 02-10-2008, 12:36 PM

menphisdaemon Ciao Robè..fantastico!Quanto... 02-10-2008, 01:25 PM

Tonymusante hai ragione menphis ma ancora... 02-10-2008, 03:34 PM

tattoos A giova' qua siamo... 02-10-2008, 03:36 PM

marcoevfurn Basta cercare tricipiti... 02-10-2008, 03:40 PM

tattoos Chi è Gianlucaa ? Vedo che... 02-10-2008, 03:45 PM

zacros @ Zio: il forum è quello di... 02-10-2008, 10:06 PM

menphisdaemon Cacchio, neanche se volessi... 02-10-2008, 10:30 PM

zacros Però ti dico la mia,ne... 02-10-2008, 10:33 PM

menphisdaemon :81::81::81: Lavoro...:( 02-10-2008, 10:38 PM

zacros Appena hai un pò di tempo... 02-10-2008, 10:45 PM

SeNsHi rep! ]§ff#]§ff#]§ff# 03-10-2008, 01:56 PM

SeNsHi (appena posso) :rolleyes: e... 03-10-2008, 01:59 PM

zacros Consiglio vivamente:77: ... 04-10-2008, 08:45 AM

Corvette Ottimo WO!! 04-10-2008, 09:28 AM

Blackened Hey Zacros anche tu sei... 04-10-2008, 11:40 AM

°°sOmOja°° ottimo rob!! 04-10-2008, 01:37 PM

zacros @ Blackened: si ora mi segue... 05-10-2008, 05:11 PM

zacros Allenamento del 06/10/2008 ... 07-10-2008, 12:23 AM

GOLD\'S GYM Ma hai allenato la panca due... 07-10-2008, 03:00 AM

Blackened Se il programma glie l ha... 07-10-2008, 10:24 PM

SeNsHi black, come ti trovi a fare... 08-10-2008, 01:18 AM

zacros Lo sheiko prevede panca piana... 08-10-2008, 01:08 PM

zacros Ah Menphis hai dato... 08-10-2008, 01:09 PM

menphisdaemon Dov'è he l'hai postata... 08-10-2008, 01:51 PM

zacros La trovo al penunultimo post... 08-10-2008, 01:56 PM

Blackened Devo dire che sto... 09-10-2008, 06:42 PM

menphisdaemon Mi vien da ridere 120Kg e 4"... 07-10-2008, 01:08 PM

The Undertaker quanto pesi adesso robè?? ... 08-10-2008, 02:37 PM

zacros Stamane ero 66,2kg,ma sono... 09-10-2008, 12:27 AM

zacros @ Matteo: scusami mi ero... 09-10-2008, 12:28 AM

GOLD\'S GYM Robbè cos'è lo strappo grezzo? 09-10-2008, 01:30 AM

menphisdaemon Bhè...hai deciso di inserire... 09-10-2008, 12:45 PM

GOLD\'S GYM Marco basta con ste... 09-10-2008, 01:07 PM

menphisdaemon Ho intenzione di mangiarne a... 09-10-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° io invece mi trovo MALISSIMO... 09-10-2008, 01:24 PM

menphisdaemon Allora, preciso 2 cose che ho... 09-10-2008, 01:52 PM

°°sOmOja°° ciao marco, sai che volevo... 09-10-2008, 08:55 PM

zacros Claudio ha centrato la... 10-10-2008, 11:24 AM

zacros Allenamento dell'11/10/2008 ... 11-10-2008, 10:16 PM

menphisdaemon Mi è piaciuto il senza lode,... 12-10-2008, 02:53 AM

zacros Allenamento del 12/10/2008 ... 15-10-2008, 09:28 AM

menphisdaemon Come procede con i chos Robè?... 15-10-2008, 01:09 PM

zacros L'esperimento non stà andando... 16-10-2008, 08:52 AM

SeNsHi "tricipiti del lottatore"???... 16-10-2008, 12:31 PM

zacros @ Dark: i tricipiti del... 21-10-2008, 08:42 AM

°°sOmOja°° ciao roberto forse c'è un pò... 21-10-2008, 09:59 AM

menphisdaemon Ma avevi proprio saltato le... 21-10-2008, 01:06 PM

zacros Allenamento del 27/10/2008 ... 27-10-2008, 11:27 PM

menphisdaemon E ti credo! Come va brò? Oh,... 27-10-2008, 11:34 PM

zacros Mah stò un pò incasinato ma... 27-10-2008, 11:36 PM

menphisdaemon Spero nulla di grave brò!;)... 27-10-2008, 11:42 PM

zacros Ti ho detto che non devi... 27-10-2008, 11:44 PM

Boromir Ciao Zacros. Che c'é di bello... 28-10-2008, 12:14 AM

°°sOmOja°° c'è la palestra di zacros!... 28-10-2008, 07:40 AM

menphisdaemon ah,non era x la gnocca?:-)... 28-10-2008, 10:34 AM

ungeheuer Ciao Robè! Sono il tuo... 28-10-2008, 10:44 AM

tattoos Vecchio Strappafiletti ! Dove... 28-10-2008, 10:53 AM

zacros @ Unge: si che ci sarò mio... 29-10-2008, 08:46 AM

twins io inzio a pensarci... 29-10-2008, 12:35 PM

menphisdaemon Io qualcosa la voglio... 29-10-2008, 01:26 PM

zacros Allenamento del 29/10/2008 ... 29-10-2008, 11:24 PM

°°sOmOja°° si ma la panca è andata... 29-10-2008, 11:26 PM

zacros La panca è leggera e oggi non... 29-10-2008, 11:30 PM

twins ieri sera ero già nel mondo... 30-10-2008, 08:03 AM

zacros Allenamento del 30/10/2008 ... 31-10-2008, 10:01 PM

°°sOmOja°° bei pesi robbè 31-10-2008, 10:50 PM

zacros Allenamento 3/11/2008 ... 04-11-2008, 10:31 AM

zacros Allenamento del 06/11/2008 ... 07-11-2008, 09:26 AM

tattoos Ottimo allenamento ! :77: ... 07-11-2008, 09:53 AM

zacros Il problema è che non dice... 07-11-2008, 10:01 AM

zacros Inseriti i video Stacco... 07-11-2008, 12:16 PM

Teo86 bello stacco, piuttosto... 07-11-2008, 12:59 PM

menphisdaemon Grandissimo..hai tirato 215... 07-11-2008, 01:19 PM

twins te l ho già detto che mi stai... 07-11-2008, 01:59 PM

GOLD\'S GYM Ciao Robbè...forte come... 07-11-2008, 02:28 PM

°°sOmOja°° maledetto belle alzate per... 07-11-2008, 03:49 PM

tattoos Ecco, lo sapevo. Ora si... 07-11-2008, 03:59 PM

°°sOmOja°° speriamo di no! :p 07-11-2008, 04:15 PM

Cristianino ahahah fortissimo zio ciao 07-11-2008, 06:01 PM

menphisdaemon Sedate lo zio...:p:) 07-11-2008, 07:51 PM

zacros ahahahahaha grazie a tutti... 07-11-2008, 10:26 PM

zacros Allenamento del 10/11/2008 ... 11-11-2008, 09:33 AM

menphisdaemon Con il peso/fame come procede... 11-11-2008, 01:02 PM

zacros Non mi smuovo dai 69kg:81::81: 11-11-2008, 01:19 PM

°°sOmOja°° ma nn ho capito se a camaiore... 11-11-2008, 01:36 PM

twins togli verdura/acqua e sale un... 11-11-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Se sta ancora in keto non... 11-11-2008, 02:01 PM

zacros Ma quale... 11-11-2008, 02:10 PM

twins è per quello che lo... 11-11-2008, 04:13 PM

menphisdaemon io non lo sapevo..sono... 11-11-2008, 07:42 PM

zacros Allenamento del 12/11/2008 ... 12-11-2008, 11:27 PM

menphisdaemon Certo che la prox volta... 12-11-2008, 11:31 PM

zacros ahahahahahah vuoi assistere... 12-11-2008, 11:33 PM

menphisdaemon Veramente pensavo sopra...il... 12-11-2008, 11:46 PM

zacros Si Famolo Strano!!!:p 13-11-2008, 12:02 AM

twins siete i soliti porci...vi... 13-11-2008, 12:59 PM

zacros Non c'è 2 senza 3!!!!!:) 13-11-2008, 01:03 PM

Corvette Ti stai preparando x una gara... 13-11-2008, 04:33 PM

zacros Si Corvettone,mi stò... 13-11-2008, 04:47 PM

GOLD\'S GYM Veramete è il bilanciere che... 13-11-2008, 04:58 PM

zacros magari!!!!! Comunque sono... 13-11-2008, 06:58 PM

tattoos Un Tappo di damigiana ? :D ... 13-11-2008, 07:19 PM

zacros Ahahahahaha grande... 13-11-2008, 08:33 PM

The Undertaker robertone...come va?? ... 13-11-2008, 09:18 PM

zacros Ciao Matteo.Diciamo che... 13-11-2008, 10:07 PM

twins ***** roby, spero che il... 13-11-2008, 10:22 PM

zacros Allenamento del 14/11/2008 ... 14-11-2008, 11:06 PM

°°sOmOja°° ammazza che pesi!! 4x3 @145kg... 14-11-2008, 11:24 PM

zacros Dici????????:eek: Comunque... 14-11-2008, 11:28 PM

°°sOmOja°° fanculo.. sò pesoni!! 14-11-2008, 11:53 PM

twins tutto perchè prima di fare il... 15-11-2008, 08:33 AM

.:überfranz:. grande zac, che panca... 15-11-2008, 09:09 AM

eraser Ciao Zacros :77: Grazie per... 15-11-2008, 11:37 AM

°°sOmOja°° ciao eraser approfitto... 15-11-2008, 01:51 PM

eraser Ciao Somo (e scusa Zacros se... 15-11-2008, 02:27 PM

°°sOmOja°° ti ringrazio sei stato... 15-11-2008, 02:47 PM

zacros Grazie ragazzi!!Sempre troppo... 16-11-2008, 10:25 AM

°°sOmOja°° cmq questo programma ha un... 16-11-2008, 10:29 AM

zacros E si Clà il programma è molto... 16-11-2008, 10:44 AM

menphisdaemon Ciao Tesoro...ascolta, hai... 16-11-2008, 01:10 PM

GOLD\'S GYM Menphis puoi dare un'occhiata... 16-11-2008, 02:26 PM

zacros Ecco cosa farei: Week 1... 16-11-2008, 04:09 PM

°°sOmOja°° ammazza che programma robbè!... 16-11-2008, 08:47 PM

zacros Il front squat stà come... 16-11-2008, 09:23 PM

zacros Dimenticavo che anche la... 16-11-2008, 09:25 PM

°°sOmOja°° si robbè il mio era un... 16-11-2008, 10:21 PM

zacros Ma manco io Clà.....spero gli... 16-11-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Grazie brò. Stasera lo studio... 17-11-2008, 12:57 PM

menphisdaemon Cacchio, mi piace parecchio,... 17-11-2008, 11:53 PM

zacros Butta giù che ti dico la... 18-11-2008, 12:15 AM

menphisdaemon Ottimo,grazie Robè... 18-11-2008, 01:33 PM

zacros Allenamento del 19/11/2008 ... 19-11-2008, 11:03 PM

menphisdaemon Celiaco?? Speriamo di no..... 19-11-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° secondo me celiachia o non... 19-11-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Ma dopo c'è il senso di sfida... 19-11-2008, 11:18 PM

zacros @ Menphis: celiachia o... 19-11-2008, 11:24 PM

°°sOmOja°° @menphis: il senso di sfida... 19-11-2008, 11:54 PM

twins portta porta i cannoli che il... 20-11-2008, 02:48 AM

°°sOmOja°° ma nn ho capito.. noi PL... 20-11-2008, 08:14 AM

menphisdaemon Il bello è he si definisce a... 20-11-2008, 12:44 PM

twins ....quasi....:p 20-11-2008, 02:42 PM

The Undertaker twins è in massaaaa :p:p:p 20-11-2008, 03:06 PM

ado gruzza Robbè, non è che questa tua... 21-11-2008, 07:28 AM

menphisdaemon :cool: [965][965][965] 21-11-2008, 08:17 PM

twins robè, mi sono arrivati gli... 21-11-2008, 08:19 PM

menphisdaemon Bentornato al lato tossico... 21-11-2008, 08:29 PM

.:überfranz:. cos'e' lo zacros' style? 21-11-2008, 09:26 PM

Start No ma soprattutto cos'è il... 21-11-2008, 09:35 PM

zacros Faccio un piccolo resoconto... 23-11-2008, 10:22 AM

marcoevfurn Complimenti! 40 Kg non sono... 23-11-2008, 10:30 AM

zacros Grazie Marco 23-11-2008, 10:32 AM

menphisdaemon Complimenti Roberto..è un... 23-11-2008, 12:39 PM

twins ti odio ogni giorno un... 23-11-2008, 03:26 PM

Corvette Hai dei massimali... 23-11-2008, 05:11 PM

Teo86 michia, che pesi... 23-11-2008, 06:08 PM

zacros Grazie ragazzi sempre troppo... 23-11-2008, 06:59 PM

Blackened Complimenti davvero zac!!... 23-11-2008, 07:10 PM

zacros Grazie Black!!Invece mettiamo... 23-11-2008, 07:25 PM

Blackened Io penso di tornare da ado... 23-11-2008, 09:44 PM

zacros Per me và benissimo:77: 23-11-2008, 09:45 PM

phoenix1927 complimentoni pure da parte... 24-11-2008, 11:34 AM

°°sOmOja°° e bravo robbè.. bei pesi!! nn... 24-11-2008, 02:31 PM

cressi007 complimenti frc!:D 24-11-2008, 03:03 PM

Tonymusante ciao Roberto, complimenti per... 24-11-2008, 03:11 PM

tattoos Complimenti a Te, Robbe', ma... 24-11-2008, 03:25 PM

zacros Grazie a tutti... 24-11-2008, 08:28 PM

zacros Allenamento del 25/11/2008 ... 25-11-2008, 11:51 PM

zacros Allenamento del 27/11/2008 ... 27-11-2008, 11:33 PM

zacros Allenamento 29/11/2008 1x8... 29-11-2008, 06:04 PM

°°sOmOja°° che è successo robè? giovedi... 29-11-2008, 07:43 PM

zacros Ma poi te ne parlerò di... 29-11-2008, 07:46 PM

°°sOmOja°° te ne dò pure due una... 29-11-2008, 07:54 PM

zacros Per l'altro preferisco i 4... 29-11-2008, 08:02 PM

cressi007 cesss...ma chi e' che... 29-11-2008, 08:27 PM

twins roberto sei una... 29-11-2008, 08:32 PM

IrenePL Siamo in due, e pure... 30-11-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. ehm.. roberta sarebbe mia... 30-11-2008, 12:21 AM

.:überfranz:. non ho bisogno di aggiungere... 30-11-2008, 12:22 AM

.:überfranz:. ammonizione per somoja. non... 30-11-2008, 12:23 AM

°°sOmOja°° tanto nn riesci a bannarmi :p 30-11-2008, 12:29 AM

.:überfranz:. allora dico a tutti che c'hai... 30-11-2008, 12:33 AM

GOLD\'S GYM Perchè tra tutti i... 30-11-2008, 02:26 AM

zacros Lo dovresti sapere visto che... 30-11-2008, 09:00 AM

menphisdaemon Tecnico sto diario... 30-11-2008, 11:42 AM

°°sOmOja°° parli del tuo membro come se... 30-11-2008, 12:47 PM

menphisdaemon Ho appena sentito Twins al... 30-11-2008, 01:05 PM

twins l importante è che ci trovi... 30-11-2008, 01:14 PM

zacros Troya tu però dormi con me!!!... 30-11-2008, 01:16 PM

menphisdaemon Di a zapatina che prepari il... 30-11-2008, 01:18 PM

zacros ahahahahahahahahah ok:p 30-11-2008, 01:20 PM

zacros Allenamento del 1/12/2008 ... 01-12-2008, 11:55 PM

GOLD\'S GYM Vai così maledetto..... :p 01-12-2008, 11:59 PM

zacros Grazie Gold's :p 02-12-2008, 08:40 AM

menphisdaemon Stessa domanda che ho fatto a... 02-12-2008, 12:53 PM

zacros 140kg 02-12-2008, 01:43 PM

menphisdaemon Bene, bene..stessa entrata:p... 02-12-2008, 01:55 PM

zacros -75kg:mad: 02-12-2008, 02:19 PM

The Undertaker Quella categoria è una delle... 03-12-2008, 09:17 AM

TheIron quoto, forza Robby :77: 03-12-2008, 09:38 AM

VIERI Ieri ho avuto il piacere di... 03-12-2008, 10:37 AM

tattoos Hai ragione, soprattutto per... 03-12-2008, 11:13 AM

cressi007 6 un porco mangione!! fai... 03-12-2008, 01:07 PM

zacros Ok spillo:p:p 03-12-2008, 01:18 PM

Corvette In bocca al lupo!!! 03-12-2008, 02:45 PM

The Undertaker dai robertone...:77: 03-12-2008, 02:48 PM

zacros E facciamolo crepare stò... 03-12-2008, 11:08 PM

The Undertaker ottimo... Lavori molto ma... 04-12-2008, 09:31 AM

zacros Si ora penso a fare struttura... 04-12-2008, 09:35 AM

Blackened in bocca al lupo!!!!:77: 04-12-2008, 06:50 PM

zacros Crepi!!! Allenamento del... 04-12-2008, 09:09 PM

The Undertaker ottimo rebertone...continua... 04-12-2008, 09:11 PM

zacros Allenamento del 05/12/2008 ... 05-12-2008, 10:11 PM

GOLD\'S GYM Tu sei pazzo....ti sei... 05-12-2008, 10:14 PM

Boromir In bocca al lupo anzi in the... 05-12-2008, 11:35 PM

menphisdaemon In bocca al lupo giovini... 06-12-2008, 01:19 PM

zacros Faccio il mio resoconto della... 09-12-2008, 11:50 AM

.:überfranz:. complimenti Roberta, nel... 09-12-2008, 11:58 AM

SuperTizio complimenti per aver... 09-12-2008, 11:58 AM

.:überfranz:. la cosa piu' bella rimane il... 09-12-2008, 11:59 AM

zacros @ Uber: Grazie Amore:).... 09-12-2008, 12:03 PM

.:überfranz:. roberta, potresti farmi... 09-12-2008, 12:08 PM

zacros Edit 09-12-2008, 12:12 PM

zacros Come video ho solo quelli sul... 09-12-2008, 12:13 PM

.:überfranz:. ho capito, grande! 09-12-2008, 12:29 PM

menphisdaemon "A Stupido..." (cit.):) A... 09-12-2008, 01:01 PM

circle69 bravissimo!!! i primi 2... 09-12-2008, 02:10 PM

°°sOmOja°° roberto ti ringrazio per... 09-12-2008, 04:02 PM

Boromir Bravo Roberto :77: 09-12-2008, 06:18 PM

marcoevfurn Bravo Roberto! Certo che il... 09-12-2008, 06:23 PM

zacros @ Menphis: non mi devi... 09-12-2008, 07:51 PM

The Undertaker complimentoni robè...ma siete... 09-12-2008, 09:03 PM

gerko Bravo Zacros! 09-12-2008, 09:13 PM

VIERI Mea culpa, mea maxima... 10-12-2008, 10:15 AM

.:überfranz:. Vieri e' tua la palestra a... 10-12-2008, 10:19 AM

VIERI No, scusa se scrivo spesso in... 10-12-2008, 10:36 AM

.:überfranz:. hahahaha, quindi roma me la... 10-12-2008, 10:46 AM

twins oltre ad avere un bel... 10-12-2008, 12:02 PM

zacros @ Matteo: grazie Matteo!!!... 10-12-2008, 11:48 PM

The Undertaker robertone...una domanda...ma... 11-12-2008, 12:09 PM

zacros Devo dire che equipped ora... 11-12-2008, 12:47 PM

VIERI Moolto volentieri Rob,... 11-12-2008, 04:03 PM

zacros @ Vieri: sono a completa... 11-12-2008, 11:15 PM

twins sei una macchina da guerra... 11-12-2008, 11:27 PM

zacros Grazie Brò,ma non esagerare:p 11-12-2008, 11:45 PM

TheIron Bello il resoconto della... 12-12-2008, 12:44 AM

Evilifter Bravo Zacros, la prox fai i... 12-12-2008, 12:47 AM

zacros Grazie Evil e ricorda che il... 12-12-2008, 11:08 PM

zacros Allenamento del 15/12/2008 ... 15-12-2008, 11:42 PM

GOLD\'S GYM Guarda lo squat non è così di... 15-12-2008, 11:48 PM

twins dio mio con tutto quell... 15-12-2008, 11:59 PM

zacros Grazie amore:) Le catene le... 16-12-2008, 12:01 AM

zacros Grazie Gold's... 16-12-2008, 12:03 AM

°°sOmOja°° a me sembra niente male... 16-12-2008, 08:36 AM

ado gruzza siamo anni luce dalla prima... 16-12-2008, 10:16 AM

menphisdaemon E' proprio l'esecuzione... 16-12-2008, 01:06 PM

zacros @ Somo: Grazie... 16-12-2008, 11:07 PM

The Undertaker a me sembra bello profondo lo... 17-12-2008, 05:14 PM

zacros Grazie Mattè Allenamento... 18-12-2008, 09:31 AM

The Undertaker buon rientro...stoppi un po... 18-12-2008, 09:36 AM

zacros Stoppare mai.....ma allenarsi... 18-12-2008, 09:50 AM

twins dio quanto adoro quest... 18-12-2008, 10:20 AM

.:überfranz:. in pratica nello squat spingi... 18-12-2008, 12:50 PM

menphisdaemon Buon rientro tra i cannoli da... 18-12-2008, 01:03 PM

zacros Grazie Brò!!:) Allenamento... 19-12-2008, 07:23 AM

The Undertaker ogni tanto ci vuole è zac :p 19-12-2008, 09:09 AM

twins buon rientro ragazzo! fatti... 19-12-2008, 10:08 AM

zacros Anno nuovo Meso nuovo ... 07-01-2009, 11:17 PM

menphisdaemon Hai bisogno di mettere su... 07-01-2009, 11:25 PM

GOLD\'S GYM Le catene quanto pesavano?... 07-01-2009, 11:28 PM

zacros @ Menphis: necessito di gambe... 08-01-2009, 08:05 AM

°°sOmOja°° ahha.. ma chi ha impostato... 08-01-2009, 08:19 AM

zacros Allenamento del 09/01/2009 ... 09-01-2009, 11:03 PM

°°sOmOja°° hai preferito fare lo squat... 09-01-2009, 11:34 PM

GOLD\'S GYM Avevi dubbi sulla mente di... 09-01-2009, 11:54 PM

cressi007 roby che ti 6 fumato!! :D 10-01-2009, 12:43 PM

kingdestroy ciao Roby mi raccomando... 11-01-2009, 05:20 PM

zacros Allenamento del 12/01/2009 ... 13-01-2009, 08:16 AM

°°sOmOja°° pesantuccio eh! quanto pesi... 13-01-2009, 08:41 AM

zacros Stamattina sono 73,7kg 13-01-2009, 08:51 AM

twins maiala! 13-01-2009, 09:46 AM

The Undertaker ammazza che wo... ma la... 13-01-2009, 10:11 AM

zacros La spalla non mi dà... 16-01-2009, 08:29 AM

Start Qualcheduno mi spiega cos'è... 16-01-2009, 08:34 AM

zacros Praticamente è uno stacco a... 16-01-2009, 08:44 AM

Start Perfetto grazie :77: 16-01-2009, 08:57 AM

zacros Figurati:p 16-01-2009, 09:04 AM

zacros Allenamento del 16/01/2009 ... 16-01-2009, 09:36 PM

twins stai diventando il mio... 16-01-2009, 11:13 PM

zacros ahahahah solo perchè ho... 17-01-2009, 08:26 AM

Teo86 grande zacros, sempre i... 17-01-2009, 11:44 AM

zacros Ma che pesoni.....devo... 17-01-2009, 05:37 PM

zacros Allenamento del 19/01/2009 ... 19-01-2009, 10:43 PM

twins ti odio...:) 19-01-2009, 11:14 PM

zacros .....e poi ti amo......:) 19-01-2009, 11:33 PM

ado gruzza Fammi sapere per la settimana... 20-01-2009, 07:43 AM

°°sOmOja°° auguri per l'esame compà! e... 20-01-2009, 08:53 AM

.:überfranz:. ecco perche' non ti fai piu'... 21-01-2009, 11:43 AM

TheIron Che bestia il nostro Robby! 21-01-2009, 12:39 PM

zacros Magari!!Troppo buono... 22-01-2009, 10:21 PM

.:überfranz:. :81::81::81: 23-01-2009, 08:48 AM

zacros Amore mio non piangere:) 26-01-2009, 08:55 PM

Teo86 grande zacros... porca *****... 26-01-2009, 10:38 PM

twins seee va beh... e mo glielo... 26-01-2009, 11:07 PM

zacros ahahahahah esagerati!!!!!! ... 27-01-2009, 11:13 PM

VPower un giorno anche io avrò... 27-01-2009, 11:28 PM

zacros Allenati e vedrai che questi... 27-01-2009, 11:40 PM

menphisdaemon Io alla fine ogni WO tuo che... 27-01-2009, 11:56 PM

zacros Effettivamente il volume è... 28-01-2009, 12:06 AM

zacros Allenamento del 28/01/2009 ... 28-01-2009, 11:16 PM

menphisdaemon Ma perchè è nuovo o perchè... 28-01-2009, 11:22 PM

zacros E' quello vecchio ma non... 28-01-2009, 11:31 PM

menphisdaemon Adesso non ti andranno +... 28-01-2009, 11:43 PM

Ten. Kawalsky ho sentito che in questo... 28-01-2009, 11:45 PM

GOLD\'S GYM Si ma ha paura di diventare... 29-01-2009, 12:02 AM

zacros Intanto IO ho preso 3cm di... 29-01-2009, 08:58 AM

Blackened siamo in 2 allora!! per il kg... 29-01-2009, 10:59 AM

zacros Si ci sono!!!Ci vediamo lì?? 29-01-2009, 11:41 AM

menphisdaemon Figa Robè...spaziale! Hai... 29-01-2009, 12:50 PM

Blackened direi proprio di si!:77: mi... 29-01-2009, 01:27 PM

GOLD\'S GYM Eh su Robertina,non fare la... 29-01-2009, 03:35 PM

zacros allenamento del 03/02/2009 ... 03-02-2009, 11:21 PM

.:überfranz:. e io ho preso 5 cm in... 04-02-2009, 09:12 AM

zacros Scusa ma io avevo pesato 1kg... 04-02-2009, 09:21 AM

.:überfranz:. se tu non mi avessi dato quel... 04-02-2009, 10:37 AM

zacros Allenamento del 05/02/2009 ... 05-02-2009, 11:16 PM

°°sOmOja°° ho capito, 4x2 @160kg di... 06-02-2009, 09:04 AM

zacros ahahahahahahaha ti posso... 06-02-2009, 09:08 AM

twins quoto e aggiungo "ma... 06-02-2009, 09:11 AM

zacros Allenamento del 12/02/2009 ... 12-02-2009, 10:41 PM

circle69 grande :77: 13-02-2009, 09:49 AM

VIERI Bravo Roby! Sei una... 13-02-2009, 10:51 AM

Teo86 230? mi fai venir voglia... 13-02-2009, 11:25 AM

zacros Ahahahah grazie ragazzi:p ... 13-02-2009, 10:11 PM

ado gruzza Direi che siamo sulla buona... 14-02-2009, 01:01 AM

twins mi sa che ho lanciato la moda... 14-02-2009, 08:07 AM

kingdestroy dai Roby che manca poco....... 14-02-2009, 10:00 AM

zacros @ Ado: sicuramente meglio ti... 14-02-2009, 03:48 PM

menphisdaemon 1x5 1x4 1x3 5x2 Me... 14-02-2009, 03:53 PM

zacros Non sò perchè ma me lo sarei... 14-02-2009, 04:03 PM

menphisdaemon No, a parte gli scherzi è una... 14-02-2009, 04:04 PM

zacros ahahahahah allora buono... 14-02-2009, 04:18 PM

Blackened Ottima panca roberto... 14-02-2009, 05:15 PM

zacros Grazie Black Allenamento... 17-02-2009, 10:55 PM

Blackened Ceto che hai un bella sfiga!!... 17-02-2009, 11:02 PM

°°sOmOja°° bello deciso lo squat per il... 17-02-2009, 11:03 PM

zacros Il problema è che si è... 17-02-2009, 11:14 PM

menphisdaemon Che doppietta...:77:... 17-02-2009, 11:15 PM

zacros Grazie Brò:77: 17-02-2009, 11:20 PM

Blackened roberto come va? guarito il... 23-02-2009, 03:59 PM

zacros Metto il video della 3° prova... 08-03-2009, 05:48 PM

Blackened Davvero facili (all... 08-03-2009, 06:20 PM

marcoevfurn Se dici così non cominci più!... 08-03-2009, 06:30 PM

Blackened Eh lo so, non è la prima... 08-03-2009, 08:10 PM

marcoevfurn Ma non serve nemmeno il... 08-03-2009, 09:40 PM

Blackened Quando faccio le cose le... 08-03-2009, 10:18 PM

menphisdaemon Innanzitutto complimenti per... 08-03-2009, 10:24 PM

twins ci saranno almeno 10 kg in... 09-03-2009, 01:25 AM

°°sOmOja°° si ma ogni volta non si può... 09-03-2009, 08:12 AM

VIERI Vero! Seguire dal back stage... 09-03-2009, 10:53 AM

zacros Allenamento del 24/03/2009 ... 25-03-2009, 12:01 AM

GOLD\'S GYM Tu sei un pazzo!Bella compare... 25-03-2009, 12:12 AM

twins ben tornato brò.... ma che... 25-03-2009, 08:27 AM

menphisdaemon Il WO è anche inutile... 25-03-2009, 10:56 AM

zacros ahahaha grazie... 25-03-2009, 11:01 AM

menphisdaemon Mah..ieri stavo studiando un... 25-03-2009, 11:06 AM

zacros Detto onestamente alle dips... 25-03-2009, 11:14 AM

twins nel mio piccolo, posso dire... 25-03-2009, 11:40 AM

Teo86 le dips con sovraccarico sono... 25-03-2009, 02:46 PM

GOLD\'S GYM Le dips per chi ha problemi... 25-03-2009, 11:56 PM

ado gruzza daccordissimo con i BBers:... 26-03-2009, 08:20 AM

menphisdaemon Beh, la JM Press è... 26-03-2009, 09:54 AM

ado gruzza Beh, la JM Press è... 26-03-2009, 11:53 AM

menphisdaemon ah ah ah Ado...sei un... 26-03-2009, 01:26 PM

.:überfranz:. ahahaha, il commento mi e'... 26-03-2009, 01:30 PM

°°sOmOja°° il problema, come dicevo ad... 26-03-2009, 02:44 PM

ado gruzza seh, a zacros gli piacerebbe... 26-03-2009, 03:34 PM

menphisdaemon Mah guarda Ado, a prescindere... 26-03-2009, 03:53 PM

°°sOmOja°° però quello che dice ado è... 26-03-2009, 04:11 PM

ado gruzza premesso che stiamo... 26-03-2009, 05:30 PM

.:überfranz:. io prendo appunti... ti... 27-03-2009, 10:39 AM

circle69 lo reppo io per te è... 27-03-2009, 11:33 AM

zacros Cosa ne posso pensare io è... 27-03-2009, 11:54 AM

ado gruzza Grazie ma siete troppo buoni,... 27-03-2009, 11:56 AM

menphisdaemon A prescindere dal fatto che... 27-03-2009, 12:57 PM

ado gruzza Ma guarda che siamo tutti... 27-03-2009, 02:41 PM

zacros Tra tutte le gare che ho... 12-07-2009, 06:35 PM

Teo86 bravo zacros:77: 12-07-2009, 07:20 PM

zacros Anche se è un pò che latito... 17-02-2010, 11:00 PM

twins il bestio redivivo!!:):) 18-02-2010, 08:08 AM

circle69 complimenti per gli esami e... 18-02-2010, 10:02 AM

Nemintek Sei una bestia oramai... 18-02-2010, 11:30 AM

zacros Grazie ragazzi :77: @... 18-02-2010, 02:17 PM

stefanopunk complimenti zac! ma... 18-02-2010, 02:35 PM

zacros Si Stefano gareggio. Ma tu ti... 18-02-2010, 02:43 PM

Teo86 Bentornato, dai aggiorna ogni... 18-02-2010, 02:54 PM

stefanopunk si mi sto allenando anche se... 18-02-2010, 03:03 PM

°°sOmOja°° fa il misterioso così poi... 18-02-2010, 03:05 PM

menphisdaemon Toh...è vivo!!! 18-02-2010, 04:21 PM

Karn Ottimo Roberto....:77: 18-02-2010, 09:59 PM

menphisdaemon Minchia Robè..vedo solo ora i... 18-02-2010, 10:48 PM

zacros Grazie ragazzi troppo buoni.... 19-02-2010, 12:13 AM

.:überfranz:. io mi chiedo dove tu abbia... 19-02-2010, 07:20 AM

zacros Scusa Amore mio, ma lo faccio... 19-02-2010, 07:30 AM

zacros A differenza delle ultime... 07-03-2010, 06:23 PM

.:überfranz:. bravissima! viste cosi' mi... 07-03-2010, 07:16 PM

zacros ahahahahaha devo dire che... 07-03-2010, 07:23 PM

.:überfranz:. Oh Robe', caz.zo che gara che... 07-03-2010, 07:26 PM

.:überfranz:. quanto hanno alzato gli altri... 07-03-2010, 07:27 PM

zacros Grazie Tesoro!! Il primo... 07-03-2010, 07:35 PM

.:überfranz:. Cristiano invece ha fatto un... 07-03-2010, 07:41 PM

zacros Cristiano se non sbaglio si è... 07-03-2010, 07:45 PM

.:überfranz:. sono molto contento per te... 07-03-2010, 07:50 PM

zacros Grazie Uber e come vedi mi... 07-03-2010, 07:55 PM

menphisdaemon Grande Robè! Pure secondo me... 07-03-2010, 08:31 PM

zacros ahajahaha grazie Boss. Ti... 07-03-2010, 08:57 PM

twins grande grande grande. e ste... 07-03-2010, 09:15 PM

zacros Ma che mito........sono solo... 07-03-2010, 09:31 PM

twins ma sai roberto tra il dire e... 07-03-2010, 09:58 PM

ungeheuer Bellissima la scuzzetta alla... 07-03-2010, 10:01 PM

ungeheuer Pure io ho quadi 28 anni!... 07-03-2010, 10:03 PM

menphisdaemon Io ne ho 27...ho ancora un... 07-03-2010, 10:29 PM

.:überfranz:. quindi io che ne ho quasi 32... 07-03-2010, 10:33 PM

zacros @ Twins: di certe cose ne... 07-03-2010, 11:47 PM

Teo86 Alzata STU-PEN-DA! ... 08-03-2010, 12:13 AM

eraser Grande Zac :77: Mi associo... 08-03-2010, 01:29 AM

circle69 di nuovo complimentissimi ... 08-03-2010, 09:53 AM

twins grazie zac, te voghhiu... 08-03-2010, 10:45 AM

.:überfranz:. twins, io te lo dico dalla... 08-03-2010, 03:33 PM

twins ti ringrazio molto uber. sai... 08-03-2010, 05:59 PM

.:überfranz:. non accetto avances se non da... 08-03-2010, 07:06 PM

twins non ci proverei mai...nel... 08-03-2010, 07:18 PM

.:überfranz:. si', infatti stai rischiando... 08-03-2010, 07:32 PM

zacros Minkia che vuol dire che sul... 08-03-2010, 11:47 PM

twins ovvio... 08-03-2010, 11:48 PM

zacros ahahahahahahah sei sempre la... 08-03-2010, 11:56 PM

zacros Posto lo squat di oggi. ... 16-03-2010, 11:06 PM

Blackened ottimo davvero! ricordo che... 16-03-2010, 11:21 PM

zacros Grazie Blackened!! Ho... 16-03-2010, 11:23 PM

twins sei un cazz0 di... 17-03-2010, 07:57 AM

zacros Per la serie "A volte... 20-07-2010, 07:59 AM

°°sOmOja°° ti faccio anche qui i... 20-07-2010, 08:36 AM

twins brooooo, dove sei stato? 20-07-2010, 08:38 AM

circle69 bravo robi facili facili 20-07-2010, 11:50 AM

zacros @ Twins: ora sono a... 20-07-2010, 12:02 PM

Teo86 Che belle ste due singole. 20-07-2010, 12:18 PM

B/ J/ 4 /2 Ottimo Zac ;-)... Il discorso... 20-07-2010, 01:03 PM

menphisdaemon Vero pure io se vado con... 20-07-2010, 01:26 PM

zacros Stacco di oggi 180kg + 20kg... 21-07-2010, 06:41 PM

°°sOmOja°° maledetto ma usi la presa a... 21-07-2010, 10:16 PM

zacros :rolleyes::rolleyes: 22-07-2010, 12:02 AM

stefanopunk complimenti zac, cos'è la... 22-07-2010, 12:19 AM

mc2 scusate l ignoranza, ma cm... 22-07-2010, 12:38 AM

Teo86 per toglierti i dubbi, basta... 22-07-2010, 12:43 AM

mc2 teo hai ragione ma che vuol... 22-07-2010, 12:47 AM

zacros Vuol dire che per me che sono... 22-07-2010, 08:15 AM

eraser Ciao Robi. Non ti ho più... 22-07-2010, 09:18 AM

Yashiro Con ritardo abissale mi segno... 05-08-2010, 09:29 PM

zacros Inserisco il video della gara... 28-09-2010, 05:02 PM

circle69 bravo bravo bravo 28-09-2010, 05:25 PM

.:überfranz:. squat molto bello Roberto! 26-03-2009, 08:28 AM

Teo86 complimenti anche da parte... 08-03-2009, 06:37 PM

twins ***** robè ma che cazz0 di... 08-03-2009, 06:46 PM

zacros Non si sà mai...... 29-01-2009, 08:58 AM

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Corvette Non trascurare la spalla! Ti... 17-04-2008, 09:02 AM

Nemintek Ma cazzarola che ha ancora... 17-04-2008, 10:06 AM

TheIron Forza Zacros! 21-04-2008, 11:54 PM

°°sOmOja°° caXXo roberto! i 180kg sono... 16-04-2008, 09:19 AM

zacros Grazie compà:77: 16-04-2008, 09:29 AM

tattoos Come vedi, Robe', cosa dice... 17-03-2008, 11:36 AM

123456789 dai uber... la fava ti... 18-02-2008, 10:22 PM

.:überfranz:. ahahahah sono le seghe che mi... 18-02-2008, 11:28 PM

heerokeem ahahahhahahaha HAHAHAHAHH... 17-02-2008, 11:52 AM

TheIron Zac massimo mercoledì arriva... 16-02-2008, 01:24 PM

IrenePL ahahah...vedi che scherzavo... 12-02-2008, 12:09 AM

zacros :p:p:p 12-02-2008, 12:13 AM

Corvette ROTFL:eek: Quello a 3 anni... 05-07-2007, 03:15 PM

Corvette :eek: 26-06-2007, 02:49 PM

zacros Grazie ragazzi siete troppo... 26-06-2007, 02:22 PM

tattoos Ciao zacros !!!! ... 12-04-2007, 05:59 PM

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07-10-2008, 03:00 AM #11
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