allora ragazzi questa sera ho provato tutti i tipi di stacchi ma ho deciso di fare i pin pull come quelli di somoja http://it.youtube.com/watch?v=qx36FEZFKiQ , mi sembrano i migliori per stimolare bene i femorali e poter mettere grossi carichi nelle mie 6x4 senza avere problemi di schiena, questa sera ho caricato 70kg per parte piu' bilancere da 20kg.
che ne dite della scelta?
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