Originariamente Scritto da Superpippo
riflettevo sulle ipertensioni...
ahahah non me n ero accorto
cmq solo con le iperEStensioni sento tutta la schiena ( intrincata )
fino al giorno dopo...
è che non li ho mai fatti e il corpo è cresciuto senza questi muscoli
cmq gli stacchi faccio fatica a farli dato che nella mia palestra non li fa nessuno.....
e quando dico nessuno dico 0
pensate che mi chiamano piccolo Raul ( raul è l istruttore bodybuilder della palestra ) quando il mio massimale teorico in panca piana è 80 kg e tutto il resto è peggio
solo x avere un idea del livello qualitativo
Rispondi Citando
Segnalibri