Citazione Originariamente Scritto da F4B10 Visualizza Messaggio
gli infortuni nelle trazioni vengono se scendi senza controllare il movimento(come un sacco di patate) ho un amico che si è fatto uscire la spalla come un idiota perchè una volta arrivato al petto si lasciava andare alla gravità.
per la presa non devi soffermarti solo su una, usale tutte, ma per questo e anche per l'esecuzione ti lascio a un articolo di paolo in cui spiega tutto alla grande, http://www.dangerousfitness.fituncen...a-zero-a-mito/
è un mito questo tuo amico...