purtroppo ho dovuto iniziare a andare a lavorare presto sai purtroppo non tutti possono permettersi il lusso di andare a scuola....cmq ho letto il post in evidenza dove somoja ora ho un po di piu l arte delle serie e delle ripetizioni:P pero ho ancora un dubbio se per esempio mi alleno sulla panca piana a senso dopo fare uno o piu esercizzi che allenano sempre i pettorali? e controproducente?