Citazione Originariamente Scritto da lipidiman Visualizza Messaggio
ma quindi se uno sta facendo una dieta da definizione la sua scheda deve essere quella d forza o d massa che supponiamo abbia fatto durante l inverno ? voglio dire se uno sta in massa fa una certa scheda con dieta ipercalorica ma qnd arriva l estate ke si vuole definire ,deve mantenere la sua scheda e xņ fare una dieta ipocalorica ?
teoricamente potresti fare la stessa skeda ... cambia solo l'alimentazione...xņ nn credo ke riusciresti per esempio a fare una sessione di 4 serie x 4 di squat e 4x4 di panca piana ( per esempio...č per farti capire il senso )...