Ma no... il povero buon Somoja da sempre buoni consigli!

Più che altro è sempre un movimento innaturale, alla lunga(soprattutto se si va a cedimento) secondo me può portare a farsi male non nell'esercizio in se, ma magari infiammazioni o simili.

Adesso che mi viene in mente...mi sono dimenticato un'altra cosa importante per l'autore del thread!
L'utilizzo del multy va evitato anche per costruire degli stabilizzatori che più in la ti permetteranno di crescere con i carichi. E' pur sempre un esercizio guidato, quindi tutti quei muscoletti che lavorano alla stabilizzazione durante l'esercizio non lavorano bene come a corpo libero, creando degli scompensi che non ti permettono di gestire con sicurezza un carico che i muscoli principali possono benissimo sopportare.