Originariamente Scritto da Call
Anch'io quando sono passato da una palestra commerciale, alla tana soffrivo di problemi di pressa, Piccirillo per allenarla mi consigliò un esercizio semplice ma efficace.
Prendi un asciugamano e arrotolalo intorno alla sbarra per fare le trazioni e appenditici stringendo bene le mani, resta appeso finchè la presa non cede, ripeti 3 volte ogni volta che vai in palestra prima di allenarti, nel giro di poco tempo migliorerai notevolmente la pressa. assicurato!!da provare
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