esecuzione deadlift

[SeNsHi]

piega le gambe,
prendi il bilanciere adducendo le scapole,
sollevi il bilanciere,
fai su e giu a gambe tese.
do stà il problema?

nello stacco GT non ha senso riappoggiare il bil a terra.
orgomento esaurito.
avanti il prossimo.

ermetico ed esauriente, rep!