Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Scusa Dark, sai che mi trovo spesso in accordo con te però non generalizzerei così la cosa.
Per il dorso ad esempio farei più di 3 esercizi.
Poi va bè io ne metto 4 anche per spalle, gambe.
se fatti bene magari anche tre bastano... poi bisogna vedere il livello dell'atleta in questione.
io personalmente dopo due esercizi di spinta su piana e inclinata non faccio altro per il petto ad esempio... boh...dipende dagli stimoli che si hanno