Citazione Originariamente Scritto da homoforte Visualizza Messaggio
Ho un pò di dubbi: non so se fare una scheda per la massa, visto che sono secco, oppure più per la forza in modo da alzare i massimali e usare pesi più elevati
...Avete dei consigli su come indirizzare il mio prossimo meso?


grazie
Se sei indeciso tra massa e forza esistono gli ibridi, provane uno e poi vedi se mai dopo 4 settimane cambi