Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
Visto ke I=L/t segue ke L=It, quindi a parità di intensità se spendo + tempo a fare gli addominali (100 invece di 20 x esempio, oppure 4 volte a settimana anzikè 1) ne segue ke:
t sarà maggiore => L sarà maggiore
partendo da questo presupposto "I=L/t", l'intensita è data da un tot di lavoro in un tot di tempo, quindi l'intensità di un allenamento di abs dato da 100rep in 4min. sarà maggiore a 50rep in 4min, ma lo stesso discorso non puo valere per 4allenamenti a week, proprio perchè sarà piu alto il lavoro ma non l'intensità;difatti viene chiamata frequenza...

penso eh, spero di non aver preso farfalle, nel caso è giustificato il linciaggio...peace