è vero che pok ripetizioni cn pesi piccoli danno definizone

**Ten. Kawalsky** · 19-09-2008, 02:24 PM

poche ripetizioni con poco peso...uhm...nel senso sollevare un panino tre volte e poi rimetterlo nel tavolo?

**lukenadal** · 19-09-2008, 02:26 PM

**Jovà** · 19-09-2008, 02:53 PM

Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky

poche ripetizioni con poco peso...uhm...nel senso sollevare un panino tre volte e poi rimetterlo nel tavolo?

anke... xk no... specialmente s'è cn la porchetta

!! avevo letto un articolo su for men ke diceva questo... mmh

**Gymmer** · 19-09-2008, 03:02 PM

la definizione la fai a tavola...
l'allenamento da massa e quella da definizione non esistono...sono la stessa cosa, cambia l'alimentazione...al massimo se sei in definizione ti fai qualke sessione di cardio...ma nemmeno molto...

**menphisdaemon** · 19-09-2008, 03:08 PM

Facciamo REP per il tenente e SREP x for men??

**SuperTizio** · 19-09-2008, 03:29 PM

D'OBBLIGO!!

**Ten. Kawalsky** · 19-09-2008, 03:34 PM

for men magazine era valido per inventare alcuni posizioni del kamasutra... anzi no.. una volta voleva che si facessero dei numeri dei circo... mi è venuto uno schiocco alla schiena e solo seghe per una settimana...maledetto