Citazione Originariamente Scritto da xXLightxX Visualizza Messaggio
Quindi farò ripetizioni 5x5 con più peso e basta?Oppure inizio con un 10-15x5 per poi fare 5x5?
AZZ MA HAI UN BEL FISICO CHE LE RAGAZZE ADORANO, CHISSENEFREGA DELLA MASSA?
Va bè, datti un pò da fare con i fondamentali, posta magari la tua alimentazione che vediamo come mangi.
Per quanto riguarda i dubbi sui tuoi 23kg per braccio di bicipiti è come andare a casa di Lupin a rubare capisci, abbiamo un pò di esperienza per sapere di quello che si parla.
@uBER LA TUA SAGGEZZA MI COMMUOVE