Citazione Originariamente Scritto da carloppio Visualizza Messaggio
Come da titolo..
Discussione sorta in un altro forum..
Io sento lavorare glutei e femorali molto più nei mezzi stacchi.. mentre si diceva che il muscolo target per lo stacco da terra è proprio il gluteo! Me pare strana sta cosa..boh
Qualcuno sa darmi delucidazioni?
Probabilmente perchè lo stacco classico lo fai molto di schiena e poco di gambe, devi aggiustare la tecnica!