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Discussione: Twins Rebuilding

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twins Twins Rebuilding 29-10-2007, 03:15 PM

rich_el Secondo me tre allenamenti... 29-10-2007, 03:22 PM

twins sono d'accordo con il fatto... 29-10-2007, 03:38 PM

rich_el secondo me una sessione... 29-10-2007, 03:45 PM

.:überfranz:. ciao e buona permanenza nel... 29-10-2007, 09:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

twins sono appena tornato dalla... 29-10-2007, 03:24 PM

lukenadal ciao, se riesci scrivi anche... 29-10-2007, 03:29 PM

twins oh, come sono contento oggi.... 13-11-2007, 10:57 PM

lukenadal non fai stacchi rumeni? 14-11-2007, 07:12 AM

twins non faccio proprio gli... 14-11-2007, 08:33 AM

twins oggi non muovo le gambe!! che... 14-11-2007, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

stantio [QUOTE=twins;303923]Il mio... 24-01-2008, 03:59 PM

twins grazie per i complimenti ma a... 24-01-2008, 08:59 PM

menphisdaemon ARgh!! 25-01-2008, 11:03 AM

twins ?:70:? 25-01-2008, 01:03 PM

menphisdaemon Volevo trasmetterti un pò di... 25-01-2008, 02:56 PM

zacros OMMIODDIO!!!!!!!!!!!!!!!:cool:... 26-01-2008, 11:46 AM

twins oggi gambe...o almeno quello... 26-01-2008, 08:28 PM

menphisdaemon dai gli stacchi erano belli... 26-01-2008, 08:32 PM

TheIron tu con una gamba sola fai... 26-01-2008, 08:56 PM

twins peso prima della ricarica... 27-01-2008, 02:05 PM

menphisdaemon Ciao brò..mi dispiace... 27-01-2008, 02:34 PM

twins sono zuccheri rapidi dai... e... 27-01-2008, 02:42 PM

menphisdaemon IMHO il mondo delle gare (non... 27-01-2008, 02:52 PM

twins qui ti frego...il panettone è... 27-01-2008, 05:00 PM

menphisdaemon Bè dai..almeno è di... 27-01-2008, 05:39 PM

123456789 ehi boss... ginocchio come... 27-01-2008, 10:41 PM

twins peso del mammuth dopo la... 28-01-2008, 01:26 PM

twins PETTO+BIC+25min cardio ... 28-01-2008, 10:00 PM

123456789 azz :eek: come mai tt in... 28-01-2008, 10:01 PM

twins sto provando a fare tutti gli... 28-01-2008, 10:23 PM

123456789 fammi capire... ne dovevi... 28-01-2008, 10:28 PM

twins mmm...si! 28-01-2008, 10:34 PM

123456789 eheh capit 28-01-2008, 11:06 PM

The Undertaker Bell'allenamento twins...:77: 28-01-2008, 11:41 PM

Nemintek In panca sei veramente una... 29-01-2008, 09:39 AM

twins ieri schiena oggi gambe ... 01-02-2008, 01:13 AM

menphisdaemon Con un problema così al... 01-02-2008, 10:38 AM

twins la faccio leggera leggera... 01-02-2008, 11:49 AM

123456789 meno male speriamo passi... 01-02-2008, 11:53 AM

twins oggi spalle richiamo petto ... 02-02-2008, 02:11 AM

menphisdaemon Riesci a tirare + di lento... 02-02-2008, 01:19 PM

twins sarà che l'ho fatto per primo... 02-02-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Mi ha stupito..io quando li... 02-02-2008, 01:38 PM

twins peso a secco: 84.8 kg 04-02-2008, 12:23 PM

menphisdaemon Stai scendendo alla grande:77: 04-02-2008, 12:30 PM

The Undertaker Stesso vale per me...:77: 04-02-2008, 01:05 PM

The Undertaker Twins perchè non posti le... 04-02-2008, 01:07 PM

twins sarò al 13/14%. le misure... 04-02-2008, 01:09 PM

menphisdaemon leggendo di fretta ho letto... 04-02-2008, 01:23 PM

twins ahaha :p:p a te il troppo... 04-02-2008, 01:32 PM

The Undertaker scusa twins ma te hai 47.5 cm... 04-02-2008, 04:59 PM

twins è una curiosità o non ci... 04-02-2008, 07:12 PM

123456789 ma va credo sia una curiosità... 04-02-2008, 07:15 PM

Boromir Ci crediamo e siamo curiosi... 04-02-2008, 07:19 PM

twins guarda con un tiraggio... 04-02-2008, 07:21 PM

twins PETTO e BIC - panca piana... 04-02-2008, 08:32 PM

The Undertaker No ci credo...avoglia....non... 04-02-2008, 08:47 PM

twins per i miei fan......ahaha:p ... 04-02-2008, 09:28 PM

fabio1985 stica...il braccio... 04-02-2008, 09:39 PM

The Undertaker mamma mia twins...che... 04-02-2008, 09:43 PM

The Undertaker Sempre nel bagno le foto... 04-02-2008, 09:44 PM

Boromir Secondo me hai il polso e... 04-02-2008, 09:47 PM

twins in effetti l avambraccio è... 04-02-2008, 09:47 PM

heerokeem complimenti twins, sei molto... 04-02-2008, 09:57 PM

zacros Ti meriti una rep solo per... 05-02-2008, 12:27 AM

The Undertaker Cavolo twins 15... 05-02-2008, 09:07 AM

twins per me sinceramente lo... 05-02-2008, 09:40 AM

menphisdaemon Certo..è vero poi il... 05-02-2008, 10:31 AM

Nemintek E basta con ste foto nel... 05-02-2008, 10:36 AM

123456789 grandissimo twins! :77:... 05-02-2008, 10:38 AM

The Undertaker Twins un mio amico tempo fa... 05-02-2008, 10:55 AM

Teo86 15 cm di polso?:eek: zio... 05-02-2008, 12:12 PM

123456789 twins anche io ho 15 di polso... 05-02-2008, 12:51 PM

twins nel bb è un vantaggio... 05-02-2008, 02:10 PM

menphisdaemon Respect 05-02-2008, 02:16 PM

123456789 Twins il migliore... onorato... 05-02-2008, 02:17 PM

Panofsky1983 complimentoni 05-02-2008, 02:22 PM

The Undertaker Twins ma quanto ti lecca il... 05-02-2008, 02:40 PM

twins lo accolgo a braccia aperte,... 05-02-2008, 02:44 PM

The Undertaker Vai allora gli organizzo la... 05-02-2008, 02:45 PM

123456789 se invece che venire a stud... 05-02-2008, 02:46 PM

The Undertaker Io la super la lascerai stare... 05-02-2008, 02:45 PM

twins [QUOTE=Matteo_Cresti;332715]... 05-02-2008, 02:47 PM

zacros Matteo in tutti gli ambienti... 05-02-2008, 02:53 PM

The Undertaker Robè certo che il doping si... 05-02-2008, 03:03 PM

menphisdaemon Perdonami ma la visione è un... 05-02-2008, 03:07 PM

The Undertaker Vabbè non sporchiamo il... 05-02-2008, 03:10 PM

twins schiena e tric - pin pull... 05-02-2008, 08:17 PM

123456789 te credo :p fico il pinpull... 05-02-2008, 08:28 PM

menphisdaemon Ma riesci a fare il pin pull... 05-02-2008, 11:00 PM

The Undertaker Vertical Row è una... 05-02-2008, 11:04 PM

The Undertaker Foto twins...:77: 05-02-2008, 11:14 PM

twins mi piacerebbe ma il mio cell... 06-02-2008, 01:14 AM

The Undertaker Anche il mio ieri non ne... 06-02-2008, 02:48 PM

TheIron twin ma msn non lo usi più? 06-02-2008, 03:06 PM

twins lo uso ma non più tanto... 06-02-2008, 07:03 PM

twins gambe abs -pressa 45°... 06-02-2008, 07:06 PM

123456789 Stica' twins non me ne ero... 06-02-2008, 07:21 PM

twins si sono circa 2 settimane che... 06-02-2008, 07:53 PM

123456789 seguo ogni tuo wo, ma non ci... 06-02-2008, 08:03 PM

twins grande mazzata ma grande... 06-02-2008, 08:10 PM

menphisdaemon Bellissimo il stondando e... 06-02-2008, 11:25 PM

The Undertaker Anche io un tempo quando... 06-02-2008, 11:43 PM

twins non mi va più il cell..bel... 06-02-2008, 11:49 PM

twins spalle e richiamo petto -... 08-02-2008, 09:46 PM

menphisdaemon Sei un pazzo:p! ***** che... 08-02-2008, 09:52 PM

fabio1985 ammazza che wo :eek:bel toro... 08-02-2008, 09:54 PM

123456789 il solito twins... grande... 08-02-2008, 10:04 PM

Corvette Spesso ho provato la panca... 08-02-2008, 10:45 PM

The Undertaker Sperimentato anche io diverse... 09-02-2008, 12:07 AM

twins quando qualcuno mi chiama... 09-02-2008, 12:08 PM

menphisdaemon Devo dire che concordo: è... 09-02-2008, 12:10 PM

Nemintek Bella twins il solito... 09-02-2008, 12:13 PM

twins schiena spessore e femorali ... 09-02-2008, 04:59 PM

menphisdaemon Questo Wo per chi ci capisce... 09-02-2008, 05:15 PM

twins la cosa che devasta degli... 09-02-2008, 05:33 PM

menphisdaemon E dopo i pin pull per... 09-02-2008, 05:59 PM

twins posto la dieta e l... 09-02-2008, 06:12 PM

menphisdaemon La dieta non mi sembra male:... 09-02-2008, 06:22 PM

twins il problema del tè verde è... 09-02-2008, 06:27 PM

menphisdaemon Ecco, mettici un bel uovo... 09-02-2008, 06:52 PM

menphisdaemon Eh bel problema la coca..io... 09-02-2008, 06:54 PM

twins x la coca tento di limitarmi... 09-02-2008, 07:03 PM

twins odio le domeniche di chiusura... 10-02-2008, 01:48 PM

The Undertaker Io le amo....ho le chiavi!!!... 11-02-2008, 12:28 PM

menphisdaemon Solo da me sono tutte chiuse... 11-02-2008, 07:03 PM

twins ieri ho ricaricato....diciamo... 11-02-2008, 10:39 PM

twins dopo ieri...eheh 6514 12-02-2008, 12:47 PM

Nemintek Ammazza braccione! Però col... 12-02-2008, 12:50 PM

twins grazie tesoro!:) 12-02-2008, 01:02 PM

Panofsky1983 Bel lavoro :77: 12-02-2008, 01:08 PM

The Undertaker Bel braccio twins... Una... 12-02-2008, 02:59 PM

twins pochissimo...è questo che era... 12-02-2008, 04:08 PM

The Undertaker MAMMMMMMA MIAAA!! 12-02-2008, 04:25 PM

123456789 fi*a mi era sfuggito :eek:... 12-02-2008, 07:07 PM

menphisdaemon Ti fai di synthol...eh eh... 12-02-2008, 07:58 PM

twins oggi GAMBE -pressa 45°... 12-02-2008, 09:09 PM

menphisdaemon 3cm??Ho già capito che sei in... 13-02-2008, 04:35 PM

twins SCHIENA AMPIEZZA + tric ho... 13-02-2008, 10:34 PM

menphisdaemon Sei un alchimista... 14-02-2008, 09:37 AM

twins SPALLE RIC PETTO - lento... 15-02-2008, 10:16 PM

123456789 stica'... che carichi twins! 15-02-2008, 10:18 PM

°°sOmOja°° ammazza, ma che te magni per... 15-02-2008, 11:18 PM

twins la trippa! domani mi peso... 16-02-2008, 12:17 AM

menphisdaemon le alzate lat con 14 Kg per... 16-02-2008, 09:17 AM

twins peso: 84.7 ho mantenuto.... 16-02-2008, 11:36 AM

Teo86 bè, dopo aver fatto tutta... 16-02-2008, 11:37 AM

°°sOmOja°° io le faccio con 8-10kg :p 16-02-2008, 02:24 PM

twins a dir la verità, ora che mi... 16-02-2008, 02:25 PM

TheIron bhe allora cambia tutto :p 16-02-2008, 02:32 PM

fabio1985 6 un toro twins...speri di... 16-02-2008, 05:54 PM

twins allora non sei tanto lontano... 16-02-2008, 06:21 PM

.:überfranz:. la back machine cosa e'?... 16-02-2008, 06:26 PM

twins è la pectoral machine con l... 16-02-2008, 06:36 PM

.:überfranz:. hehe non ho dubbi che ci... 16-02-2008, 06:45 PM

twins ....quando il mare sarà... 16-02-2008, 07:01 PM

Teo86 meno male, resistiamo finchè... 16-02-2008, 07:09 PM

twins oggi sono andato in una... 16-02-2008, 07:19 PM

menphisdaemon Ah Ah Ah...il solito... 17-02-2008, 09:13 AM

twins Oggi PETTO e BIC ma novità... 18-02-2008, 10:47 PM

Corvette Ottima panca inclinata! 18-02-2008, 10:58 PM

TheIron Che cos'è? perchè fai... 18-02-2008, 10:59 PM

twins é il curl a martello a un... 18-02-2008, 11:10 PM

The Undertaker Davvero..twins...molto buona... 18-02-2008, 11:46 PM

twins mai fatto! comunque da... 19-02-2008, 12:11 AM

The Undertaker Cavolo buonissimo.... Quali... 19-02-2008, 08:56 AM

Boromir Ho trovato le formule in un... 19-02-2008, 06:49 PM

twins GAMBE PRESSA a 45... 19-02-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Come mai poco volume? 20-02-2008, 09:13 AM

Nemintek Insomma 13 set per le gambe... 20-02-2008, 09:17 AM

menphisdaemon Intendevo dire perchè non ha... 20-02-2008, 09:26 AM

Nemintek Stica 6 giorni alla settimana... 20-02-2008, 09:36 AM

menphisdaemon Oddio..non vorrei... 20-02-2008, 09:56 AM

twins io faccio 3 giorni si e uno... 20-02-2008, 08:40 PM

menphisdaemon Appunto..6 giorni a... 20-02-2008, 10:01 PM

twins schiena (parte superiore)... 21-02-2008, 10:47 PM

menphisdaemon Che figata la panca curva!... 22-02-2008, 09:19 AM

twins PETTO e BIC - Panca... 25-02-2008, 11:20 PM

Teo86 zio bono twins, di panca 45... 26-02-2008, 12:39 AM

menphisdaemon Ciao! Com'è sto curl al... 26-02-2008, 11:29 AM

twins pulley basso, barra dritta... 26-02-2008, 11:22 PM

twins GAMBE - pressa a 45°... 26-02-2008, 11:28 PM

menphisdaemon Non l'ho mai... 27-02-2008, 09:19 AM

twins schiena tric - pin pull al... 27-02-2008, 10:45 PM

menphisdaemon Il pin pull a reps così alte... 28-02-2008, 10:43 AM

°°sOmOja°° se lo fai al multi man mano... 28-02-2008, 12:50 PM

twins in effetti un po mi ammazza.... 28-02-2008, 08:14 PM

123456789 mai provato libero twin? 28-02-2008, 08:28 PM

°°sOmOja°° scusa twin ma fai stacco per... 28-02-2008, 09:28 PM

twins lo stacco l ho fatto 1 volta.... 28-02-2008, 11:30 PM

twins femorali e spalle tante... 29-02-2008, 11:03 PM

zacros Ti piace sfondarti di... 01-03-2008, 12:50 AM

menphisdaemon Basta che lo facciamo tutti... 01-03-2008, 09:31 AM

twins basta che ci organizziamo!:p... 03-03-2008, 10:27 PM

menphisdaemon Perchè fai sempre tutto in... 03-03-2008, 10:47 PM

twins non è che sia voluto....io... 03-03-2008, 10:48 PM

menphisdaemon Old style:p 03-03-2008, 10:54 PM

twins best style!:60: 03-03-2008, 11:43 PM

twins gambe - squat al MP (con... 04-03-2008, 10:48 PM

123456789 caspita eheh 04-03-2008, 10:49 PM

Teo86 :p in effetti, sono cmq... 04-03-2008, 10:50 PM

menphisdaemon No..sono 6 colpi per 200... 05-03-2008, 10:37 AM

twins oggi schiena (spessore) e bic... 05-03-2008, 10:43 PM

menphisdaemon Volevo proprio chiederti del... 05-03-2008, 10:51 PM

zacros Non ti lamentare sennò il... 05-03-2008, 11:23 PM

twins non mi lamento ma *****. mi... 05-03-2008, 11:31 PM

zacros Magari hai dato una bella... 05-03-2008, 11:32 PM

menphisdaemon Magari lavorando per + di 12... 06-03-2008, 10:01 AM

twins spalle + richiamo petto ... 09-03-2008, 06:39 PM

menphisdaemon Ma facendo una valutazione... 10-03-2008, 09:48 AM

twins magari...lavoro ancora... 10-03-2008, 10:28 PM

menphisdaemon Hai una forza mostruosa.:77: 10-03-2008, 10:46 PM

twins perchè?:70: 10-03-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Mi sembrano 3 risposte... 10-03-2008, 11:06 PM

twins troppo buono....sto solo... 10-03-2008, 11:09 PM

twins gambe -squat al MP... 13-03-2008, 12:49 AM

Fenix caz*o twins il tuo diario me... 13-03-2008, 01:01 AM

Teo86 si in effetti bb o simili ne... 13-03-2008, 01:21 AM

Fenix dai... 13-03-2008, 01:29 AM

zacros Vi elimineremo... 13-03-2008, 09:04 AM

.:überfranz:. Fenix, stai attento che ho le... 13-03-2008, 09:07 AM

menphisdaemon Non farmi dire: "Te lo avevo... 13-03-2008, 09:18 AM

Fenix dillo dillo:p:77: 13-03-2008, 11:23 AM

Corvette Nella mio modo gogliardico di... 13-03-2008, 12:38 PM

Fenix davvero corvo[v-|-] non... 13-03-2008, 12:43 PM

menphisdaemon Il Corvo è un Power BBer 13-03-2008, 12:54 PM

Fenix vero vero:77: 13-03-2008, 02:31 PM

Corvette Alla fine ho sempre usato i... 13-03-2008, 12:55 PM

Fenix ]§ff#]§ff#]§ff# 13-03-2008, 11:23 AM

Teo86 era ironico tanto i pl... 13-03-2008, 03:12 PM

Boromir :D 13-03-2008, 08:25 PM

twins sono lieto di averti nel mio... 13-03-2008, 10:56 PM

twins oggi PETTO veloce tipo... 13-03-2008, 11:00 PM

menphisdaemon Dai che spacchi vecchio!:77: 13-03-2008, 11:11 PM

twins peso dopo ricarica maiala di... 16-03-2008, 01:06 PM

menphisdaemon Allora in scarica sarai a 81... 17-03-2008, 11:41 AM

twins sinceramente anch io non... 17-03-2008, 10:59 PM

twins petto in 25 min - panca... 17-03-2008, 11:01 PM

menphisdaemon Stai tagliando il volume... 17-03-2008, 11:15 PM

twins manca il tempo bro. sono... 17-03-2008, 11:16 PM

menphisdaemon Te stai a sfonnà de lavoro..:p 17-03-2008, 11:23 PM

twins gambe -squat al mp... 18-03-2008, 10:39 PM

menphisdaemon Ma fatti un piramidale... 18-03-2008, 10:58 PM

twins non è un piramidale. io... 18-03-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Ho visto oggi il tuo mess su... 18-03-2008, 11:21 PM

twins sei diventato introvabile. la... 18-03-2008, 11:25 PM

menphisdaemon Ma vaff..sei uno dei pochi... 18-03-2008, 11:33 PM

twins schiena -lat presa inversa... 20-03-2008, 10:54 PM

twins braccia in jump set bic&tric... 21-03-2008, 10:44 PM

Boromir Cos'e' il "lento alla pec... 21-03-2008, 10:49 PM

twins http://www.abc-fitness.com/bod... 21-03-2008, 10:56 PM

Boromir Aaaah ma quella non e' una... 21-03-2008, 11:06 PM

twins e come si chiama? 21-03-2008, 11:10 PM

Boromir E' un incrocio tra una chest... 21-03-2008, 11:14 PM

twins richiamo petto 5x30... 24-03-2008, 09:17 PM

menphisdaemon Anche se con un pelo di... 25-03-2008, 01:19 PM

Teo86 sei proprio un vero bb:p ... 25-03-2008, 02:20 PM

twins bb della mutua però! a... 25-03-2008, 10:58 PM

menphisdaemon Sono ancora più secco io...di... 25-03-2008, 11:03 PM

twins petto (in particolare alto e... 25-03-2008, 11:04 PM

twins gambe - pressa a 45... 27-03-2008, 10:49 PM

menphisdaemon Dai spara l'integrazione... 27-03-2008, 10:53 PM

twins sincero....sto ancora... 27-03-2008, 10:59 PM

menphisdaemon Così tante polveri per il... 27-03-2008, 11:08 PM

twins si le polveri sono l unico... 27-03-2008, 11:14 PM

menphisdaemon Il modello a saturazione... 27-03-2008, 11:35 PM

twins schiena - pin pull al MP... 28-03-2008, 11:13 PM

Nemintek uaaaaaaaaaaa in bocca al lupo... 28-03-2008, 11:38 PM

twins petto e bic - panca... 31-03-2008, 10:35 PM

menphisdaemon Vec con i gomiti larghi... 31-03-2008, 10:45 PM

twins lo so ma in effetti li faccio... 01-04-2008, 12:14 AM

menphisdaemon notte vecchio..vado a... 01-04-2008, 12:16 AM

Corvette Buona panca inclinata! 01-04-2008, 08:42 AM

twins gambe - pressa... 01-04-2008, 11:01 PM

menphisdaemon hack squat unilat??:cool:al... 02-04-2008, 11:28 AM

Teo86 in effetti questa dell'hack... 02-04-2008, 11:55 AM

twins è una macchina come quella... 02-04-2008, 10:48 PM

menphisdaemon Mai vista quella macchina per... 03-04-2008, 10:24 AM

Nemintek Penso che sia la stessa che... 03-04-2008, 11:03 AM

menphisdaemon Non me la ricordo... 03-04-2008, 11:06 AM

Nemintek ahahahahahah ma perchè che... 03-04-2008, 11:11 AM

menphisdaemon Da quello che o capito... 03-04-2008, 11:13 AM

twins più o meno si ma lo schienale... 03-04-2008, 08:42 PM

Boromir Beh se non altro ha i... 03-04-2008, 09:39 PM

menphisdaemon E cosa vuoi di + dalla vita??... 04-04-2008, 11:12 AM

Corvette Twins! Che tipo di multipower... 04-04-2008, 12:11 PM

Fenix posso venire anche io?:) da... 04-04-2008, 12:00 PM

menphisdaemon Ma che te lo dico a fare??!... 04-04-2008, 12:10 PM

Fenix E SAREBBE ORAAAAAAAA!!! 04-04-2008, 12:28 PM

Corvette Allenati con l' alto volume... 04-04-2008, 01:03 PM

twins sei troppo grosso per noi... 04-04-2008, 10:53 PM

Corvette Il nostro, senza i... 04-04-2008, 11:07 PM

twins oggi schiena spessore e petto... 04-04-2008, 11:20 PM

menphisdaemon Mazza che sedutina... 05-04-2008, 10:19 AM

Corvette Molto pump! Ottimo! 05-04-2008, 11:06 AM

°°sOmOja°° ciao twins come va il peso... 05-04-2008, 02:21 PM

twins non mi peso dall ultima volta... 05-04-2008, 08:42 PM

twins ieri petto e basta... quattro... 08-04-2008, 11:07 PM

menphisdaemon Una fotina della schiena ci... 09-04-2008, 02:20 PM

twins oggi mi sono pesato: 83.4.... 09-04-2008, 10:29 PM

menphisdaemon Pesi meno di me..c'è stato il... 09-04-2008, 10:53 PM

twins e adesso scendo altri 2 kg! ... 11-04-2008, 10:59 PM

twins petto tric - panca... 14-04-2008, 10:43 PM

menphisdaemon L'ultima volta che ho fatto... 14-04-2008, 10:49 PM

123456789 si è un bell'esercizio il... 14-04-2008, 10:55 PM

twins insomma nel pull over non è... 14-04-2008, 10:58 PM

123456789 sisi limportante è che senti... 14-04-2008, 10:59 PM

twins minkia che figo....:80: il... 14-04-2008, 11:11 PM

123456789 era una curiosità :confused:... 14-04-2008, 11:12 PM

menphisdaemon Il pullover è un grande... 14-04-2008, 11:33 PM

twins non sono molto d accordo. io... 15-04-2008, 12:33 PM

Blanko Twins, come lo fai il... 15-04-2008, 12:34 PM

menphisdaemon Nonostante in molti lo... 15-04-2008, 12:40 PM

°°sOmOja°° molto dipende dall'esecuzione... 15-04-2008, 01:46 PM

123456789 infatti, ricordavo pure... 15-04-2008, 01:50 PM

twins con il manubrio! tenendo i... 15-04-2008, 03:49 PM

twins questo è solo un parere di... 15-04-2008, 03:46 PM

menphisdaemon Certo..io però lo prendo... 15-04-2008, 03:47 PM

123456789 si cmq avevo sentito anche da... 15-04-2008, 03:49 PM

twins chi, quel tarchiatello!:p 15-04-2008, 03:50 PM

twins oggi niente pale per palle... 15-04-2008, 10:46 PM

menphisdaemon mmm..forse è per gli... 15-04-2008, 11:59 PM

twins MMMM...SI forse ancche quelli... 16-04-2008, 12:02 PM

menphisdaemon Ciao Twins! Stasera ti... 16-04-2008, 12:07 PM

twins stasera gambe. squat, hack... 16-04-2008, 03:33 PM

twins squat... 16-04-2008, 11:00 PM

menphisdaemon E te credo che riprendono... 16-04-2008, 11:25 PM

twins sinceramente non sono uscito... 16-04-2008, 11:28 PM

menphisdaemon 14 sets per le gambe ti... 16-04-2008, 11:29 PM

twins che ti devo dire bro, ho... 16-04-2008, 11:30 PM

twins schienabic - lat dietro... 18-04-2008, 11:47 PM

menphisdaemon :eek: quante ne hai fatte... 19-04-2008, 10:41 AM

twins 2x12/8 con lo stesso peso. di... 19-04-2008, 10:59 AM

twins spalle richiamo petto -... 20-04-2008, 02:15 PM

twins petto e tric - panca... 21-04-2008, 11:32 PM

menphisdaemon Ma scusa, fai richiamo petto... 22-04-2008, 12:11 PM

twins in effetti non ha moltissimo... 22-04-2008, 01:41 PM

menphisdaemon Si:p:77: 22-04-2008, 02:34 PM

twins l altro giorno prima di... 23-04-2008, 06:09 PM

menphisdaemon Eh si..io però sono un osso... 23-04-2008, 07:15 PM

Corvette Penso che sia il range ideale... 23-04-2008, 07:19 PM

menphisdaemon Really?? Io penso di... 23-04-2008, 07:28 PM

Corvette Penso che, per le gambe,... 23-04-2008, 07:31 PM

menphisdaemon Concordo ma sul complementare... 23-04-2008, 07:36 PM

twins oggi mi sono ammazzato. non... 23-04-2008, 10:50 PM

°°sOmOja°° ahaha twins se avessi fatto... 23-04-2008, 11:10 PM

Teo86 prova a fare gli stacchi a... 23-04-2008, 11:45 PM

Boromir Dice bene lui, ma ha anche il... 24-04-2008, 01:01 AM

menphisdaemon §76 24-04-2008, 10:59 AM

123456789 @twins: buon suggerimento... 24-04-2008, 09:51 PM

twins sinceramente: non mi... 25-04-2008, 12:49 AM

menphisdaemon Quanto mi fanno godere ste... 25-04-2008, 01:04 AM

twins ieri in una palestra da... 28-04-2008, 10:56 PM

123456789 scusa twins, ma come fanno a... 28-04-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° no numeretto se tiri di... 28-04-2008, 11:18 PM

123456789 no ok, perchè partiresti con... 28-04-2008, 11:19 PM

twins -/sp 28-04-2008, 11:34 PM

123456789 bhè ma nn hai risp se parti... 28-04-2008, 11:36 PM

twins culo basso e gambe parallele... 28-04-2008, 11:38 PM

123456789 ok, non avevo detto niente di... 28-04-2008, 11:39 PM

twins GAMBE - pressa a 45°... 30-04-2008, 11:15 PM

menphisdaemon Tra un pò ti spacchi i denti... 01-05-2008, 10:51 AM

Fenix come mai stacco con gambe e... 01-05-2008, 01:44 PM

twins mi sa di si. fra i vari doms... 01-05-2008, 03:12 PM

twins oggi mi sono pesato dopo... 02-05-2008, 02:30 PM

menphisdaemon Mah sai come la penso..una... 02-05-2008, 02:45 PM

twins chiamala come vuoi...ma ormai... 02-05-2008, 02:58 PM

menphisdaemon Pensavo di essere ancora in... 02-05-2008, 03:08 PM

twins spalle rich petto - lento... 02-05-2008, 10:55 PM

menphisdaemon Amico mio una fotina non la... 02-05-2008, 11:07 PM

twins penso sia quasi giunto il... 03-05-2008, 12:05 AM

°°sOmOja°° sono impaziente.. 03-05-2008, 08:12 AM

zacros FOTO FOTO FOTO FOTO!!!!!!!:p 03-05-2008, 08:41 AM

menphisdaemon Mi basta un foglio A4 per la... 03-05-2008, 09:43 AM

twins ....mmmm....spero....procurati... 03-05-2008, 10:32 AM

twins ieri schiena - lat dietro... 05-05-2008, 09:58 AM

menphisdaemon Si è contorto ma ha una sua... 05-05-2008, 11:14 AM

twins ieri petto e bic (fatti a... 06-05-2008, 09:49 PM

°°sOmOja°° ahaha.. frc! :D scherzo!... 06-05-2008, 09:54 PM

menphisdaemon Cacchio... stai messo bene :p 06-05-2008, 10:29 PM

twins gambe - pressa... 08-05-2008, 12:28 AM

menphisdaemon Ah ah ah..altro che le mie di... 08-05-2008, 12:49 AM

twins i polpacci sono moolo... 08-05-2008, 12:52 AM

menphisdaemon Ieri sera mi hai mandato in... 08-05-2008, 11:35 AM

twins dai, forza, la strada è... 08-05-2008, 01:31 PM

Nemintek Ciao twins ma dimmi un pò un... 08-05-2008, 01:40 PM

twins molto più esperto...da cosa... 08-05-2008, 01:57 PM

menphisdaemon Sono capottato dalle... 08-05-2008, 01:59 PM

Blanko Queste si che sono cose che... 08-05-2008, 01:59 PM

Nemintek Quindi ti alleni sempre a... 08-05-2008, 02:01 PM

twins il buffer x me non è... 08-05-2008, 02:02 PM

Nemintek ghghgh brutto ghei ho capito... 08-05-2008, 02:03 PM

twins è li il bello. faccio quello... 08-05-2008, 02:18 PM

menphisdaemon Secondo me sono indietro: ho... 08-05-2008, 01:49 PM

twins era una battuta vero? 08-05-2008, 01:59 PM

menphisdaemon Andrea secondo te scherzo con... 08-05-2008, 02:05 PM

twins volevo editare ma mi hai... 08-05-2008, 02:16 PM

menphisdaemon Mica ti devi scusare di... 08-05-2008, 02:19 PM

Blanko Menph, sarai l'erede di Tom... 08-05-2008, 02:24 PM

Nemintek Ho capit perfettamente grazie... 08-05-2008, 02:26 PM

The Undertaker L'erede di Tom voglio essere... 08-05-2008, 05:06 PM

twins oggi scarico cena con... 08-05-2008, 10:51 PM

menphisdaemon Caz.zo è un cifra che non li... 08-05-2008, 10:56 PM

twins anche con la salsa rosa...:81: 08-05-2008, 10:57 PM

menphisdaemon Quella non l'ho mai vista in... 08-05-2008, 11:02 PM

twins io ci ho fatto amicizia ieri... 09-05-2008, 10:22 AM

menphisdaemon Bene direi...:77: 09-05-2008, 10:42 AM

twins spalle in 25' - lento alla... 10-05-2008, 12:46 AM

menphisdaemon Stai diventando un BII con... 10-05-2008, 02:49 PM

twins ...più che altro sto... 10-05-2008, 03:04 PM

menphisdaemon Come procede brò?? 10-05-2008, 03:05 PM

twins dopo il periodo dei vari... 10-05-2008, 03:27 PM

menphisdaemon bel casino..per fortuna c'hai... 10-05-2008, 03:36 PM

twins a parte domani che è... 10-05-2008, 03:57 PM

twins oggi svegliato tardi,... 11-05-2008, 10:10 PM

menphisdaemon Se me lo dicevi ci... 11-05-2008, 10:13 PM

twins a saperlo! comunque domenica... 11-05-2008, 10:26 PM

menphisdaemon Ti ho risp di là.. 11-05-2008, 10:37 PM

twins qualche fotina mezzora dopo... 12-05-2008, 10:53 PM

Boromir :eek: :70: Ah si ora si... 12-05-2008, 10:57 PM

twins mo dovrebbe essere a posto ... 12-05-2008, 11:05 PM

TheIron ottimo fisico imho belle... 12-05-2008, 11:06 PM

Blanko Stai bene Twins, continua... 12-05-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° caspita sei migliorato... 12-05-2008, 11:13 PM

Fenix bello pieno davanti, bella... 12-05-2008, 11:16 PM

twins in effetti i dets posteriori... 12-05-2008, 11:19 PM

menphisdaemon Bella brò! Si nota proprio la... 12-05-2008, 11:31 PM

°°sOmOja°° come ti dicevo in pvt il... 12-05-2008, 11:36 PM

zacros Te l'ho detto... 12-05-2008, 11:51 PM

twins troppo buoni..il... 12-05-2008, 11:57 PM

menphisdaemon ma vaffan... 13-05-2008, 12:02 AM

twins :p:p:p 13-05-2008, 12:08 AM

twins tutti questi complimenti sono... 13-05-2008, 11:09 AM

Nemintek Caxxo twins complimenti!!! ... 13-05-2008, 12:42 PM

Boromir Ovviamente a Firenze ci vai... 13-05-2008, 06:49 PM

twins non credo. in quei posti... 13-05-2008, 10:48 PM

twins oggi giornata :eek: arrivo... 13-05-2008, 10:50 PM

Boromir Mi spiace. Molte volte con un... 13-05-2008, 10:55 PM

Nemintek Già domani è un altro giorno... 14-05-2008, 10:25 AM

menphisdaemon Si giornata di ***** insomma.. 14-05-2008, 01:09 PM

twins ci si riprova - pressa... 14-05-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Impressionante..mi fai... 14-05-2008, 11:16 PM

°°sOmOja°° ciao twins, è successo anche... 14-05-2008, 11:26 PM

twins in effetti il wo di oggi è... 14-05-2008, 11:33 PM

twins oggi manco dovevo andare in... 15-05-2008, 11:29 PM

Blanko Ciao Twins! Più o meno quanto... 15-05-2008, 11:32 PM

twins ciao blanko, ho editato, in... 15-05-2008, 11:37 PM

Blanko Bei pesi, brò!:60: 15-05-2008, 11:39 PM

menphisdaemon C'avrai due guns stasera... 15-05-2008, 11:41 PM

twins in effetti uscito dalla... 15-05-2008, 11:42 PM

twins inizio a prenderci gusto con... 16-05-2008, 11:26 PM

Boromir Eh si sta foto rende molto... 16-05-2008, 11:27 PM

twins richiami schiena e petto ... 16-05-2008, 11:29 PM

menphisdaemon Sei una divintà discesa tra... 16-05-2008, 11:35 PM

°°sOmOja°° inchia compare.. 'mmazza che... 16-05-2008, 11:36 PM

TheIron hai delle braccia che... 16-05-2008, 11:54 PM

123456789 grande twins;) rep 17-05-2008, 09:06 AM

zacros Ma che braccia... 17-05-2008, 09:21 AM

Nemintek Porca trota che braccia!!... 17-05-2008, 09:24 AM

Boromir A chi lo dici [965] 17-05-2008, 10:50 PM

Fenix ecco si si bravi...continuate... 17-05-2008, 11:19 PM

.:überfranz:. complimenti twins, hai un... 18-05-2008, 12:12 AM

Nemintek Allora twins fai schifo, sei... 18-05-2008, 09:18 AM

.:überfranz:. twins e' senza dubbio uno dei... 18-05-2008, 11:08 AM

Nemintek Già concordo in pieno :77: 18-05-2008, 11:23 AM

TheIron appena avrà finito i polpacci... 18-05-2008, 11:59 AM

.:überfranz:. mi piacerebbe vedere com'era... 18-05-2008, 01:36 PM

°°sOmOja°° beh uber, questo dipende... 18-05-2008, 02:20 PM

SeNsHi azz, Twins, fai paura!! :p :p... 18-05-2008, 02:55 PM

TheIron aspetta un altro annetto :p... 18-05-2008, 03:01 PM

twins grazie ragazzi, ma da strada... 18-05-2008, 09:07 PM

Teo86 vabbè twins, si sa qual'è la... 18-05-2008, 09:23 PM

twins per carità teo, perfettamente... 18-05-2008, 09:25 PM

.:überfranz:. si' si' logicamente io lo... 18-05-2008, 10:11 PM

twins quando ho iniziato pesavo... 18-05-2008, 10:20 PM

.:überfranz:. quindi c'e' speranza anche... 18-05-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Hai usato il termine giusto... 18-05-2008, 11:16 PM

TheIron ma perchè provare... 19-05-2008, 10:15 AM

menphisdaemon Parla per Twins:p:p:p 19-05-2008, 10:25 AM

Nemintek Forse Iron dimenticava di... 19-05-2008, 10:28 AM

twins ihih...nemitek me fai morire! 19-05-2008, 10:43 AM

TheIron Nemy sei sempre la solita... 19-05-2008, 11:04 AM

Nemintek Ora che twins ha visto i pro... 19-05-2008, 11:10 AM

twins ehm...mi sa che ci hai preso!... 19-05-2008, 12:51 PM

SeNsHi asdasd, normitek, 6 sempre il... 19-05-2008, 02:35 PM

twins inodvinate un po...oggi... 19-05-2008, 11:13 PM

TheIron ma quando fai la panca a... 19-05-2008, 11:20 PM

twins ahah no diciamo che il mio... 19-05-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Ci avrei messo su gli organi... 19-05-2008, 11:38 PM

twins d'ora in poi abbasso in... 19-05-2008, 11:46 PM

twins oggi gambe ma mi sono accorto... 20-05-2008, 11:09 PM

menphisdaemon Un pò sottotono rispetto ai... 20-05-2008, 11:26 PM

Nemintek Per punizione twins oggi le... 21-05-2008, 09:29 AM

twins ahah.... guarda che... 21-05-2008, 12:25 PM

Nemintek ahahah infatti hai fatto... 21-05-2008, 12:27 PM

Corvette Azz, qua hai un braccio... 18-05-2008, 02:17 PM

Corvette Sei davvero grosso,... 18-05-2008, 02:14 PM

Blanko Faccio un pò il ruffiano... 08-05-2008, 01:53 PM

menphisdaemon Ieri ho fatto i polpacci con... 08-05-2008, 01:57 PM

Zanna ciao!! innanzitutto per il... 21-05-2008, 02:09 PM

twins perchè dici che faccio sempre... 21-05-2008, 05:10 PM

twins ma perchè dici che faccio... 21-05-2008, 05:16 PM

Nemintek Forse per pump intendeva che... 21-05-2008, 05:36 PM

Zanna ops scusate mi sono sbagliato... 21-05-2008, 07:53 PM

twins oggi spalle schiena. mi sono... 22-05-2008, 11:25 PM

Nemintek Come mai spalle schiena? Non... 23-05-2008, 09:24 AM

twins te l ho detto che cambio... 23-05-2008, 09:47 AM

Nemintek Ca.zzo!!! Ma allora vieni... 23-05-2008, 09:49 AM

menphisdaemon Bene bene per domenica..io... 23-05-2008, 09:51 AM

Nemintek uhmmmm ma mi state... 23-05-2008, 09:56 AM

twins non sono ancora sicuro al... 23-05-2008, 10:06 AM

Nemintek Beh quel 10% te lo facciamo... 23-05-2008, 10:10 AM

menphisdaemon Sono pugggggggggile. No non... 23-05-2008, 10:21 AM

Nemintek Sarà una giornata... 23-05-2008, 10:53 AM

menphisdaemon Io porto la video-camera..... 23-05-2008, 10:56 AM

Nemintek Ah beh di sicuro! :D Se... 23-05-2008, 10:59 AM

menphisdaemon Si si la porto, peccato che... 23-05-2008, 11:01 AM

twins stasera allenamento che non... 23-05-2008, 11:04 PM

menphisdaemon Ti sei strisciato con il... 23-05-2008, 11:08 PM

twins l hai detto fratello. cavo... 23-05-2008, 11:09 PM

menphisdaemon Per fortuna non ti è andato... 23-05-2008, 11:18 PM

Nemintek frc!!!!! :D Io direi che... 24-05-2008, 08:55 AM

twins oggi buon wo, sarà stato il... 26-05-2008, 10:45 PM

menphisdaemon 54 di pullover:eek: Per le... 26-05-2008, 11:03 PM

Nemintek Grandissimo twins!!! E... 27-05-2008, 09:27 AM

Nemintek Ora che ci penso...twins... 27-05-2008, 10:33 AM

twins magari... oggi niente wo.... 28-05-2008, 12:13 AM

Nemintek ammazza twins mi preoccupi... 28-05-2008, 08:41 AM

menphisdaemon D'altra parte è anche vero... 28-05-2008, 10:37 AM

twins pooooooorccooooooooooooooo... 28-05-2008, 10:43 PM

Blanko Lo squat, sbaglio, o avevi... 28-05-2008, 10:55 PM

twins si in effetti l avevo... 28-05-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Ciao brò, lo squat è un... 28-05-2008, 11:28 PM

twins il giorno che io mettero il... 28-05-2008, 11:32 PM

Corvette Lo squat è un brutto... 29-05-2008, 07:52 AM

Nemintek Grande twins! La sensazione... 29-05-2008, 09:40 AM

twins oggi niente allenamento e... 29-05-2008, 09:58 PM

menphisdaemon Non puoi sgarrare tutti i... 29-05-2008, 10:03 PM

niko600 mazza che carichi:77: 29-05-2008, 10:04 PM

twins sono solo un ciccione che fa... 29-05-2008, 10:16 PM

Blanko Brò, stai sù.. Sei un... 29-05-2008, 10:23 PM

menphisdaemon Ti deprimo io a mazzate se... 29-05-2008, 10:23 PM

Nemintek azz non ti avevo dato il voto... 30-05-2008, 09:35 AM

cressi007 se tutti quei muscoli li... 30-05-2008, 11:42 AM

twins grazie a tutti per il... 30-05-2008, 01:13 PM

ROCCIA86 se può farti sentire... 30-05-2008, 01:26 PM

menphisdaemon Grazie infinite per stasera... 30-05-2008, 10:33 PM

twins :poggi spalle /schiena... 30-05-2008, 10:36 PM

menphisdaemon In neanche 10 righe mi hai... 30-05-2008, 11:38 PM

twins una rep avanti e una... 30-05-2008, 11:41 PM

menphisdaemon L'ho provato una volta, ma ho... 31-05-2008, 12:49 AM

Teo86 il sorriso... 31-05-2008, 12:36 PM

Nemintek bhauhauhau sorriso... 31-05-2008, 04:10 PM

twins ma scusa brò, la lat non è... 31-05-2008, 04:51 PM

Teo86 twins, come tutti i veri bb,... 31-05-2008, 05:27 PM

Nemintek Certo che lo sono, ma se hai... 31-05-2008, 09:10 PM

menphisdaemon Io sono d'accordo con Nem, ma... 31-05-2008, 10:54 PM

twins ho seguito i vostri consigli... 04-06-2008, 07:07 PM

belloegladiator compl per il wo 04-06-2008, 07:11 PM

twins stavo per andare in palestra... 04-06-2008, 09:02 PM

Boromir Ogni tanto per lavoro i WO... 04-06-2008, 11:39 PM

menphisdaemon Bello l'ultimo WO... 04-06-2008, 11:42 PM

Nemintek ahahahah sono d'accordo con... 05-06-2008, 09:56 AM

twins si sono fissato...perchè la... 05-06-2008, 12:05 PM

Nemintek Guarda dal vivo si vede che... 05-06-2008, 12:08 PM

°°sOmOja°° lo spessore nn è mai... 05-06-2008, 02:41 PM

Heavy Metal ]§ff#]§ff#]§ff# 05-06-2008, 03:07 PM

Nemintek HM non fare il frc per favore... 05-06-2008, 03:11 PM

twins boh...a me piaceva...:) 05-06-2008, 03:14 PM

twins petto bic! -panca... 05-06-2008, 10:44 PM

Zanna perchè di solito ti senti un... 05-06-2008, 11:47 PM

cressi007 mm..non e' che ti senti e che... 05-06-2008, 11:50 PM

twins io non mi sento solo appena... 05-06-2008, 11:52 PM

cressi007 ahah bigoressico:p..si... 05-06-2008, 11:54 PM

Corvette Un pò lo sono anch'io... 07-06-2008, 09:55 AM

twins peso del manzo: 82.3 (-1.6 IN... 08-06-2008, 01:33 PM

Heavy Metal a quanto vorresti scendere? 08-06-2008, 01:51 PM

twins credo che 80/80.5 sia un buon... 08-06-2008, 03:00 PM

cressi007 dai sara' piu che altro un po... 08-06-2008, 03:03 PM

twins no no. io sto cercando di... 08-06-2008, 03:05 PM

Heavy Metal dai 2,5 Kg non la vedo un... 08-06-2008, 04:18 PM

twins sarò al 13/14 08-06-2008, 05:45 PM

Heavy Metal allora non stai messo così... 08-06-2008, 09:09 PM

cressi007 se riesci a perdere quel poco... 08-06-2008, 09:11 PM

menphisdaemon Hey Andrea! Capisco al 100%... 08-06-2008, 10:53 PM

twins oggi non avevo una gran... 09-06-2008, 09:51 PM

zacros Bastardo menomale che non... 09-06-2008, 10:27 PM

twins magari bro...leggi bene... 09-06-2008, 10:36 PM

.:überfranz:. insomma twins, quando non hai... 09-06-2008, 10:38 PM

menphisdaemon Più che altro hai fatto fuffa... 09-06-2008, 11:49 PM

twins perchè? 09-06-2008, 11:52 PM

menphisdaemon Imho ti mancava qualcosa di... 09-06-2008, 11:57 PM

twins pensandoci bene no hai tutti... 10-06-2008, 12:14 AM

menphisdaemon Si si mi ricordo, stai... 10-06-2008, 12:33 AM

Nemintek Porca troiona una doppia a... 10-06-2008, 09:42 AM

twins sinceramente sono più... 10-06-2008, 10:31 AM

Nemintek E beh e ci credo! Grande :77: 10-06-2008, 10:35 AM

cressi007 6 molto forte!! 10-06-2008, 10:58 AM

twins schiena spessore - stacchi... 11-06-2008, 11:03 PM

menphisdaemon Scollate mi sembrano leggere... 11-06-2008, 11:09 PM

twins sono alla macchina e non... 11-06-2008, 11:15 PM

Boromir Menphis mi stai stressando il... 11-06-2008, 11:16 PM

twins meno male che c'è qualcuno... 11-06-2008, 11:18 PM

menphisdaemon Pensavo fossero power shrugs... 11-06-2008, 11:35 PM

twins oih gesu santo! anche gli... 11-06-2008, 11:47 PM

Nemintek Appoggio il menphis...twins... 12-06-2008, 09:27 AM

twins gambe alla ***** -squat... 13-06-2008, 10:47 PM

menphisdaemon Molto sbilanciato sui quads e... 13-06-2008, 11:01 PM

°°sOmOja°° in effetti se lo squat fosse... 13-06-2008, 11:39 PM

.:überfranz:. ecco qua. con questo non... 14-06-2008, 08:22 AM

twins spalle richiamo petto -... 15-06-2008, 02:29 PM

menphisdaemon Sai che stavo pensando che... 15-06-2008, 10:46 PM

twins in effetti con le parziali e... 16-06-2008, 02:01 PM

menphisdaemon ti spiegherò la mia teoria... 16-06-2008, 02:22 PM

twins aspetto fiducioso! 16-06-2008, 04:41 PM

Teo86 vero sulle parziali sul... 16-06-2008, 04:58 PM

menphisdaemon E' proprio nel richiamo che... 16-06-2008, 10:20 PM

twins oggi schiena... 16-06-2008, 10:48 PM

ungeheuer Mannaggia al multipower!!!!... 17-06-2008, 12:05 AM

Nemintek Non toccate il multipower che... 17-06-2008, 09:22 AM

twins perchè voglio volume...:p... 17-06-2008, 11:47 AM

menphisdaemon Tutti vuol dire almeno 4-5 vv... 17-06-2008, 01:03 PM

twins oggi mega ricarica...è... 17-06-2008, 09:41 PM

menphisdaemon non esiste un keto day...:p 17-06-2008, 10:51 PM

twins ehm....allora proteine... 17-06-2008, 11:05 PM

twins ...sofferenza...:81::81: 18-06-2008, 01:19 PM

menphisdaemon come procede? Lavati i denti... 18-06-2008, 01:55 PM

twins mi sento poco lucido, a volte... 18-06-2008, 04:59 PM

Nemintek Minchia ma come soffri la... 18-06-2008, 05:55 PM

menphisdaemon ce l'hai fatta brò?? 18-06-2008, 10:10 PM

twins credo di si...l unica fonte... 18-06-2008, 10:13 PM

menphisdaemon E' dura fare una cosa del... 18-06-2008, 10:29 PM

Nemintek Beh però stica 6 reps @112kg... 19-06-2008, 09:16 AM

twins 5.5 erano mie!:p 19-06-2008, 01:10 PM

menphisdaemon E l'altra mezza di Gesù... 19-06-2008, 01:26 PM

Nemintek Si di quello che ha... 19-06-2008, 01:44 PM

twins l altra dello spotter...non... 19-06-2008, 02:51 PM

Nemintek Mi sa che non ci siamo capiti... 19-06-2008, 03:02 PM

antonio77 Ciao twins....complienti per... 19-06-2008, 04:04 PM

twins allora...partiamo dal... 20-06-2008, 10:57 AM

menphisdaemon Brò, ieri sei andato ancora... 20-06-2008, 01:46 PM

twins no, marco. credo di farlo una... 20-06-2008, 02:05 PM

menphisdaemon In che ordine è variato il... 20-06-2008, 02:07 PM

twins se ti dico che non mi sono... 20-06-2008, 02:11 PM

menphisdaemon male..ci dava un'indicazione.. 20-06-2008, 02:24 PM

twins gambe -squat al MP... 20-06-2008, 11:36 PM

twins peso 82.8 (+500gr) ma io mi... 21-06-2008, 08:46 AM

menphisdaemon Sei in buona compagnia...pure... 21-06-2008, 10:18 AM

twins ma io sinceramente sono... 21-06-2008, 10:55 AM

twins spalle rich pett - lento... 22-06-2008, 01:47 PM

menphisdaemon Cioè 2 serie da 10 in... 22-06-2008, 11:09 PM

twins esatto!:77: 22-06-2008, 11:23 PM

menphisdaemon Perfetto..quanto tieni di... 23-06-2008, 12:59 PM

twins nelle prime due serie carico... 23-06-2008, 01:46 PM

menphisdaemon Brutale..fa molto Heavy duty... 23-06-2008, 02:02 PM

twins pin pull 10/10/6@140/160/180... 23-06-2008, 10:20 PM

menphisdaemon Si mi fai quasi paura.. 23-06-2008, 10:42 PM

twins :p però sto HD è una... 23-06-2008, 11:09 PM

Nemintek Molto interessante... 24-06-2008, 10:52 AM

twins prime 2 serie con un carico... 24-06-2008, 11:16 AM

Nemintek E la serie a 6 con le forzate... 24-06-2008, 11:27 AM

twins in ogni esercizio che fai... 24-06-2008, 12:09 PM

Nemintek Ma si cresce? :p 24-06-2008, 12:23 PM

twins diciamo che dorian un po' è... 24-06-2008, 12:54 PM

Nemintek Eh abbastanza :p Però... 24-06-2008, 01:05 PM

menphisdaemon Diciamo anche che non è... 24-06-2008, 01:08 PM

twins sarà cresciuto anche per... 24-06-2008, 01:58 PM

menphisdaemon Sono scettico sull'HD ma fai... 24-06-2008, 02:09 PM

twins infatti cerco di variare un... 24-06-2008, 02:39 PM

Heavy Metal quoto...molto scettico anche... 24-06-2008, 02:56 PM

Sarge e come tempi di recupero tra... 24-06-2008, 03:01 PM

twins diciamo che non ho un... 24-06-2008, 03:13 PM

twins perchè tutti scettici sull HD? 24-06-2008, 03:15 PM

Heavy Metal scettico più che altro su... 24-06-2008, 03:52 PM

twins posso dirti che in effetti... 24-06-2008, 04:26 PM

menphisdaemon Occhio che lavorare così a... 24-06-2008, 10:30 PM

twins oggi cosa strana: ieri sera... 25-06-2008, 09:04 AM

menphisdaemon Non ho ben capito..ieri sera... 25-06-2008, 12:46 PM

twins riformulo la frase: ieri ho... 25-06-2008, 01:02 PM

twins mo capisco perchè Dorian era... 25-06-2008, 10:19 PM

menphisdaemon Bè Andrea, dipende da tante... 25-06-2008, 10:46 PM

twins hai ragione pure te...ma... 25-06-2008, 10:50 PM

menphisdaemon Fai già paura adesso:p 25-06-2008, 11:18 PM

twins adulatore:) 25-06-2008, 11:28 PM

Nemintek Pure io sono un tuo adulatore... 26-06-2008, 11:05 AM

twins ahah :p 26-06-2008, 11:24 AM

twins gambe con stile tipo hd -... 27-06-2008, 11:14 PM

°°sOmOja°° il segreto te lo svelerò solo... 27-06-2008, 11:24 PM

zacros quoto Somo... 28-06-2008, 11:25 AM

twins ma andate a f...........,... 28-06-2008, 11:28 AM

menphisdaemon Nn ho ben capito lo... 28-06-2008, 04:42 PM

twins in pratica... 28-06-2008, 05:38 PM

menphisdaemon Cacchio brò hai staccato 170... 28-06-2008, 06:18 PM

twins si in effetti il risultatop... 28-06-2008, 06:27 PM

menphisdaemon Per questo ti dio che è un... 28-06-2008, 06:38 PM

°°sOmOja°° 170kg? ti alleni per il gran... 28-06-2008, 07:26 PM

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Nemintek Scusa twins se rompo, ma... 24-06-2008, 02:09 PM

twins 2 o 3 variandone la posizione... 24-06-2008, 02:37 PM

Nemintek In che senso variare la... 24-06-2008, 02:39 PM

twins nel senso che se nella prima... 24-06-2008, 02:40 PM

Nemintek Ah capito! Grazie mille :77: 24-06-2008, 02:42 PM

Sarge quasi quasi lo provo pure... 24-06-2008, 02:49 PM

Nemintek Ma come mai nella panca... 05-06-2008, 11:53 PM

twins no, ho cercato sempre di più... 05-06-2008, 11:55 PM

Nemintek E questo fa una grande... 05-06-2008, 11:59 PM

menphisdaemon Respect! 06-06-2008, 09:54 PM

twins gambe squat... 06-06-2008, 10:41 PM

menphisdaemon Gonfierrime direi..col... 06-06-2008, 10:59 PM

twins in effetti...non ti do torto... 23-05-2008, 10:04 AM

menphisdaemon Somo's right 28-04-2008, 11:31 PM

Corvette Ottima panca inclinata! 14-04-2008, 11:34 PM

The Undertaker Questi lavori...non abbiamo... 18-03-2008, 12:02 PM

twins thx! no recupero... 26-02-2008, 11:20 PM

The Undertaker Anche noi l'abbiamo....:p:p:p 26-02-2008, 12:30 PM

menphisdaemon Che fai, infierisci?:p 26-02-2008, 01:06 PM

The Undertaker :p:p:p Non sai quanto... 26-02-2008, 01:19 PM

twins è vero! eheh i deltoidi sono... 06-02-2008, 11:48 PM

twins ma io non mi trovo così male.... 06-02-2008, 01:13 AM

Corvette Buon allenamento! 01-02-2008, 11:45 AM

°°sOmOja°° in effetti il panettone è un... 27-01-2008, 02:50 PM

menphisdaemon Abbiamo postato... 27-01-2008, 02:54 PM

twins Twins Rebuilding 17-03-2009, 11:05 PM

glutammico Ma cos'e' ?...cos'e' ?? un... 17-03-2009, 11:06 PM

Ten. Kawalsky sono tutt'orecchi ragazzi :-) 17-03-2009, 11:09 PM

twins GAMBE allenamento svolto in... 17-03-2009, 11:11 PM

menphisdaemon Sono io che ringrazio te... 17-03-2009, 11:21 PM

Boromir Le premesse sono ottime :77: 17-03-2009, 11:31 PM

twins può essere che ci stia... 17-03-2009, 11:37 PM

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twins Tranquillo brò neanche un... 21-10-2009, 11:26 PM

twins 86.5:eek::77: 22-10-2009, 10:54 AM

menphisdaemon Pesi troppo!!! 22-10-2009, 11:29 AM

twins ancora si...mi sono... 22-10-2009, 01:04 PM

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twins Come t dicevo su fb, che come... 02-11-2009, 12:04 PM

twins fatto tutto il primo giorno.... 02-11-2009, 11:07 PM

twins allora, oggi 87,0 ... 03-11-2009, 09:14 AM

menphisdaemon Si 3 è la negativa. Alzate... 03-11-2009, 09:22 AM

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twins Si si. Il lavoro in ss mi sa... 04-11-2009, 09:39 AM

menphisdaemon Simile ai rumeni?? MA che... 04-11-2009, 09:52 AM

twins Va beh, è sempre un movimento... 04-11-2009, 09:58 AM

menphisdaemon Ahahaha..ok ma il centro di... 04-11-2009, 10:15 AM

twins Ma con belle tese intendi... 04-11-2009, 10:22 AM

menphisdaemon Se vuoi un consiglio non lo... 04-11-2009, 10:53 AM

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twins Ahahahah!! No dai, ti dico... 06-11-2009, 10:11 AM

carnera Per le distensioni prova a... 06-11-2009, 04:17 PM

twins per carità, ottimi consigli e... 06-11-2009, 04:44 PM

carnera Forse è anche colpa dei 2... 06-11-2009, 07:36 PM

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twins @ carnera: tu non hai una... 16-11-2009, 11:35 AM

menphisdaemon Onto...e itagli sono... 16-11-2009, 11:40 AM

carnera Il fatto che sfrigoli quando... 16-11-2009, 11:55 AM

Bl4cKCrOw IMHO non è poi cosi' corretto... 16-11-2009, 01:34 PM

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carnera Per fortuna no! La mia si... 16-11-2009, 11:51 AM

twins E...come mi alimento? Al... 23-11-2009, 10:12 AM

menphisdaemon Stacca tutti i suppl tranne... 23-11-2009, 10:49 AM

menphisdaemon Hai mail 23-11-2009, 11:33 AM

twins Uff..che palle!! :p eheh!! Va... 23-11-2009, 03:04 PM

menphisdaemon Si si...basta che però almeno... 23-11-2009, 03:13 PM

twins Si si brò, grazie infinite! 23-11-2009, 03:21 PM

menphisdaemon Se hai fame nei giorni rest... 23-11-2009, 03:24 PM

twins domenica, giorno ON? pensavo... 23-11-2009, 10:52 PM

carnera Lo scarico ti farà... 24-11-2009, 08:06 AM

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twins L intenzione era di farlo... 24-11-2009, 12:36 PM

menphisdaemon Non ho capito perchè te lo... 24-11-2009, 02:19 PM

°°sOmOja°° 2 energumeni? ma ti sei... 24-11-2009, 02:41 PM

carnera Sarà un duro colpo per la sua... 24-11-2009, 02:52 PM

twins grossi, in*****si, avranno... 24-11-2009, 03:16 PM

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twins 83,6 :eek::eek::eek: o sto... 17-12-2009, 08:26 AM

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twins Ok capo! Ma posso fare 3... 27-11-2009, 11:53 AM

Teonida Ciao Andrea, ti faccio una... 27-11-2009, 12:12 PM

menphisdaemon Ma finiscila e vieni!! Saremo... 27-11-2009, 02:02 PM

menphisdaemon Mi hanno risposto: il... 27-11-2009, 04:28 PM

twins ciao leonida. mi dispiace ma... 27-11-2009, 10:38 PM

twins con stasera finisce grazie a... 27-11-2009, 10:43 PM

twins Devo fare un plauso al mio... 28-11-2009, 10:25 PM

menphisdaemon Scheda pronta! In pausa te la... 30-11-2009, 11:15 AM

twins oggi peso 84,8 oggi si... 30-11-2009, 11:55 AM

menphisdaemon Non è arrivata nessuna mail. 30-11-2009, 01:10 PM

twins oggi 84,1...e ieri ne ho... 14-12-2009, 07:14 PM

TeckAndre Gran bel diario...seguirò con... 14-12-2009, 07:59 PM

twins Prova a guardare ora, te l ho... 30-11-2009, 01:16 PM

menphisdaemon Perfetto.:77: 30-11-2009, 02:12 PM

twins mi è arrivata la tua. mo la... 30-11-2009, 02:59 PM

menphisdaemon Pensavo di farti morire con... 30-11-2009, 03:14 PM

twins No no...stavolta solo di... 02-12-2009, 10:26 AM

menphisdaemon Ma guarda..sono 2... 02-12-2009, 10:54 AM

twins io intendevo il MIO peso non... 02-12-2009, 01:15 PM

menphisdaemon Il TUO peso non mi spaventa:... 02-12-2009, 02:25 PM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:27 AM

twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:40 AM

menphisdaemon Secondo me si...speriamo di... 04-12-2009, 10:13 AM

ungeheuer Ma in poche parole il CLA... 04-12-2009, 10:15 AM

menphisdaemon Guarda, non c'è nulla di... 04-12-2009, 10:35 AM

twins Mi sono preso... Allora:... 05-12-2009, 01:31 PM

menphisdaemon Allora, facciamo chiarezza. A... 05-12-2009, 01:49 PM

28-06-2008, 04:42 PM #11
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Nn ho ben capito lo stacco..nel senso che proprio non ho capio cosa hai fatto

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