Bè Andrea, dipende da tante cose: introito calorico settimanale, stato di idratazione, quantità di chos nella icarica...insomma, facendo le cose a spanne non puoi idividuare con certezza "il problema".
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Bè Andrea, dipende da tante cose: introito calorico settimanale, stato di idratazione, quantità di chos nella icarica...insomma, facendo le cose a spanne non puoi idividuare con certezza "il problema".
Larry Scott
Ciclo di Massa
hai ragione pure te...ma arriverà ungiorno che diverrò precisissimo...li dovrete aver paura...Originariamente Scritto da menphisdaemon
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fai già paura adesso
Larry Scott
Ciclo di Massa
adulatoreFai già paura adesso
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Pure io sono un tuo adulatore twins
Larry Scott
Ciclo di Massa
ahah
Larry Scott
Ciclo di Massa
gambe con stile tipo hd
- squat quasi al parallelo 10/10/6/6 fino a 180 kg (leggero dolore gino sx)
-hack in HD 10/10/6+3(con forzate con 2 dietro che tiravano)
-stacco 8/1fallito/1ok/3@130/170/170/150
- 3 serie di leg extention per gradire
richiamo petto 3xmax alla chest
oggi alla postazionedello stacco ho fatto la pozzanghera d'acqua
un sentito complimento a quegli animali che staccano oltre 200 kg...poi mi spiegate come c.azzo fate!
Permessi di Scrittura
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