problema basso schiena

[bodyboy]

grazie ottimo consiglio ,si cominciero cn meno peso nn voglio ricaderci.

ciao ragazzi era un po che mancavo, volevo informarvi che sto andando benone cn la schiena nn mi fa piu male ho dovuto schendere di 20 kg sullo stacco pultroppo, per nn correre il rischio di una rucaduta ,per il resto tutto ok grazie per i preziosi consigli